Болять коліна: що з цим робити?

Колінні суглоби є одними з найбільших та найскладніших у людському організмі, вони є дуже вразливими до різних факторів. Щодня коліна витримують великі навантаження не тільки при виконанні фізичних вправ, а й в повсякденній діяльності.

Часто біль у колінах може виникати після сильних фізичних навантажень, або унаслідок тривалого сидіння в одному положенні, або ж носінні взуття на пласкій підошві чи на високих підборах. При чому зазнати ушкодження можуть будь-які структури суглоба. Найпоширенішими травмами коліна є порушення цілісності передньої хрестоподібної зв’язки. Особливо часто таке травмування виникає в активних людей, у тому числі спортсменів. Це пов’язано з діяльністю, при якій необхідно виконувати різкі рухи.

Іще одна поширена травма – розрив меніска. Може виникати при падіннях на тверду поверхню, виконанні дій із сильним напруженням, різких згинаннях-розгинаннях коліна. Найчастіше виникає у спортсменів контактних видів спорту (футбол, волейбол, баскетбол тощо) та у людей тих професій, де потрібно стояти навколішки. А ще ушкодження суглобових структур може виникати при:

- бурситах – запаленні «мішечків» з рідиною, функція яких полягає у пом’якшені тертя між м’язами та кісткою;
- тендинітах – запаленнях тканин сухожилля, що є частою хворобою бігунів, лижників, велосипедистів і тих, хто займається стрибками.

Окрім цього, від болю у колінах часто страждають люди з надлишковою масою тіла. Зайва вага створює сильне навантаження на суглобові структури, і внаслідок цього можуть виникати різні патологічні зміни суглобових структур – і біль є результатом цього.

Дегенеративно-дистрофічні захворювання
Біль у колінах може бути симптомом артриту, артрозу – дегенеративних змін, при яких відбувається запалення та деформація суглобових структур. І як наслідок може розвиватися руйнування структур суглоба, при чому це має незворотний характер. Також біль у колінах у таких випадках може супроводжуватися набряками, скутістю суглоба, обмеженням рухових можливостей.

У чому різниця між артритом і артрозом? Артроз вражає тільки суглоби, натомість артрит окрім суглобів може вражати інші органи чи системи.

Згідно зі статистикою, кожна 3 людина на планеті має артроз. Найчастіше він виникає у людей похилого віку.

Що стосується артриту, таке захворювання є також досить поширеним. І часто саме це захворювання є основною причиною втрати працездатності та подальшої інвалідизації. Існує більш як 100 видів артриту. Найчастіше біль у колінах можуть провокувати такі форми артриту:

- остеоартрит – виникає унаслідок вікових змін;
- ревматоїдний артрит – аутоімунне захворювання;
- подагра – накопичення у суглобах кристалів сечової кислоти;
- псевдоподагра – утворення кальцієвих кристалів у суглобовій рідині;
- септичний артрит – інфікування суглоба, яке розвивається у разі перенесеного інфекційного захворювання.

Чи можуть коліна боліти «на погоду»?
Насправді немає наукових доказів того, що погода може впливати на суглоби. Існує гіпотеза, що коліна можуть боліти на погоду у разі раніше перенесеного травмування, оскільки зміна атмосферного тиску може впливати на тиск синовіальної рідини в суглобах. Вчені провели не одне дослідження, але не знайшли достатньо доказів того, що саме погодний фактор може провокувати біль у суглобах, у тому числі в колінах.

Що робити, якщо турбує біль у колінах
Часто люди надають перевагу засобам народної медицини, але жоден лист капусти чи чарівна мазь не зможе зупинити патологічні процеси, які відбуваються в середині суглоба. Тому якщо ви страждаєте від болю в колінах, у будь-якому випадку слід звернутися до ортопеда для того, аби визначити причину болю в колінах. Саме від цього і залежатиме подальша тактика лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Солодкі напої погіршують пам'ять та інтелект – вчені

Здоров'я | 10:10, 14.09.2026

Американські вчені з університетів Джорджії та Південної Каліфорнії розповіли, що солодкі напої погіршують пам'ять та інтелект. Це підтвердило проведене дослідження.

Що краще не їсти перед сном щоб не викликати нічні кошмари

Здоров'я | 00:30, 07.09.2026

Деякі продукти, які люди звикли їсти перед сном, можуть бути пов'язані з безсонням, кошмарами та більш тривожними сновидіннями. Особливо це стосується молочних продуктів, десертів, гострої їжі та м'яса.

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.