Дотримуйтесь правил постави, аби не викривився хребет

Рівна постава - це здоров'я, адже "болячки" починаються, якщо людина починає сутулитись, горбитись і так скривлюється хребет. Привчати до правильної постави потрібно ще з дитинства.

Потрібно дотримувати простих правил:

- Дитині не можна дозволяти грати на підлозі в згорбленій позі, особливо малювати й читати. Для цього дома обов'язково повинне бути обладнане робоче місце, із правильним освітленням. Висота стільця відповідає росту дитини, при прямій спині стільниця, стіл повинний бути на рівні ліктів. Цього можна досягти, купивши стілець із висотою, що регулюється.

- Спальне місце дитини повинне бути правильно організоване з перших днів життя. Не скупіться на якісний ортопедичний матрац, для спини дитини - це дуже важливо.

- Привчіть дитину до ранкової гімнастики. Це не просто, але можливо, головне - наполегливість.

- Обмежуйте час перегляду телепередач, комп'ютерних ігор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дитині знайти друзів?

Дитина | 01:20, 27.06.2025

Дружба – це не лише про підтримку та веселощі, а й про наповненість життя, прийняття та відчуття, що в тебе є однодумці. Далеко не всім щастить знайти справжніх друзів у дитинстві. Зазвичай, протягом життя людина часто змінює своє оточення. Втім, вчи

Причини страхів і агресії у дітей

Дитина | 09:30, 26.06.2025

Дитячі страхи – одна з найпоширеніших проблем, з якою батьки звертаються до психологів. Річ у тому, що страх є вродженою базовою емоцією, яка властива кожній людині. Зазвичай страхи загострюються у старшому дошкільному віці. Це пов’язано з тим, що ди

Чому хлопчики мають вищі оцінки з математики, ніж дівчатка?

Навчання | 08:30, 26.06.2025

Дослідження на майже трьох мільйонах французьких школярів показало, що вже з першого класу хлопчики мають вищі оцінки з математики, ніж дівчатка. При цьому до початку навчання діти мали приблизно однакові результати у математичних тестах. Така рання

Діти в Україні зможуть отримати професію під час навчання в школі

Дитина | 00:30, 26.06.2025

Вже з 2027 року українські школярі отримають можливість не лише здобувати повну загальну середню освіту, а й паралельно опановувати фахову спеціальність. Про це розповіла керівниця напряму професійної освіти МОН України Ірина Шумик.

Як навчити дитину ввічливо відстоювати свою думку?

Розвиток дитини | 14:50, 25.06.2025

Батькам варто змалечку виховувати в дітях високу самооцінку. Діти, які відчувають власне «я», рідко бувають задирами, тому легко та невимушено відповідають на хуліганські витівки.

Як сформувати у дитини нормальну самооцінку: поради психолога

Дитина | 11:20, 25.06.2025

Часом дорослі навіть не помічають як їхні необдумані слова можуть забити самооцінку дитини. Психологиня Катерина Сердюк ділиться простими прийомами, як того уникнути.

Як допомогти дитині пережити втрату улюбленої тварини?

Дитина | 10:30, 25.06.2025

В сім’ї тварини дуже швидко перестають бути просто твариною, вони стають справжніми членами родини. І діти до них прив’язуються найсильніше. Тож коли улюбленець помирає, що допоможе дитині впоратися з переживаннями та пережити втрату своєї улюбленої