
1. Дозволяйте одну насолоду на день
Дайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого вона їстиме. Звичайно, ваш контроль знадобиться, щоб не перейти межі розумного, вибрати цілий торт не можна. А щоб не залишити дитину голодною, приготуйте сюрприз: корисну закуску.
2. Готуйте корисні сніданки
Зовсім не обов'язково вилучати все солодке і показово викидати його у відро для сміття. Тактика шпигуна – ось що потрібно. Слідкуйте за тим, що їсть ваша дитина на сніданок, і непомітно підсовуйте «правильні» продукти.
3. Не тримайте вдома соків та газованої води
Головне джерело додаткового цукру - солодкі напої: соки, газована вода, енергетичні напої, чудо-молоко і навіть бутильована вода з різними смаками (полуниця, лайм та ін.). Ви не можете повністю контролювати харчування дитини поза домом, але дім — ваша територія.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: солодке, солодощі, дитина їсть багато солодкого

Цікаво також:
Новини по темі

Рецепти домашнього лимонаду, які можна готувати з дітьми
Дитяче харчування | 09:30, 18.06.2025

Чому дитина мало їсть?
Дитяче харчування | 12:15, 16.06.2025

Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам
Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

Чи можна їсти гриби дітям?
Дитяче харчування | 10:30, 14.06.2025

Чи усі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 10:30, 12.06.2025

Продукти, необхідні дитині для хорошого навчання
Дитяче харчування | 11:20, 07.06.2025

Чому діти так люблять солодощі?
Дитяче харчування | 09:30, 07.06.2025