Акторська дієта: як швидко схуднути

Adoption
Date
  • 203 Переглядів
dieta11111.jpg

Лише за тиждень можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів, а якщо продовжити її на два тижні, то й результат буде ще кращим.

1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (без солі і цукру);

2-й день - сир + кефір (низької жирності);

3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай;

4-й день - твердий сир + червоне сухе вино;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний і простий спосіб, як завжди тримати себе у формі

5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін. з пониженою кількістю цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.

Все це можна їсти в звичних кількостях (як ви зазвичай їсте щоденними порціями різні страви), і стільки разів, скільки з'являтиметься відчуття голоду.

Важливо також під час цієї дієти вживати вітаміни. Краще обрати ті, у котрих "хороша репутація".

Вдалого схуднення, гарних результатів та позитивного настрою!



Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, вага
Система Orphus




Новини по темі

7 кроків до ідеальних сідниць

7 кроків до ідеальних сідниць

23/10 7 найкращих вправ"Наша мама" пропонує вашій увазі кілька нескладних вправ, які подарують вам хороший настрій та красиві сідниці:

Віра Брежнєва поділилась секретом своєї стрункості

Віра Брежнєва поділилась секретом своєї стрункості

23/10 Ранкова зарядка Віри БрєжнєвоїЦе відео не тільки дуже естетично виглядає, але і містить цікаві поради ранкової розминки для ділової та зайнятої леді.

Красиве тіло лише за 8 хвилин

Красиве тіло лише за 8 хвилин

22/10 Тренуємось лише 8 хв вденьЯк добитись відмінної форми, тренуючись всього по 8 хвилин 6 разів на тиждень?

Що їсти, щоб живіт був плоским?

Що їсти, щоб живіт був плоским?

21/10 Їжа для плоского животаДієтологи переконують, щоб животик був плоским, потрібно не перевищувати ліміт 1500 ккал в день, а також розробити правильний раціон харчування.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: