Прикорм в 5-місячному віці: з чого починати

Май на увазі, що введення прикорму - надзвичайно важливе для здоров'я малюка подія. Порушивши основні правила ведення прикорму, можна серйозно порушити злагоджену роботу всього шлунково-кишкового тракту дитини.

При введенні в раціон дитини прикорму необхідно стежити за реакцією її організму. Якщо ти помітиш, що у крихти болить животик, відклади введення прикорму на кілька тижнів. Давай розберемося, якими стравами можна балувати карапуза, щоб не було проблем.

Каші

Різні каші і пластівці містять складні вуглеводи і є основним джерелом енергії. Також вони збагачують організм вітаміни групи В і клітковиною, яка полегшує процес травлення.
 
З якого віку? Рисову, гречану і кукурудзяну каші можна вводити, починаючи з п'яти місяців для штучному вигодовуванні і з семи для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні. Згідно з останніми вимогами, пшеничну і ячну каші слід давати в невеликих кількостях, оскільки вони можуть викликати алергічні реакції.
 
Як давати? Спочатку готуй дуже рідкі кашки, які за консистенцією лише злегка відрізняються від молока. А вже після року можеш пропонувати крихті цільну гречку або рис.

Овочі
 
Однорічний малюк буде їсти овочі кілька разів на день. Якщо ти будеш готувати овочі на пару, вони втратять менше корисних поживних речовин.
 
З якого віку? З п'яти місяців для малюків, які харчуються молочними сумішами, і з семи для діток, яких годують грудьми. Алергікам потрібно бути обережними з помідорами, селерою, петрушкою, болгарським перцем.

Як давати? Спочатку давай дитині тільки відвар з картоплі, моркви або цвітної капусти. Згодом можеш запропонувати рідке пюре з відварених або приготованих на пару овочів. А ось сирі овочі можна давати тільки після того, як у крихти з'являться зубки і він навчиться гризти.

Раціон прикорму в 5 місяців повинен включати фрукти
 
Це багате джерело клітковини і вуглеводів, необхідних для вироблення енергії. Завдяки фруктам у малюка буде багато сил, щоб пізнавати світ і рости!

 З якого віку? Точно за такою ж схемою, як і овочі. Якщо карапуз страждає алергією, обережніше з полуницею, суницею, цитрусовими, вишнями.
 
Як давати? Краще почати з яблук і ягід, які не викликають алергію. Пізніше малюку можна запропонувати груші, малину, смородину. Починай давати їх у вареному вигляді - висока температура знижує алергенів властивості. Надалі пропонуй їх в сирому вигляді.
 
Пора спробувати вершкове масло

Цей продукт повинен бути присутнім в меню малюка кожен день, але в невеликих кількостях. Містить вітаміни А, Е, К.
 
З якого віку? З п'яти місяців для дітей, яких годують молочними сумішами, і з семи для діток, які перебувають на грудному вигодовуванні. Маленький алергік може вперше спробувати масло тільки з дозволу лікаря.
  
Як давати? ? Чайну ложку масла додай в овочевий супчик і почекай, поки воно розчиниться. Старшому карапузові можна пропонувати хліб, намазаний маслом.

Вводимо в прикорм малюка рослинне масло

Містить вітамін Е і ненасичені жирні кислоти (наш організм сам їх не виробляє), необхідні для нормального функціонування нервової системи і сітківки ока. Як можна раніше привчай карапуза їсти салати зі свіжих овочів, заправлені олією.

Як давати? Рослинну олію (соняшникову, соєву, кукурудзяну) рекомендується додавати в суп, овочеве пюре, салат зі свіжих овочів. Оливкова олія ідеальна для приготування смажених страв (не утворюються канцерогени).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
  
• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Запіканка з курячим філе і рисом у медово-гірчичному соусі
  
• Пудинг з вареною згущенкою: рецепт з 4-х інгредієнтів
  

Цікаво також:

Новини по темі

Тефтелі з філе індика з овочами: рецепт для дітей

Харчування | 14:00, 18.02.2025

Важливо пам’ятати, що оптимальним вибором для дитячого меню стануть нежирні види м’яса. Зокрема, на етапі знайомства малюка з дорослою їжею рекомендовано вибирати телятину, яловичину, м’ясо кролика або птиці. Тому сьогодні для нашого рецепту потрібна

Міні-мітболи: рецепт для дітей від 1 року

Харчування | 13:00, 18.02.2025

Якщо ваше чадо не хоче їсти м'ясо, спробуйте приготувати цей рецепт. Ми впевнені, що малюкові сподобається!

Лікарі розповіли, скільки цукру можна вживати дітям щодня

Дитяче харчування | 10:30, 18.02.2025

Гастроентерологи поділилися інформацією про те, скільки цукру дітям можна вживати щодня.

Сирні булочки: рецепт для дітей

Харчування | 08:30, 18.02.2025

Інгредієнти:200 г сиру70-80 г борошна2 яйця3 ст. л. кокосового цукру1 ч. л кориці0,5 ч. л. розпушувача.

Сирні кренделики: смачний рецепт для дітей

Харчування | 07:40, 18.02.2025

Інгредієнти:100 г сиру 5%1 яйце60 г пшеничного борошна70 г рисової муки1/3 ч. Л. соди (погасити лимонним соком).

Рисові биточки з індичкою: смачний рецепт для дітей

Харчування | 14:00, 17.02.2025

Цей рецепт згодиться для батьків, чиїм діткам виповнилося більше року. Ця страва неодмінно сподобається вашому малюкові.

Новий рецепт вівсяного печива для дітей

Харчування | 13:00, 17.02.2025

За цим рецептом можна приготувати печиво всього за кілька хвилин, а все інше зробить духовка. Якщо ви вічно зайнята господиня, то без цього рецепта вам просто не обійтися.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: