Чи безпечний зелений болгарський перець для малюків?

Adoption
Date
  • 781 Переглядів
Зелений болгарський перець наповнений ключовими вітамінами та мінералами, що робить його поживним вибором для плану здорового харчування вашого малюка. Приготований і поданий правильно, зелений болгарський перець безпечний для вашого малюка, і якщо дитина любить його, - отримає багато необхідних поживних речовин, необхідних для росту та розвитку.

6887_bolgarskiy_perec_zeleniy.jpg (31.46 Kb)


Харчова цінність
Зелений болгарський перець є хорошим джерелом клітковини, яка підтримує здоров'я кишечника вашого малюка. Велика кількість клітковини також допомагає підтримувати регулярне випорожнення вашої дитини, тому у неї менше шансів отримати запор. Ваша дитина також отримує хорошу дозу вітаміну С із зеленого болгарського перцю. Вітамін С допомагає підтримувати її імунну систему сильною, тому вона менше ймовірно застудиться чи захворіє на грип. Цей овоч містить вітамін А для очей вашої дитини та вітамін Е, який також допомагає захистити її клітини від пошкодження.

Задуха
Якщо у вашого малюка ще немає повного комплекту зубів, більшість овочів йому легше їсти, якщо ви їх спочатку приготуєте. Ці м’які овочі дозволяють малюкові розжовувати їх, перш ніж проковтнути, що зменшує ризик вдавитися. Якщо ви подаєте сирий болгарський перець, він безпечний, якщо нарізати його шматочками розміром 1 - 2 см або менше. Малюки схильні до задихання, і ризик збільшується, коли ви подаєте великі шматки їжі. Тонкі смужки або нарізані шматочки зеленого болгарського перцю знижують цей ризик, тому ви можете включити цей овоч у раціон свого малюка.

Пестициди
Немовлята та діти особливо чутливі до небезпек, пов’язаних із застосуванням пестицидів. Зелений болгарський перець може бути обприсканий пестицидами під час процесу вирощування, що означає, що ваш малюк може його проковтнути. Вибирайте органічний зелений болгарський перець, коли можете, і завжди мийте овочі теплою водою, перш ніж нарізати їх і подавати дитині.

Простий спосіб додати зелений болгарський перець до раціону вашого малюка – подрібнити його, а потім обсмажити в оливковій олії. Ви також можете приготувати їх на пару, а потім перетворити в пюре, щоб ваша дитина легко їх проковтнула. Якщо ваша дитина не любить смак зеленого болгарського перцю, натріть його в суп або макарони. Зробіть пюре з болгарського перцю, приготованого на пару, і додайте пюре в макарони з сиром або використовуйте його як корисну намазку для бутерброда з індичкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: безпечний, зелений, болгарський перець, для малюків, маля, малюк, дитина, дитяче харчування, їжа, безпека


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключо

    Як виростити успішну дитину - дослідження

    Психологія | 00:30, 01.07.2025

    Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.

    Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються

    Як розпізнати алергію на сонце у дитини?

    Алергія | 14:50, 30.06.2025

    Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються через агресивний вплив сонця на шкіру людини. Згідно зі статистикою, фотодерматити різного ступеня б

    Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймає

    Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

    Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

    Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

    Дозволяючи своїм дітям побавитися у фонтані, знайте — ризик від такого відпочинку реальний і дуже великий. В чому небезпека фонтанів для дитини і чому

    Чим небезпечні фонтани для дітей?

    Дитина | 11:20, 30.06.2025

    Дозволяючи своїм дітям побавитися у фонтані, знайте — ризик від такого відпочинку реальний і дуже великий. В чому небезпека фонтанів для дитини і чому батькам потрібно забороняти такі розваги, розповіла експерт з безпеки дітей Олена Лизвінська.

    Тайм-менеджмент і планування - неймовірно корисні навички в сучасному світі. Щодня життя прискорюється, а речей, яким хочеться приділити час, стає все

    Як навчити дитину керувати своїм часом?

    Дитина | 09:30, 30.06.2025

    Тайм-менеджмент і планування - неймовірно корисні навички в сучасному світі. Щодня життя прискорюється, а речей, яким хочеться приділити час, стає все більше. Саме тому вчитися планувати свій час потрібно з дитинства.

    Для деяких дітей цей рік стане першим в школі. Як правило, першокласники йдуть до школи з радістю і цікавістю, але є і такі діти, які оголошують справ

    Що робити, якщо майбутній першокласник і чути не хоче про школу?

    Дошкільнята | 08:30, 30.06.2025

    Для деяких дітей цей рік стане першим в школі. Як правило, першокласники йдуть до школи з радістю і цікавістю, але є і такі діти, які оголошують справжній бойкот батькам. Які можуть бути причини у такої поведінки першокласника, і як налаштувати дитин

    Чимало дітей з віком починають розуміти давно знайому фразу про те, що «ініціатива карається», і просто перестають її проявляти.

    Які фрази батьків вбивають у дітях ініціативу?

    Дитина | 07:40, 30.06.2025

    Чимало дітей з віком починають розуміти давно знайому фразу про те, що «ініціатива карається», і просто перестають її проявляти.

    Коментарі до новини