1. Пакуйте лише їхні улюблені страви та попросіть вчителів нагадати дітям про їжу. Якщо не спрацює, не переживайте – ви можете більше зосередитися на їжі вдома. Діти отримають необхідне харчування.
2. Дайте дітям висококалорійну їжу, перш ніж вони приймуть ліки вранці. Вони не люблять бекон і яйця? Запропонуйте на сніданок бургера або шматочка піци та фруктовий гарнір. Дітям потрібні калорії та поживні речовини, щоб стимулювати їх ріст і дати їм енергію на день.
3. Коли рівень цукру в крові падає, вони можуть вередувати та втрачати концентрацію. Смузі з йогурту стане чудовою закускою. Білок буде тримати ситість і може запобігти перепадам настрою. Додайте фрукти та насіння льону, які містять здорові омега-3, для додаткового стимулювання. Горіхи, також багаті білком і калоріями, добре підходять для перекусів або завершення їжі для тих, хто мало їсть. Або ви можете запропонувати грецький йогурт замість йогуртового смузі.
4. Деякі діти з СДУГ їдять недостатньо, тому що їм швидко набридає їжа. Дайте їм тарілку, яка приверне їх увагу. Використовуйте формочки для печива, щоб сформувати бутерброди. Розкладіть їжу на тарілці, щоб зробити зображення або обличчя. Запропонуйте соуси, щоб зробити їжу цікавішою. Це також може допомогти, якщо ви дозволите своїй дитині брати участь у покупках продуктів і готувати власний веселий обід. Це допоможе їм проявляти більше інтересу до споживання власної їжі.
5. Якщо після ліків дитина відмовляється від їжі, спочатку подавайте її улюблену їжу – вона, швидше за все, з’їсть. Почніть з висококалорійних продуктів, таких як м’ясо та зернові. Маленькі порції можуть бути більш привабливими.
6. Якщо ваша дитина встає з-за столу після кількох кусочків їжі, змініть свої звички до вечері. Спробуйте їх заспокоїти. Нехай вони сидять поруч з вами. Приглушіть світло або включіть спокійну музику. Тримайте обличчя подалі від дзеркал або вікон, які можуть відвернути їхню думку від їжі. Ставте їм запитання про те, що сталося протягом дня.
7. Діти з СДУГ можуть не бути голодними в регулярний час. Працюйте з ними. Спробуйте перенести сімейну вечерю пізніше. Або погодуйте дітей, які не дуже голодні, легкою їжею та запропонуйте перекусити пізніше ввечері.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Поради, як змусити дитину з СДУГ їсти, СДУГ, продукти, їжа
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?
Немовля | 06:20, 18.04.2024
Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно
Хвороби | 06:20, 17.04.2024
Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?
Дитина | 09:30, 15.04.2024
Скоро літо: як уникнути утоплення дитини?
Дитина | 06:20, 15.04.2024
Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?
Дитина | 08:30, 14.04.2024
Що батькам потрібно знати про родимки у дітей
Здоров'я | 07:40, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024