Диета Магги - ваш секрет стройности

Adoption
Date
  • 1501 Переглядів
Если ты давно мечтаешь похудеть, но все никак не получается достичь желаемой отметки на весу, тогда мы предлагаем тебе посмотреть диету Магги. Это способ питания, который осилят только сильные духом личности, которые знают на все тысячу процентов, что они стремятся сбросить лишний вес и хотят достичь желаемого результата.

9720_dieta-maggi-v18.jpg (39.9 Kb)

В чем смысл этой диеты? Диета Магги - строгая и эффективная система питания, с помощью которой вы в короткие сроки достигнете впечатляющих результатов. Подробнее о ней можно узнать по ссылке Hochu.ua.

Теперь подробнее о диете - так называемый способ питания Магги длится 4 недели. Перед вами конкретное меню с дозировкой. Внимание - если в нем не указано количество того или иного продукта, это означает, что употреблять его ты можешь в любом количестве. Положительная новость - во время диеты тебе разрешается пить любое количество воды, чая и кофе (конечно, без сахара и молока). Однако, жиры и масло для приготовления пищи - строго запрещены.

Мы ознакомим тебя с меню диеты Магги. Помни, что длиться она должна 4 недели. И каждый восьмой день диеты - первый (понедельник) в списке меню первой недели.

Меню первой недели
Завтрак в течение всей недели - половина грейпфрута (апельсина), 1-2 отварных яйца вкрутую.

понедельник
Обед - груши, яблоки, апельсины, арбуз, дыня, абрикос.
Ужин - отварное нежирное мясо (кроме баранины).

вторник
Обед - отварная или жареная курица (без кожи).
Ужин - 1-2 отварных яйца, овощной салат (огурцы, помидоры, перец, морковь), 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

среда
Обед - сыр с низким содержанием жира, 1 тост, помидоры.
Ужин - нежирное отварное (жареное) мясо (кроме баранины).

четверг
Обед -груши, яблоки, апельсины, арбуз, дыня, абрикос.
Ужин - отварное нежирное мясо (кроме баранины), салат.

пятница
Обед - отварные овощи (кабачки с фасолью или морковь с зеленым горошком).
Ужин - отварная (жареная) рыба, 1 грейпфрут (апельсин), салат.

суббота
Обед - груши, яблоки, апельсины, арбуз, дыня, абрикос.
Ужин - отварное нежирное мясо (кроме баранины), салат.

воскресенье
Обед - отварная или жареная курица (без кожи), отварные овощи, помидор, 1 апельсин (грейпфрут).
Ужин - отварные овощи.

«Создатели» диеты Магги пытались сделать ее максимально полезной и эффективной. Для этого они делятся маленьким секретом - голод переносится намного легче, если перед диетой насытиться и настроиться морально. Конечно, это не значит, что стоит сначала переедать, а потом садиться на диету, просто настройтесь, представьте, что результат уже достигнут, и приступайте к диете.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: посмотреть диету магги


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між

Корейські вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень стресу

Дієта для мами | 19:27, 15.02.2025

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між рівнем психоемоційного стресу та відданістю середземноморській дієті. Дослідження включало дані 165

Дієтологи розповіли про проблему заїдання стресу і способи позбавлення цієї шкідливої ​​звички.

Дієтологи розповіли, як перестати заїдати стрес

Дієта для мами | 12:10, 12.02.2025

Дієтологи розповіли про проблему заїдання стресу і способи позбавлення цієї шкідливої ​​звички.

Тісто - джерело вуглеводів, які необхідні організму для вироблення життєвої енергії. А в начинці містяться білки, жири і клітковина, які не менш важли

Рецепт піци без шкоди для фігури

Харчування | 12:10, 31.01.2025

Тісто - джерело вуглеводів, які необхідні організму для вироблення життєвої енергії. А в начинці містяться білки, жири і клітковина, які не менш важливі для людини. Якщо вивчити калорійність піци, то ви зрозумієте, що вона не така страшна. Насправді

Одна з думок — газована вода сприяє набору ваги. На це вказує дослідження 2017 року, де стверджувалося, що напої з вуглекислим газом підвищують апетит

Як впливає газована вода на схуднення?

Харчування | 12:10, 29.01.2025

Одна з думок — газована вода сприяє набору ваги. На це вказує дослідження 2017 року, де стверджувалося, що напої з вуглекислим газом підвищують апетит через збільшення рівня греліну, гормону голоду. Однак варто зазначити, що експерименти проводили на

Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею. Дослідження показує, що ідеальне прийма

Ідеальний сніданок, який допоможе схуднути

Харчування | 11:20, 20.01.2025

Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею. Дослідження показує, що ідеальне приймання їжі повинен забезпечувати 20-30% рекомендованого добового споживання енергії.

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Що їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 19.01.2025

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від хар

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: