Чому немовлятам корисно лежати на животі

Педіатри у всьому світі рекомендують класти сплячих немовлят на спину — саме ця позиція допомагає запобігти ризику синдрому раптової дитячої смерті. Проте, як кажуть експерти з дитячого здоров'я, батьки часто кладуть малюків на спину під час неспання, а також зловживають усілякими шезлонгами, коконами та іншими пристосуваннями для фіксації дитини в одному положенні, що значно скорочує перебування дітей на животі. А це дуже важливо та корисно для їхнього здоров'я.

Коли починати викладати на живіт?
Перші сесії лежання на животі можна розпочинати приблизно у віці двох тижнів (або одразу після того, як відпаде пуповинний залишок, а пупок буде у повному порядку). Спочатку викладайте дитину до себе на живіт приблизно на 30 секунд, поступово збільшуючи час до хвилини.

Як часто потрібно викладати малюка на живіт?
Заведіть звичку робити це при кожній зміні підгузника (але не відразу після їжі - це здебільшого призведе до рясного зригування). Ви можете помітити, що дитина не в захваті від цих ваших вигадок це нормально, тому що навіть малюки не люблять напружуватися і вважають за краще лінуватися. «Щоб підняти голову, потрібно докласти зусиль, а це не завжди весело. Це справжнє тренування», - каже педіатр Ері Браун.

До якого віку потрібно викладати дитину на живіт?
Дивіться, до двох місяців слід проводити по три 5-хвилинні тренування на день. До цього віку малюка краще почати викладати на підлогу, на килимок або підстилку для йоги, загалом, на щось таке, на чому йому буде комфортно. До трьох-чотирьох місяців ви помітите, що дитина вже вміє підніматися на руках і відривати від поверхні грудну клітку. Багато хто в цей момент освоює перевертання.

Приблизно до півроку потрібно влаштовувати сеанси лежання на животі, які займатимуть у вас загалом по 15 хвилин на день. До шести місяців дитина вже настільки зміцніє, що самостійно перевертатиметься зі спини на живіт і намагатиметься повзком досліджувати світ. Після цього спеціально виділяти час на те, щоб дати дитині можливість полежати на животі, вже не буде потрібно - без вас розбереться.

Чому дитині корисно проводити час на животі?
По-перше, це профілактика появи плоскої потилиці та інших деформацій черепа. По-друге, викладання на живіт допомагає зміцнювати м'язи шиї, рук, спини і навіть ніг. Все це важливо для розвитку наступних навичок - перевертання, сидіння, повзання. Коротше, лежання на животі допомагає дитині рости сильною та здоровою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Чому підлітку байдуже до почуттів батьків і як це виправити?

Школярі | 00:30, 22.06.2026

«Я вкладаю в дитину всю душу, а у відповідь бачу лише холодний егоїзм», — з такою скаргою до сімейних психологів звертаються тисячі виснажених батьків.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Як навчити дитину мислити критично в епоху інтернету?

Дитина | 00:30, 20.06.2026

Сучасні діти споживають гігабайти інформації з TikTok, YouTube та Instagram, проте вони часто не вміють відрізняти правду від вигадки чи відвертої брехні.

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.

Формування самооцінки у дитини та важливість внутрішньої мотивації до навчання

Навчання | 08:30, 19.06.2026

У початковій школі змінюється авторитет дитини: думка вчителя та оцінки починають сильно впливати на її внутрішнє сприйняття себе.