Чому немовлятам корисно лежати на животі

Педіатри у всьому світі рекомендують класти сплячих немовлят на спину — саме ця позиція допомагає запобігти ризику синдрому раптової дитячої смерті. Проте, як кажуть експерти з дитячого здоров'я, батьки часто кладуть малюків на спину під час неспання, а також зловживають усілякими шезлонгами, коконами та іншими пристосуваннями для фіксації дитини в одному положенні, що значно скорочує перебування дітей на животі. А це дуже важливо та корисно для їхнього здоров'я.

Коли починати викладати на живіт?
Перші сесії лежання на животі можна розпочинати приблизно у віці двох тижнів (або одразу після того, як відпаде пуповинний залишок, а пупок буде у повному порядку). Спочатку викладайте дитину до себе на живіт приблизно на 30 секунд, поступово збільшуючи час до хвилини.

Як часто потрібно викладати малюка на живіт?
Заведіть звичку робити це при кожній зміні підгузника (але не відразу після їжі - це здебільшого призведе до рясного зригування). Ви можете помітити, що дитина не в захваті від цих ваших вигадок це нормально, тому що навіть малюки не люблять напружуватися і вважають за краще лінуватися. «Щоб підняти голову, потрібно докласти зусиль, а це не завжди весело. Це справжнє тренування», - каже педіатр Ері Браун.

До якого віку потрібно викладати дитину на живіт?
Дивіться, до двох місяців слід проводити по три 5-хвилинні тренування на день. До цього віку малюка краще почати викладати на підлогу, на килимок або підстилку для йоги, загалом, на щось таке, на чому йому буде комфортно. До трьох-чотирьох місяців ви помітите, що дитина вже вміє підніматися на руках і відривати від поверхні грудну клітку. Багато хто в цей момент освоює перевертання.

Приблизно до півроку потрібно влаштовувати сеанси лежання на животі, які займатимуть у вас загалом по 15 хвилин на день. До шести місяців дитина вже настільки зміцніє, що самостійно перевертатиметься зі спини на живіт і намагатиметься повзком досліджувати світ. Після цього спеціально виділяти час на те, щоб дати дитині можливість полежати на животі, вже не буде потрібно - без вас розбереться.

Чому дитині корисно проводити час на животі?
По-перше, це профілактика появи плоскої потилиці та інших деформацій черепа. По-друге, викладання на живіт допомагає зміцнювати м'язи шиї, рук, спини і навіть ніг. Все це важливо для розвитку наступних навичок - перевертання, сидіння, повзання. Коротше, лежання на животі допомагає дитині рости сильною та здоровою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дітям з аутизмом корисно спілкуватися з котами

Дитина | 01:20, 27.03.2026

Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

Як навчити дитину правильно ставитися до поразки?

Дитина | 00:30, 27.03.2026

Установки, які дітям прививають батьки, допомагають їм протягом всього життя. Однією з важливих навичок для малечі буде вміння програвати. Саме тому батькам потрібно допомогти дитині його засвоїти.

13 фраз, які змусять дитину слухатися батьків

Дитина | 19:30, 25.03.2026

«Ніяк». Змусити дитину вас слухатися не можна ніяк. Якщо це все, що вам було цікаво знати, то далі читати цю статтю немає потреби. Але якщо ви зацікавлені в налагодженні стосунків довіри та взаємоповаги з вашою дитиною, то наш матеріал саме для вас.

4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня

Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026

У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки стануть більш формальними, автоматичними, а емоційний зв’язок буде втрачено. Щоб цього уникнути варто г

Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

Чи схильна ваша дитина до суїциду: як це розпізнати?

Дитина | 06:30, 25.03.2026

Якщо батьки запідозрили у дитини схильність до суїциду, у МОЗ радять створити безпечний простір та одразу почати розмову.

Що не можна забороняти дитині?

Дитина | 01:20, 25.03.2026

Це зовсім не новина, що абсолютно всі батьки хочуть дати все найкраще своїм дітям. Але іноді, навіть самі того не помічаючи, батьки можуть перейти грань і перестаратися. Найчастіше це відображається на бажанні захистити своє чадо від усього на світі.