Диета Магги - ваш секрет стройности

Если ты давно мечтаешь похудеть, но все никак не получается достичь желаемой отметки на весу, тогда мы предлагаем тебе посмотреть диету Магги. Это способ питания, который осилят только сильные духом личности, которые знают на все тысячу процентов, что они стремятся сбросить лишний вес и хотят достичь желаемого результата.

В чем смысл этой диеты? Диета Магги - строгая и эффективная система питания, с помощью которой вы в короткие сроки достигнете впечатляющих результатов. Подробнее о ней можно узнать по ссылке Hochu.ua.

Теперь подробнее о диете - так называемый способ питания Магги длится 4 недели. Перед вами конкретное меню с дозировкой. Внимание - если в нем не указано количество того или иного продукта, это означает, что употреблять его ты можешь в любом количестве. Положительная новость - во время диеты тебе разрешается пить любое количество воды, чая и кофе (конечно, без сахара и молока). Однако, жиры и масло для приготовления пищи - строго запрещены.

Мы ознакомим тебя с меню диеты Магги. Помни, что длиться она должна 4 недели. И каждый восьмой день диеты - первый (понедельник) в списке меню первой недели.

Меню первой недели
Завтрак в течение всей недели - половина грейпфрута (апельсина), 1-2 отварных яйца вкрутую.

понедельник
Обед - груши, яблоки, апельсины, арбуз, дыня, абрикос.
Ужин - отварное нежирное мясо (кроме баранины).

вторник
Обед - отварная или жареная курица (без кожи).
Ужин - 1-2 отварных яйца, овощной салат (огурцы, помидоры, перец, морковь), 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

среда
Обед - сыр с низким содержанием жира, 1 тост, помидоры.
Ужин - нежирное отварное (жареное) мясо (кроме баранины).

четверг
Обед -груши, яблоки, апельсины, арбуз, дыня, абрикос.
Ужин - отварное нежирное мясо (кроме баранины), салат.

пятница
Обед - отварные овощи (кабачки с фасолью или морковь с зеленым горошком).
Ужин - отварная (жареная) рыба, 1 грейпфрут (апельсин), салат.

суббота
Обед - груши, яблоки, апельсины, арбуз, дыня, абрикос.
Ужин - отварное нежирное мясо (кроме баранины), салат.

воскресенье
Обед - отварная или жареная курица (без кожи), отварные овощи, помидор, 1 апельсин (грейпфрут).
Ужин - отварные овощи.

«Создатели» диеты Магги пытались сделать ее максимально полезной и эффективной. Для этого они делятся маленьким секретом - голод переносится намного легче, если перед диетой насытиться и настроиться морально. Конечно, это не значит, что стоит сначала переедать, а потом садиться на диету, просто настройтесь, представьте, что результат уже достигнут, и приступайте к диете.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом
  
• Бананова паска без дріжджів
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Як мамі їсти пельмені і не товстішати?

Харчування | 09:30, 17.04.2024

Для любителів пельменів у нас є хороші новини - їх можна споживати і не набирати зайву вагу. Ділимося секретом.

Корисні перекуси для стрункої талії

Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024

Що їсти, коли мучить голод, але хвилюєшся за свою фігуру і боїшся за талію? У нас є відповідь.

Чому мамі не можна часто їсти борщ?

Харчування | 09:30, 14.04.2024

Ну хто не любить борщ?! Особливо якщо він ще з м'яском і квасолею! Проте, ця страва не надто "корисна" для тих, хто пильно стежить за своїми формами.

Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти

Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024

Усі ми чули, що вода - корисна для самопочуття. Коли ми хворіємо, потрібно багато пити води. Коли сідаємо на дієту - теж. Та чи справді це правильна стратегія?

Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок

Харчування | 11:20, 11.04.2024

Усі ми знаємо, що сніданок - це головний прийом їжі за весь день. Саме завдяки йому ми остаточно прокидаємося і набираємося сил. Проте, виявилося, якщо не снідати, можна не лише почуватися втомленим, а й набрати зайвих кілограмів. Як це працює?

Від яких продуктів не варто відмовлятися мамі, коли вона на дієті?

Дієта для мами | 09:30, 09.04.2024

Побутує думка, що коли ми на дієті, потрібно уникати картоплю, горіхи та банани у своєму раціоні. Та сьогодні ми розповімо, чому це не правда.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: