Акторська дієта: як швидко схуднути

Adoption
Date
  • 207 Переглядів
dieta11111.jpg

Лише за тиждень можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів, а якщо продовжити її на два тижні, то й результат буде ще кращим.

1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (без солі і цукру);

2-й день - сир + кефір (низької жирності);

3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай;

4-й день - твердий сир + червоне сухе вино;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний і простий спосіб, як завжди тримати себе у формі

5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін. з пониженою кількістю цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.

Все це можна їсти в звичних кількостях (як ви зазвичай їсте щоденними порціями різні страви), і стільки разів, скільки з'являтиметься відчуття голоду.

Важливо також під час цієї дієти вживати вітаміни. Краще обрати ті, у котрих "хороша репутація".

Вдалого схуднення, гарних результатів та позитивного настрою!



Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, вага
Система Orphus


Новини по темі

Дієта, яка підкорила француженок

Дієта, яка підкорила француженок

30/10 Французька дієтаозволені тільки білки: м'ясо, риба, яйця і знежирені молочні продукти. Так харчуватись можна день-другий і навіть протягом десяти діб. Можна їсти будь-яку кількість їжі в будь-який час...

Ефективні вправи для схуднення сідниць

Ефективні вправи для схуднення сідниць

28/10 Щоби сідниці були стрункимиЦі вправи добре зміцнюють хребет у поперековому відділі і знімають напругу з м'язів попереку, а сідниці стають пружними та підтягнутими. Завдяки цим вправам вам вдасться сху...

Ефективна дієта від втоми та депресії

Ефективна дієта від втоми та депресії

27/10 Відженіть втому та стресДієтологи з США назвали список продуктів, які викликають відчуття втоми, а які, навпаки, дозволяють довго залишатися енергійними та бадьорими.

Секрети стрункості Ані Лорак

Секрети стрункості Ані Лорак

27/10 Зарядка від Кароліни"Наша мама" пропонує вашій увазі програму вправ, яку щоранку виконує відома українська співачка Ані Лорак.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: