Як покращити апетит у дитини

Хочете, аби діти розуміли якісь правила – дотримуйтесь їх самі. Якщо у сім’ї ніхто не дотримується тих принципів, які ви бажаєте прищепити малюку – важко буде досягнути результату. Запрошуйте всю сім’ю до столу, нехай спільні сніданки, вечері стануть сімейним ритуалом, учасником якого, звісно, буде і найменший член сім’ї.

Власний посуд
Обов’язково придбайте малюку красивий, яскравий посуд, який йому подобатиметься. Це, звісно, додасть процесу прийому їжі більшої цікавості в очах дитини, а ще, дітям дуже подобається мати особисті речі, які належать лише їм.

Режим
Навіть якщо у вашому домі досі не чули слова "режим" - спробуйте ввести його. Ні для кого не секрет, що правильно - харчуватися приблизно в один і той самий час. Тоді організм звикає до такого режиму, і коли вже наближається година прийому їжі – починає активніше вироблятися шлунковий сік, ми відчуваємо голод, організм нагадує: пора їсти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Апендицит у дитини: симптоми та важливі поради

Перекуси
Перш ніж констатувати, що у вашого малюка проблеми із апетитом, його неможливо нагодувати, пригадайте, скільки різного роду перекусів він має протягом дня? Печива, цукерки, вафлі, батончики, барні… Дитина починає ранок з цукерка, а останній прийом їжі перед сном – солодка кукурудзка? То про який апетит і нормальний режим харчування може йти мова? Ми рекомендуємо обмежити кількість солодощів в раціоні дитини.
Звісно, їсти несолодку кашу після шоколадного батончика малюк не захоче, а про овочі можна взагалі забути. Так, всі малята ласуни і люблять солодке, але батьки цілком можуть і повинні контролювати кількість спожитих солодощів. Цукерки не мають бути у вільному доступі для дитини, замість таці із солодощами, нехай на вашому столі завжди стоїть таця із фруктами.

Джерело: mama-tato.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

Дитина | 21:30, 31.12.2025

Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

Як уникнути алергії на ялинку у дитини?

Алергія | 01:20, 31.12.2025

Новорічні свята можуть обернутися на несподівані проблеми зі здоров’ям через алергічні реакції на ялинку. Такий стан, відомий як “синдром новорічної ялинки”, стає справжньою перепоною на шляху до святкової атмосфери.

Чому дівчата розвиваються швидше за хлопців?

Дитина | 19:30, 29.12.2025

Різниця в темпах розвитку — не просто випадковість чи стереотип, а складний пазл, що складається з біологічних, соціальних і психологічних факторів. Сьогодні ми зануримося в цю тему, розбираючи, чому дівчата часто випереджають хлопців у ранньому віку

Коли дитині можна давати їсти банан?

Дитяче харчування | 07:30, 29.12.2025

Момент, коли можна вперше запропонувати банан немовляті, залежить від багатьох факторів, від віку до індивідуального розвитку, і саме про це ми поговоримо детально, спираючись на свіжі рекомендації педіатрів.

Коли дитина починає чути після народження?

Немовля | 06:30, 29.12.2025

Близько 9-го тижня вагітності вуха малюка набувають форми, а до 18-го тижня слуховий апарат вже здатен реагувати на зовнішні подразники. Мама, яка співає колискову або розмовляє з ще ненародженою дитиною, насправді створює перші акустичні мости – сер

Яку найбільшу кількість дітей народила одна жінка за одні пологи?

Пологи | 01:20, 29.12.2025

Уявіть мить, коли лікарняна палата наповнюється криками не однієї, а цілої команди немовлят, що з’являються на світ один за одним, ніби маленькі зірки, що падають з неба в бурхливу ніч. Саме такою була реальність для Халіми Сіссе з Малі, яка в 2021 р

Яка користь від читання для дітей?

Розвиток дитини | 00:30, 29.12.2025

Ця проста звичка, яка здається буденною, насправді стає фундаментом для всебічного розвитку, допомагаючи дітям відкривати себе і світ навколо. Дослідження показують, що регулярне читання з раннього віку стимулює мозок, ніби поливаючи насіння знань, я