Всі новини про: Схуднення

Гречана дієта - одна з найбільш корисних дієт, яка до того ж ще й оздоровлює організм. Саме цією дієтою користуються під час медитацій або поста тибетські монахи. Також гречана каша сприяє позбавленню від серцево-судинних захворювань.

Хочете мати гарну фігуру, тоді бігайте!

Легко і швидко позбутися від непотрібних кілограм можна за допомогою супової дієти.

Втрата ваги після настання менопаузи знижує ризик розвитку раку грудей, так встановили вчені з США.

Імбир - один з кращих натуральних помічників в боротьбі із зайвою вагою. Він прискорює обмін речовин, пригнічує апетит, покращує травлення і виводить з організму токсини. А ще він зміцнює судини і імунітет, допомагає при застуді, поліпшує пам'ять. Використовувати варто сушений мелений імбир (наприклад, для випічки) або тонкі слайси свіжого.

Анорексія - симптом, що полягає в повній відсутності апетиту за об'єктивної потреби організму в харчуванні, який супроводжує більшість метаболічних захворювань, інфекційних, онкологічних хвороб, уражень травної системи, а також виникає з інших причин.

Смачний і малокалорійний суп з селери.

Хочеш мати струнку фігуру та підтягнуте тіло - тоді тренуйся!

Вчені з Університету Флориди протягом останніх десяти років проводили спостереження за людьми, які дотримуються різних видів дієт і результат вас здивує.

Фахівці розповіли, які фізичні вправи слід виконувати дитині, щоб позбавиться від зайвої ваги.

Якщо ви любите пити зелений чай, то це стане найкращим способом для схуднення.

Чому людина набирає зайву вагу - читайте далі.

За словами співробітників Центру дослідження здоров'я Kaiser Permanente, навіть помірне зниження ваги може мати негативні наслідки для літніх жінок.

Правила, як поводитися в тренажерному залі.

Розповімо вам про дієту для молодості шкіри, яка знайшла навіть своїх шанувальниць серед голлівудських красунь: Ніколь Кідман, Джулія Робертс, Шерон Стоун та інші.

Співробітники Університету Каліфорнії встановили, чим потрібно харчуватися, щоб позбутися від жирових відкладень в області живота.

Варто виконувати фізичні навантаження, щоб позбутися від целюліту та схуднути.

Тіна Стоклосі вже три роки харчується лише фруктами. Називає себе фрукторіанцем і стверджує, що така «дієта» благотворно позначається на її здоров'ї та фігурі.

Планку використовують в йозі, фітнесі та інших спортивних комплексах. Популярність цієї вправи не випадкова. Планка - найефективніша загальзміцнювальна техніка, що дозволяє опрацювати всі групи м'язів (прес, руки, ноги, спину, сідниці).

Гормони, які допомагають нам схуднути.