Вечірнє купання
Це прекрасний привід і енергію витратити, і апетит нагуляти, і з батьками вдосталь поспілкуватися. Якщо малюк перезбуджений, додай у воду відвар м'яти і зроби температуру води на 2 градуси вище. У разі, якщо малюкові потрібно «виплеснути» надлишок енергії - вода повинна бути прохолодніше.
Музика
Вмикай перед сном легку, ніжну і приємну музику. Чудово розслабляють нервову систему звуки природи і спів птахів. Найголовніше - підібрати саме ту музику, яка подобається дитині.
Світло
Більшість малюків краще сплять, коли в дитячій кімнаті темно. Завішувати вікна від світла - дуже ефективний спосіб поліпшити сон дитини.
Режим
Обов'язково заведи сімейний ритуал підготовки до сну і дотримуйся його щодня. Наприклад, спочатку заспокійлива ванна, потім колискова пісня або казка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Що не можна робити з дитиною?
Дитина | 07:40, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?
Дитина | 08:30, 01.05.2024