Як покращити апетит у дитини

Хочете, аби діти розуміли якісь правила – дотримуйтесь їх самі. Якщо у сім’ї ніхто не дотримується тих принципів, які ви бажаєте прищепити малюку – важко буде досягнути результату. Запрошуйте всю сім’ю до столу, нехай спільні сніданки, вечері стануть сімейним ритуалом, учасником якого, звісно, буде і найменший член сім’ї.

Власний посуд
Обов’язково придбайте малюку красивий, яскравий посуд, який йому подобатиметься. Це, звісно, додасть процесу прийому їжі більшої цікавості в очах дитини, а ще, дітям дуже подобається мати особисті речі, які належать лише їм.

Режим
Навіть якщо у вашому домі досі не чули слова "режим" - спробуйте ввести його. Ні для кого не секрет, що правильно - харчуватися приблизно в один і той самий час. Тоді організм звикає до такого режиму, і коли вже наближається година прийому їжі – починає активніше вироблятися шлунковий сік, ми відчуваємо голод, організм нагадує: пора їсти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Апендицит у дитини: симптоми та важливі поради

Перекуси
Перш ніж констатувати, що у вашого малюка проблеми із апетитом, його неможливо нагодувати, пригадайте, скільки різного роду перекусів він має протягом дня? Печива, цукерки, вафлі, батончики, барні… Дитина починає ранок з цукерка, а останній прийом їжі перед сном – солодка кукурудзка? То про який апетит і нормальний режим харчування може йти мова? Ми рекомендуємо обмежити кількість солодощів в раціоні дитини.
Звісно, їсти несолодку кашу після шоколадного батончика малюк не захоче, а про овочі можна взагалі забути. Так, всі малята ласуни і люблять солодке, але батьки цілком можуть і повинні контролювати кількість спожитих солодощів. Цукерки не мають бути у вільному доступі для дитини, замість таці із солодощами, нехай на вашому столі завжди стоїть таця із фруктами.

Джерело: mama-tato.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як завершити грудне вигодовування безпечно для мами і дитини?

Післяпологовий період | 00:30, 31.03.2026

До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, навпаки — чим довше немовля отримує грудне молоко, тим краще формується у нього/неї прикус, захист від

Денний сон: як вкласти дитину спати вдень, якщо вона не хоче?

Дитина | 19:30, 29.03.2026

Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні. Новонароджені зазвичай сплять дуже багато, по 18-20 годин на добу, а до 2 місяців – вже 15-17 годин. У 3 місяці перерви на неспання ста

Дитячий садок, няня чи бабуся і дідусь: з ким залишити дитину?

Дитина | 08:30, 29.03.2026

Дитячий садок, бабуся і дідусь чи няня: ось три можливості, з ким залишити дитину, коли мама повертається на роботу.

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

Чому варто відмовитися від пластикової пляшечки для годування?

Немовля | 06:30, 29.03.2026

Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи – звична процедура очищення пляшок.

Переводимо годинники: як допомогти дитині адаптуватися до переходу на літній час?

Дитина | 00:30, 29.03.2026

Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити перехід.

Як говорити з дітьми про статеві органи?

Дитина | 19:30, 28.03.2026

Коли батьки замість медичних назв “пеніс” або “вульва” кажуть “піся”, вони дають дитині зрозуміти, що це щось непристойне. Незалежно від того, чи відповідають батьки на питання дитини або самі починають розмову про статеві органи, варто враховувати з