Акторська дієта: як швидко схуднути

Adoption
Date
  • 497 Переглядів
dieta11111.jpg

Лише за тиждень можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів, а якщо продовжити її на два тижні, то й результат буде ще кращим.




1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (без солі і цукру);

2-й день - сир + кефір (низької жирності);

3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай;

4-й день - твердий сир + червоне сухе вино;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний і простий спосіб, як завжди тримати себе у формі

5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін. з пониженою кількістю цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.

Все це можна їсти в звичних кількостях (як ви зазвичай їсте щоденними порціями різні страви), і стільки разів, скільки з'являтиметься відчуття голоду.

Важливо також під час цієї дієти вживати вітаміни. Краще обрати ті, у котрих "хороша репутація".

Вдалого схуднення, гарних результатів та позитивного настрою!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, вага

Система Orphus


Новини по темі

Триденна дієта дуже ефективна на коротку мету. Осягніть чудовий результат у короткі строки.

Надзвичайно ефективна дієта на 3 дні

Дієта для мами | 23:30, 09.07.2016

Триденна дієта дуже ефективна на коротку мету. Осягніть чудовий результат у короткі строки.

Яєчна дієта набрала чимало популярності завдяки численним розповідям про те, як різні знаменитості швидко схудли, харчуючись переважно яйцями. Кажуть,

3 правила ефективності яєчної дієти

Дієта для мами | 08:30, 09.07.2016

Яєчна дієта набрала чимало популярності завдяки численним розповідям про те, як різні знаменитості швидко схудли, харчуючись переважно яйцями. Кажуть, з її допомогою можна скинути 5-10 кг за тиждень! Далі ми розповімо про те, що це за дієта, і про ос

Вчені стверджують, що для нашої з вами фігури найбільш

Їжа, яка не дає тобі схуднути

Дієта для мами | 09:30, 08.07.2016

Вчені стверджують, що для нашої з вами фігури найбільш "небезпечні" ті продукти, які пробуджують апетит.

Результати багаторічних спостережень лікарів вже оприлюднені. Основною причиною виявилася зміна гормонального фону.

Причини зайвої ваги після 30

Здоров'я | 07:20, 08.07.2016

Результати багаторічних спостережень лікарів вже оприлюднені. Основною причиною виявилася зміна гормонального фону.

1. Снідайте! Ви перебували 8-9 годин без їжі під час сну, і тому вам необхідно заповнити відсутні вітаміни. В іншому випадку, до обіду у вас відкриєть

ТОП-6 порад: як не набрати зайву вагу під час вагітності

Дієта для мами | 06:20, 06.07.2016

1. Снідайте! Ви перебували 8-9 годин без їжі під час сну, і тому вам необхідно заповнити відсутні вітаміни. В іншому випадку, до обіду у вас відкриється апетит, і ви з'їсте набагато більше, ніж могли б.

- Не вимагайте від себе занадто багато. Зараз ви все одно не здатні швидко скинути вагу, тому задовольняйтеся хоча б тим, щоб більше її не набирати. П

Ефективні поради для схуднення після пологів

Післяпологовий період | 07:20, 04.07.2016

- Не вимагайте від себе занадто багато. Зараз ви все одно не здатні швидко скинути вагу, тому задовольняйтеся хоча б тим, щоб більше її не набирати. Підтримуйте свій емоційний настрій думкою про те, що коли пройде належна кількість часу, ви почнете х

1. Яблука. Вони містять багато вітамінів і мінералів, вони також є багатим джерелом флавоноїдів і поліфенолів, які є потужними антиоксидантами. Намага

Легкі перекуси, які збережуть фігуру і подарують силу на весь день

Харчування | 08:30, 02.07.2016

1. Яблука. Вони містять багато вітамінів і мінералів, вони також є багатим джерелом флавоноїдів і поліфенолів, які є потужними антиоксидантами. Намагайтеся їсти їх щоранку і додавати у фруктові коктейлі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: