Проблеми зі шкірою в дитини - нестача вітамінів

Шкіра стала грубуватою і сухою, іноді з почервонінням і лущиться - це сигнал, що організму бракує вітамінів.

Яких елементів і вітамінів бракує організму для підтримки здоров'я і краси тіла:

Жири і вітамін А. Включіть в раціон дитини вершкове масло без рослинних добавок, жовток, рибу, печінку. А також овочі - жовті й зелені листові.

Йод, мідь, інозит. Брак йоду відчувають багато жителів нашої планет. Включайте в свій раціон морепродукти і йодовану сіль. Міді зазвичай не вистачає в тому випадку, якщо в меню надто багато виробів з борошна вищого сорту. Давайте малюкові цільнозерновий і висівковий хліб, варіть цільні крупи, неочищений рис.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як впливає нестача сну на розвиток дитини?

Дитина | 06:30, 27.02.2026

Часто діти дошкільного та шкільного віку сплять менше, ніж потрібно їхньому організму, що може бути викликано гіперактивністю та використанням гаджетів. Однак недосип не лише зменшує кількість годин сну, але й має негативний вплив на самопочуття та р

Чому дитина почала частіше моргати?

Дитина | 01:20, 27.02.2026

По-перше, важливо усвідомити, що не слід витріщати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без нашого бажання.

Як виправити дитячі комплекси?

Розвиток дитини | 00:30, 27.02.2026

Вашій увазі сім помилок, які варто виправити.

Які діти мають менше шансів знайти друзів?

Дитина | 08:30, 26.02.2026

Шанси дитини знайти друзів можуть залежати від ряду факторів, як особистих, так і соціальних.

Чому дитина потіє уві сні?

Дитина | 06:30, 26.02.2026

Існує декілька причин, чому дитина може пітніти уві сні.

Чому не треба змушувати дитину ходити на спортивні секції?

Дитина | 00:30, 26.02.2026

Змушування дітей займатися спортом може мати кілька негативних наслідків.

Чи можна дітям пити каву?

Дитяче харчування | 08:30, 25.02.2026

Дітям не рекомендується пити каву з кількох причин, пов’язаних із їхнім здоров’ям та розвитком.