Акторська дієта: як швидко схуднути

Adoption
Date
  • 320 Переглядів
dieta11111.jpg

Лише за тиждень можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів, а якщо продовжити її на два тижні, то й результат буде ще кращим.


1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (без солі і цукру);

2-й день - сир + кефір (низької жирності);

3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай;

4-й день - твердий сир + червоне сухе вино;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний і простий спосіб, як завжди тримати себе у формі

5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін. з пониженою кількістю цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.

Все це можна їсти в звичних кількостях (як ви зазвичай їсте щоденними порціями різні страви), і стільки разів, скільки з'являтиметься відчуття голоду.

Важливо також під час цієї дієти вживати вітаміни. Краще обрати ті, у котрих "хороша репутація".

Вдалого схуднення, гарних результатів та позитивного настрою!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, вага


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus

Новини по темі

Корисні властивості кефіру зробили його дуже популярним продуктом не тільки для схуднення, але і для оздоровлення організму. Кефір - це унікальний за

Кефірна монодієта зробить вас стрункою, як билинка

Дієта для мами | 07:00, 26.08.2015

Корисні властивості кефіру зробили його дуже популярним продуктом не тільки для схуднення, але і для оздоровлення організму. Кефір - це унікальний за своїм складом продукт. Одержуваний з молока шляхом молочнокислого бродіння він зберігає корисні влас

Німецька дієта є як маловуглеводною, так і низькокалорійною. Затребувана вона в основному у повних людей, охочих позбавитися від ненависних кілограмів

Дієта німців допоможе бути стрункою завжди

Дієта для мами | 19:59, 25.08.2015

Німецька дієта є як маловуглеводною, так і низькокалорійною. Затребувана вона в основному у повних людей, охочих позбавитися від ненависних кілограмів, але і у людей з нормальною фігурою дана система схуднення може викликати інтерес, тому що завдяки

Люди, які постійно не висипаються, набагато швидше за інших набирають зайву вагу. Запорукою бадьорого стану та відмінного настрою служить повноцінний

Люди, які постійно не висипаються, частіше набирають вагу

Здоров'я | 13:46, 25.08.2015

Люди, які постійно не висипаються, набагато швидше за інших набирають зайву вагу. Запорукою бадьорого стану та відмінного настрою служить повноцінний та правильний сон.

Під час дієти дуже часто виникає бажання скуштувати чогось забороненого: солодкого, борошняного, жирного або солоного - саме того, що і привело тебе д

Як схитрувати на дієті і не погладшати?

Дієта для мами | 07:00, 25.08.2015

Під час дієти дуже часто виникає бажання скуштувати чогось забороненого: солодкого, борошняного, жирного або солоного - саме того, що і привело тебе до збільшення ваги. Що ж робити, щоб впоратися з харчовими спокусами? Альтернатива шкідливому, калорі

Існують продукти, які сприяють схудненню. Від них не тільки не набереш зайвих кілограмів, але й схуднеш, якщо споживатимеш їх правильно.

7 продуктів, найефективніших для схуднення

Дієта для мами | 21:17, 24.08.2015

Існують продукти, які сприяють схудненню. Від них не тільки не набереш зайвих кілограмів, але й схуднеш, якщо споживатимеш їх правильно.

Що їсти після пологів? Багато хто після пологів сідають на дієту, але дієта після пологів - це не зовсім правильне рішення. Потрібно просто дотримуват

Що їсти після пологів: харчування новоспеченої мами

Післяпологовий період | 07:00, 24.08.2015

Що їсти після пологів? Багато хто після пологів сідають на дієту, але дієта після пологів - це не зовсім правильне рішення. Потрібно просто дотримуватися здорового і правильного харчування для годуючої мами.

Часто сідаючи на дієту, ми кидаємося в крайнощі, а потім дивуємося, чому у нас нічого не виходить.

Часті помилки тих, хто сидить на дієті

Дієта для мами | 07:00, 23.08.2015

Часто сідаючи на дієту, ми кидаємося в крайнощі, а потім дивуємося, чому у нас нічого не виходить.

Коментарі до новини

Інформація
Шановний читач, Ви зашли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або ввійти на сайт під свохм іменем.