Як легко схуднути лише за 3 дні

Adoption
Date
  • 2676 Переглядів
Щоб схуднути за три дні, ви повинні харчуватися тільки низькокалорійними продуктами: овочами, фруктами, знежиреними кисломолочними продуктами, кашами, звареними на воді, дозволяється невелику кількість пісного відвареного м’яса або риби.

7291_img_7e204530d506b5b695197207ba1998c1.jpg (68.08 Kb)

Для швидкого схуднення протягом трьох днів можна дотримуватися спеціальних монодієт, які засновані на вживанні одного продукту. Наприклад, дуже ефективна гречана, рисова, яблучна, кефірна, сирна дієта. Однак харчуватися протягом трьох днів одними і тими ж продуктами досить нудно, є ризик зірватися. Тому краще вибирати дієти, що включають більш різноманітні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що допоможе швидко схуднути: вода чи сік?

Низькокалорійне харчування допоможе вам схуднути за 3 дні приблизно на 3-4 кілограми. Але не забувайте, що таке швидке схуднення не корисне для організму і може використовуватися тільки як експрес-метод для особливих випадків. За 3 дні з вас вийде тільки до 0,3 кг жиру – все інше – вода і вміст кишківника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко схуднути за 3 дні

Адже схуднення відбувається за рахунок виведення рідини з організму, який, до того ж, буде недоотримувати необхідні йому речовини, тому обов’язково приймайте вітаміни протягом цих трьох днів. І не забувайте, що, схуднувши за 3 дні, ви не повинні на четвертий день накидатися на їжу. Повернення до колишнього раціону має бути повільним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, струнке тіло, секрети стрункості, дієта для мами


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Невже варто забути про омлет? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна годуючій мамі їсти смажені яйця

Дієта для мами | 13:00, 27.05.2020

Невже варто забути про омлет? Повідомляє сайт Наша мама.


Що вам краще всього уникати? Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти - потенційні алергени під час грудного вигодовування

Дієта для мами | 12:00, 25.05.2020

Що вам краще всього уникати? Повідомляє сайт Наша мама.

Всього має бути в міру. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому мамі на грудному вигодовуванні не варто їсти солодощі

Дієта для мами | 16:00, 23.05.2020

Всього має бути в міру. Повідомляє сайт Наша мама.




Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: