Акторська дієта: як швидко схуднути

Adoption
Date
  • 220 Переглядів
dieta11111.jpg

Лише за тиждень можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів, а якщо продовжити її на два тижні, то й результат буде ще кращим.

1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (без солі і цукру);

2-й день - сир + кефір (низької жирності);

3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай;

4-й день - твердий сир + червоне сухе вино;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний і простий спосіб, як завжди тримати себе у формі

5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін. з пониженою кількістю цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.

Все це можна їсти в звичних кількостях (як ви зазвичай їсте щоденними порціями різні страви), і стільки разів, скільки з'являтиметься відчуття голоду.

Важливо також під час цієї дієти вживати вітаміни. Краще обрати ті, у котрих "хороша репутація".

Вдалого схуднення, гарних результатів та позитивного настрою!


Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка, вага

Система Orphus




Новини по темі

Продукт, який допоможе швидко схуднути

Продукт, який допоможе швидко схуднути

28/11 Універсальний засіб для схудненняДієтологи шукали продукт, який би допомагав схуднути. І знайшли. Згідно з результатами досліджень, барселонські науковці переконують, що раціон будь-якої людини слід д...

Як схуднути в стегнах: корисні поради

Як схуднути в стегнах: корисні поради

27/11 Дієві вправи для схудненняЖінкам хочеться, щоб ніжки виглядали бездоганно. Особливо це стосується стегон, які мають властивість активно накопичувати жирову тканину. Детальніше про ефективні вправи для...

Чому не вдається схуднути?

Чому не вдається схуднути?

26/11 Як швидко схуднути?Перш за все, слід шукати фактори, які не дозволяють цього зробити. Однією з досить поширених невдач при схудненні є неправильно підібрані фізичні вправи. якщо схуднути ніяк не вдаєт...

Як впоратися з бажанням постійно їсти?

Як впоратися з бажанням постійно їсти?

25/11 Як перестати їсти?Постійне бажання поїсти може негативно позначитись на вашій фігурі. Для того, щоб легко впоратись з голодом, слід знати секрети, які вам у цьому допоможуть.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: