Секрети харчування Єви Мендес

Adoption
Date
  • 117 Переглядів
Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

Як харчується Єва Мендес?



Люди завжди дивуються, коли бачать, що в шикарних ресторанах вона замовляє для себе шматочок хліба до своєї трапези. Проте актриса віддає свою перевагу хлібу з борошна грубого помелу. Якщо у неї колись виникали певні сумніви в користі уживаного продукту, то вона робить ставку на темний колір продукту, тому вона повністю відмовилася від білого хліба, білого рису і білих макаронів.

Кожен раз, коли у голлівудської діви виникають якісь проблеми з надлишковою вагою, то вона відразу приймається до її коригування. А саме, починає дотримуватися всіх вимог певної системи харчування, складеної таким чином, щоб під час її дотримання не доводилося мучитися нападами голоду і позбавляти свій організм поживних і корисних речовин.

Головним принципом системи схуднення Єви Мендес є те, щоб обов'язково зберігався принцип п'ятиразового вживання їжі, всі вживані продукти розділені на п'ять рівних прийомів споживання.

Основна перевага повинна належати вживання бурому рису, овочам і рибі нежирних сортів. Спосіб приготування продуктів у цій системі схуднення також відіграє основну роль. Всі вживані страви раціону харчування повинні бути приготованими або на пароварці або запечені.

Для якнайшвидшого досягнення ефективного результату схуднення необхідно також займатися спортивними заняттями.
Єва Мендес не може віднести себе до числа особливих шанувальників фізичних навантажень, але для того, щоб успішно позбутися зайвої ваги вона два-три рази на тиждень займається в тренажерних залах.

Зразкове меню раціону харчування Єви Мендес

Сніданок:

- дві невеликих обсмажених грінки з дієтичного хліба з однією чайною ложкою джему;
- 100 грамів свіжої полуниці;
- 200 грамів натурального йогурту.

Обід:

- 100 грамів вівсяної каші з додаванням жменьки волоських горішків;
- 150 грамів рибного стейку;
- порція овочевого салату з додаванням зелені та оливкової олії.

Вечеря:

- невелика порція відвареного бурого рису;
- одна чашка трав'яного чаю з додаванням однієї чайної ложки натурального меду;
- свіжі фрукти або сік з них.

У перервах між основними прийомами їжі Єва Мендес дозволяє собі вживати низькокалорійні пластівці , які добре гальмують підвищений апетит і не сприяють нарощуванню зайвої ваги.

Дієта Єви Мендес дуже проста і ефективна, вам всього належить відмовитися від вживання смаженої, жирної їжі і приступити до занять фізичними навантаженнями.

Необхідно щодня по черзі змінювати різні види тренувальних вправ, так щоб ваше тіло не змогло звикнути до одноманітних рухів і давати навантаження всьому організму. Якщо ж у вас немає можливості регулярно відвідувати заняття в тренажерних залах, то цілком можна замінити їх пробіжками або прогулянками повільним кроком на свіжому повітрі.

Активні фізичні навантаження разом з дотриманням системи схуднення Єви Мендес нададуть вам велику допомогу в позбавленні від зайвої ваги, наповнять вас життєвою енергією і додадуть вашому тілу стрункість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Єва Мендес, харчування, дієти


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

Секрети харчування Єви Мендес

Дієта зірок | 09:00, 08.11.2020

Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают р

Эффективные сеты для ресторанного бизнеса

Харчування | 09:55, 07.05.2019

То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают различные эстетические ухищрения предприимчивых бизнесменов.

Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка С

Популярні зірки світу розробили метод схуднення

Дієта зірок | 06:20, 23.02.2019

Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка Селена Гомес.

Акторка Міла Йовович в прямому ефірі в своєму Instagram-акаунті провела домашнє тренування.

7 вправ від Міли Йовович

Дієта зірок | 06:20, 09.02.2019

Акторка Міла Йовович в прямому ефірі в своєму Instagram-акаунті провела домашнє тренування.

Американські дієтологи стверджують, що вживати шоколад під час дієти можна.

Чи можна вживати шоколад під час дієти?

Дієта для вагітних | 06:20, 28.10.2018

Американські дієтологи стверджують, що вживати шоколад під час дієти можна.

Кожен, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, хоч раз в житті, але стикався з дієтами, які не дають належного ефекту. Однак, нове дослідження розкрило

Дієти не забезпечують постійну втрату ваги

Дієта для вагітних | 06:20, 27.10.2018

Кожен, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, хоч раз в житті, але стикався з дієтами, які не дають належного ефекту. Однак, нове дослідження розкрило таємницю деяких дієт.

Дієта з низьким вмістом жирів створена професором Каліфорнійського університету Діном Орніш. Її мета - боротьба з ожирінням, захворюваннями серця, над

Ефективність дієти Орніша

Дієта зірок | 06:20, 25.10.2018

Дієта з низьким вмістом жирів створена професором Каліфорнійського університету Діном Орніш. Її мета - боротьба з ожирінням, захворюваннями серця, надмірним холестерином і високим тиском.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: