Акторська дієта: як швидко схуднути

Adoption
Date
  • 633 Переглядів
dieta11111.jpg

Лише за тиждень можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів, а якщо продовжити її на два тижні, то й результат буде ще кращим.



1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (без солі і цукру);

2-й день - сир + кефір (низької жирності);

3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай;

4-й день - твердий сир + червоне сухе вино;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний і простий спосіб, як завжди тримати себе у формі

5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін. з пониженою кількістю цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.

Все це можна їсти в звичних кількостях (як ви зазвичай їсте щоденними порціями різні страви), і стільки разів, скільки з'являтиметься відчуття голоду.

Важливо також під час цієї дієти вживати вітаміни. Краще обрати ті, у котрих "хороша репутація".

Вдалого схуднення, гарних результатів та позитивного настрою!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, вага

Система Orphus


Новини по темі

Основа комплексного харчування - різноманітність і часті прийоми їжі.

Здорове та збалансоване харчування для зими

Харчування | 22:50, 24.11.2016

Основа комплексного харчування - різноманітність і часті прийоми їжі.

Смачний варіант розвантажувальних днів.

Смачна дієта на хурмі: -5 кг за 7 днів

Харчування | 22:50, 22.11.2016

Смачний варіант розвантажувальних днів.

Саме цей список продуктів допоможе вам виглядати молодо та свіжо!

5 продуктів, які подарують вам молодість

Харчування | 22:50, 20.11.2016

Саме цей список продуктів допоможе вам виглядати молодо та свіжо!


Готуємось до новорічних свят разом!

Зимова дієта, яка допоможе швидко схуднути

Харчування | 22:50, 16.11.2016

Готуємось до новорічних свят разом!

Природні солодощі стануть в нагоді!

Чому дітям варто харчуватись сухофруктами

Дитина | 08:00, 15.11.2016

Природні солодощі стануть в нагоді!

Ми самі знаємо, що процес газоутворення малоприємний для організму мами. А вже коли справа стосується здоров’я і спокою власної новонародженої дитини,

Газоутворення та коліки: які продукти варто виключити?

Дитина | 13:00, 09.11.2016

Ми самі знаємо, що процес газоутворення малоприємний для організму мами. А вже коли справа стосується здоров’я і спокою власної новонародженої дитини, процес травлення якої ще тільки формується, то ми – мами – готові пожертвувати будь-якими харчовими

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: