Велика кількість фруктів і овочів дозволяє захистити жіночий організм від респіраторних захворювань, астми і пневмонії, а також зберігає здоров'я плоду від можливого розвитку подібних хвороб, стверджують лікарі Бостонського університету (США).
За словами акушерів, жінкам особливо важливо залишатися здоровими протягом всієї вагітності, щоб запобігти можливим ускладненням при пологах і забезпечити нормальну роботу всіх функцій організму новонародженого. Медики обстежили здоров'я понад тисячу вагітних жінок і встановили, що введення в дієту великої кількості фруктів і овочів на 26% скорочують ризик дихальних проблем.
Приємний плюс: не потрібно їсти якісь певні заморські фрукти чи овочі, оскільки їх вид ніяк не пов'язаний зі зменшенням ризику дихальних інфекцій - йдеться про загальний захисний ефект.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як розшифрувати аналіз крові дитини
Як збити ацетон у дитини в домашніх умовах?
Лосось в апельсиновому соусі
Пісні страви: салат з рису і овочів
Теги: дієта для вагітних
