Акторська дієта: як швидко схуднути

Adoption
Date
  • 173 Переглядів
dieta11111.jpg

Лише за тиждень можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів, а якщо продовжити її на два тижні, то й результат буде ще кращим.



1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (без солі і цукру);

2-й день - сир + кефір (низької жирності);

3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай;

4-й день - твердий сир + червоне сухе вино;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний і простий спосіб, як завжди тримати себе у формі

5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін. з пониженою кількістю цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.

Все це можна їсти в звичних кількостях (як ви зазвичай їсте щоденними порціями різні страви), і стільки разів, скільки з'являтиметься відчуття голоду.

Важливо також під час цієї дієти вживати вітаміни. Краще обрати ті, у котрих "хороша репутація".

Вдалого схуднення, гарних результатів та позитивного настрою!

Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, вага

  • 0
(Votes: 0)

Система Orphus



Новини по темі

Чому голодувати корисно?

Чому голодувати корисно?

23/07 Раніше медики забороняли голодувати. Тепер усе змінилося.Лікарі кажуть, що регулярні, але обмежені за часом періоди голодування, що тривають не більше 4 днів, відновлюють імунну систему.

Дієта з зеленим чаєм: смачно і корисно

Дієта з зеленим чаєм: смачно і корисно

22/07 Як схуднути завдяки зеленому чаю?Розвантажувальний день на зеленому чаї є аналогом водного розвантажувального дня: протягом дня потрібно випити не менше двох літрів чаю без цукру, а їсти в цей день за...

Знайдено найефективнішу дієту

Знайдено найефективнішу дієту

18/07 Дієтологи винайшли найефективнішу дієту. Але задались питанням - наскільки доцільно та корисно взагалі на неї "сідати"?Відповіді шукайте у нашому відео.

Спите довше - не товстієте: дослідження

Спите довше - не товстієте: дослідження

17/07 Американські науковці переконані. якщо дотримуватися одного режиму сну, можна забути про зайві кілограми.Коли людина пізно лягає спати і пізно прокидається вранці, це приносить більше шкоди, ніж корис...

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: