Акторська дієта: як швидко схуднути

Adoption
Date
  • 187 Переглядів
dieta11111.jpg

Лише за тиждень можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів, а якщо продовжити її на два тижні, то й результат буде ще кращим.



1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (без солі і цукру);

2-й день - сир + кефір (низької жирності);

3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай;

4-й день - твердий сир + червоне сухе вино;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний і простий спосіб, як завжди тримати себе у формі

5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін. з пониженою кількістю цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.

Все це можна їсти в звичних кількостях (як ви зазвичай їсте щоденними порціями різні страви), і стільки разів, скільки з'являтиметься відчуття голоду.

Важливо також під час цієї дієти вживати вітаміни. Краще обрати ті, у котрих "хороша репутація".

Вдалого схуднення, гарних результатів та позитивного настрою!

Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, вага

  • 0
(Votes: 0)

Система Orphus



Новини по темі

Шоколадна дієта: смачно та ефективно

Шоколадна дієта: смачно та ефективно

01/09 Як скинути вагу, не відмовляючись від улюблених смаколиків?Для нормального функціонування організму потрібні білки. Дана дієта передбачає повне їх виключення з раціону, тому розрахована лише на 5 днів...

Ефективна гімнастика для сексуального тіла

Ефективна гімнастика для сексуального тіла

30/08 4 в 1: прес, руки, спина, сідниці.Якщо 3 рази на тиждень виконувати тільки одну цю вправа, ваша фігура кардинально зміниться. 4 ефекту в одній вправі: навантаження на м'язи преса, рук, спини і сідничн...

Талія, як у Барбі: Як цього досягти?

Талія, як у Барбі: Як цього досягти?

29/08 Талія, як у Барбі.Кожна жінка мріє про тонку талію і швидке схуднення. Як зробити тонку талію за допомогою обруча? Вправи для тонкої талії від супер-тренера Аніти Луценко дивіться у нашому відео.

Кожному - своє: Дієта за типом темпераменту

Кожному - своє: Дієта за типом темпераменту

27/08 Худнути потрібно в залежності від вашого темпераменту.Психологи кажуть, що кожна людина поєднує в собі декілька типів темпераменту, але, як пра­ви­ло, один з них переважає. І по пе­ре­важ­но­му темпер...

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: