Популярні зірки світу розробили метод схуднення

Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка Селена Гомес.

1. Забудьте про ваги. Цифра на вазі абсолютно не говорить про ваше здоров'я.

2. Дієта - це зло. В першу чергу, ви повинні насолоджуватися, а не думати про калорії, відмовляючи собі в чомусь.

3. Не зловживайте фастфудом: тільки корисна їжа може справити позитивний вплив на організм.

4. Йога, фітнес. Головне перебувати в гармонії з собою, а для цього потрібно вміти розслаблятися, заодно зможете залишатися в тонусі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Причини ослабленого імунітету у дітей
  
• Як захистити дитину від хвороб у школі?
  
• Салат з булгуром
  
• Як правильно готувати булгур