Як розбудити малюка без капризів: 5 порад

Чим темніше стає вранці, тим складніше розбудити дитину в дитячий сад або школу. При цьому у чада включається вся його важка артилерія опору процесу пробудження: сльози, капризи, стогони тощо. Через це все ранковий настрій пропадає не тільки у нього, а й у батьків. Як же розбудити дитину вранці без капризів? Ми знаємо кілька перевірених способів.

Якщо заглянути в праці лікарів, психологів і фахівців інших рівнів, які практикуються на дитячому сні, то там можна знайти центральну пораду: укладайте дитину спати раніше ввечері і ранок перестане бути примхливим. Так, це важливий аспект. Але що робити, якщо і спати чадо укладається не так вже й пізно, але підняти його в 7.00 або ж взагалі в 6.30 практично без сліз не вдається. Тоді варто переглянути, чи всі вечірні ритуали дотримуються. Малюк ввечері повинен не тільки під час лягти спати, але і не бути:
 
голодним;
перегодованих;
занадто активним;
перевтомленим денними навантаженнями в школі / саду і на додаткових гуртках;
засмученим;
перезбуджеим в емоційному плані.
 
Все це може позначитися на якості нічного сну, а, значить, чадо не виспиться. Ось і причина складнощів з ранковим підйомом.
 
Є одна теорія, згідно з якою діти дуже чутливі до сонячного світла і його впливу на організм. Саме тому влітку вони спокійно і з задоволенням раненько підхоплюються з теплою ліжечка, а восени і взимку - впадають в «важку» сплячку. Що ж робити в такому випадку? Спробуйте своє дитя будити не швидко і не відразу. Згадайте себе, адже частіше за все не дуже хочеться швидко підхоплюватися після дзвінка будильника, а хочеться полежати ще кілька хвилин і поніжитися? Ось так і дитині треба час організму, щоб прокинутися. І не менше 15 хвилин! А щоб «обдурити» органи малюка і налаштувати на раннє пробудження, потрібно зімітувати схід сонечка: спочатку включити неяскраве світло, а потім, хвилин через 10, світло яскравіше. До речі, для цього придумали навіть спеціальні лампи-будильники, які можна запрограмувати на певний час вранці. Вони запалюються в зазначений час і світять спочатку тьмяним світлом, а потім поступово протягом 15 хвилин світять все яскравіше і яскравіше.
 
Також, щоб малюк легко прокидався вранці, потрібно йому створити настрій. Як? Наприклад, звуки улюбленого мультика (10 хвилин ранкового перегляду мультфільму дитині не зашкодять, але настрій гарантують).
 
Хорошим будильником є смачні запахи. Тим більше саме ароматні млинці або сирнічкі люблять всі діти, а насичують вони не гірше обридлої ранкової вівсянки. Варіантів рецептів швидких і ароматних сніданків - маса. Крім того, вчені з США недавно зробили відкриття, що дітям обов'язково потрібно ситно снідати, так як це позитивно позначається на їх розумових здібностях і зарядці енергією як мінімум до обіду.
 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому відхаркувальні сиропи не допомагають дітям позбутися кашлю?
  
• Цікаві факти про братів і сестер
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Продукти для підтримки розумових функцій у дітей

Дитяче харчування | 10:30, 15.10.2024

Гастроентеролог-дієтолог, експерт МОЗ Олег Швець розповів, що у дітей у перші два роки життя відбувається швидке збільшення мозку. До двох років мозок дитини досягає 80% ваги мозку дорослої людини. Він продовжує розвиватися в підлітковому віці, особл

Як дитина повинна сприймати свої помилки?

Дитина | 06:20, 14.10.2024

Усі люди припускаються помилок – такий неминучий факт, притаманний самому життю. Звісно, існують помилки, більш значні, ніж інші, а є ті, від яких набагато важче оговтатись, але, так чи інакше, усі вони є частиною нашого життя. Те, як людина справляє

Чому дитина часто хворіє?

Хвороби | 14:50, 13.10.2024

Найчастіше, хвороба дитини – це реакція на події, що відбуваються у її сім’ї, на ситуацію, що сталася в школі (дитсадку) або на взаємини з однолітками. Подія народжує емоцію: позитивну, якщо подія бажана, і негативну, якщо сталося те, що дитині непри

Батьківські обійми впливають на структуру мозку дитини

Сімейні справи | 10:30, 13.10.2024

Результати нових досліджень вчених з Німеччини та Республіки Сінгапур показали, що обійми батьків не лише позитивно впливають на характер та самопочуття дітей, а й покращують процеси формування мозку малюків.

Яким має бути режим дня молодшого школяра?

Навчання | 07:40, 13.10.2024

Чому розпорядок дня є настільки важливим для дитини? Як правильно організувати життя молодшого школяра й чому потрібно враховувати при цьому сезонні зміни пір року?

Чому не можна лякати дітей тим, що Миколай не прийде

Сімейні справи | 06:20, 13.10.2024

Діти чекають на Святого Миколая. Вони пишуть листи і дивляться у вікно, сповнені надії, що є хтось, хто може здійснити їхні дитячі мрії. На жаль, деякі батьки вважають, що це нагода подбати про дисципліну. Якщо дитина буде неслухняна, то вони можуть

5 способів допомогти дитині зняти напругу

Дитина | 00:30, 13.10.2024

Від страху темряви до спроб впоратись із тиском однолітків – кожна дитина відчуває свої власні страхи, тривоги й переживає свої особливі стресогенні ситуації. Вам варто навчити дітей деяких з найбільш ефективних методів релаксації, щоб допомогти їм у

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: