Акторська дієта: як швидко схуднути

Adoption
Date
  • 232 Переглядів
dieta11111.jpg

Лише за тиждень можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів, а якщо продовжити її на два тижні, то й результат буде ще кращим.

1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (без солі і цукру);

2-й день - сир + кефір (низької жирності);

3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай;

4-й день - твердий сир + червоне сухе вино;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний і простий спосіб, як завжди тримати себе у формі

5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін. з пониженою кількістю цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.

Все це можна їсти в звичних кількостях (як ви зазвичай їсте щоденними порціями різні страви), і стільки разів, скільки з'являтиметься відчуття голоду.

Важливо також під час цієї дієти вживати вітаміни. Краще обрати ті, у котрих "хороша репутація".

Вдалого схуднення, гарних результатів та позитивного настрою!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, вага

Система Orphus




Новини по темі

Часто новоспечені матусі дивляться на зірок, які нещодавно стали батьками, а вже встигли повернути собі стрункі форми, і не розуміють, чому їм так сам

7 факторів, які не дають схуднути після пологів

Післяпологовий період | 23:20, 18.12.2014

Часто новоспечені матусі дивляться на зірок, які нещодавно стали батьками, а вже встигли повернути собі стрункі форми, і не розуміють, чому їм так само легко не вдається схуднути після пологів. Вся справа в тому, що у знаменитостей є нянечки для діте

Дієтологи часто озвучують цифру в 1200 ккал, як необхідну межу для схуднення і поживи організму. Калорії - це кількість енергії, що утворюється в орга

Денна норма калорій для тих, хто хоче схуднути

Дієта для мами | 07:00, 18.12.2014

Дієтологи часто озвучують цифру в 1200 ккал, як необхідну межу для схуднення і поживи організму. Калорії - це кількість енергії, що утворюється в організмі людини в процесі переробки продуктів харчування. Чим калорійніша їжа, тим більше енергії вироб

Представниці прекрасної половини людства у погоні за стрункістю стають надто хитрими та вибагливими: і їсти хочуть, і худнути. Саме тому

Найлегша і найдієвіша дієта

Дієта для мами | 23:50, 17.12.2014

Представниці прекрасної половини людства у погоні за стрункістю стають надто хитрими та вибагливими: і їсти хочуть, і худнути. Саме тому "Наша мама" знайшла для вас найдієвішу легку дієту.

Ця дієта була розроблена лікарями і розрахована на 14 днів, однак висидіти на дій доволі непросто, оскільки у її раціон входять такі алергени, як яйця

Струнка як зірка: голлівудська дієта

Дієта для мами | 07:00, 16.12.2014

Ця дієта була розроблена лікарями і розрахована на 14 днів, однак висидіти на дій доволі непросто, оскільки у її раціон входять такі алергени, як яйця та апельсини. Також вона суттєво обмежує вживання вуглеводів.

Варіантів схуднення є безліч, але лише кілька дієт пройшли перевірку часом. Однією з таких є дієта

Улюблена дієта всіх ласунів

Дієта для мами | 07:00, 15.12.2014

Варіантів схуднення є безліч, але лише кілька дієт пройшли перевірку часом. Однією з таких є дієта "Улюблена".

Якщо ваше обличчя здається вам занадто повним і ви прагнете позбутися пухкеньких щічок, тоді гімнастика для схуднення обличчя саме для вас. Детальніше

Що робити, щоб схуднути в обличчі

Дієта для мами | 22:25, 13.12.2014

Якщо ваше обличчя здається вам занадто повним і ви прагнете позбутися пухкеньких щічок, тоді гімнастика для схуднення обличчя саме для вас. Детальніше про те, як виконувати ці вправи, дивіться у нашому відео.

Вам хочеться схуднути, але, попри таке бажання, нічого змінювати теж не хочеться? тоді ми знаємо, як вам допомогти.

Дієта для дуже лінивих

Дієта для мами | 07:00, 13.12.2014

Вам хочеться схуднути, але, попри таке бажання, нічого змінювати теж не хочеться? тоді ми знаємо, як вам допомогти.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: