Поради, як змусити дитину з СДУГ їсти

Не переживайте, якщо після школи ви відкриєте ланчбокс вашої дитини та знайдете їжу недоторканою. Ви не одні. Іноді діти, які приймають стимулятори для СДУГ, не відчувають голоду. Що робити? Ми підібрали для вас кілька корисних порад для цього випадку.

1. Пакуйте лише їхні улюблені страви та попросіть вчителів нагадати дітям про їжу. Якщо не спрацює, не переживайте – ви можете більше зосередитися на їжі вдома. Діти отримають необхідне харчування.

2. Дайте дітям висококалорійну їжу, перш ніж вони приймуть ліки вранці. Вони не люблять бекон і яйця? Запропонуйте на сніданок бургера або шматочка піци та фруктовий гарнір. Дітям потрібні калорії та поживні речовини, щоб стимулювати їх ріст і дати їм енергію на день.

3. Коли рівень цукру в крові падає, вони можуть вередувати та втрачати концентрацію. Смузі з йогурту стане чудовою закускою. Білок буде тримати ситість і може запобігти перепадам настрою. Додайте фрукти та насіння льону, які містять здорові омега-3, для додаткового стимулювання. Горіхи, також багаті білком і калоріями, добре підходять для перекусів або завершення їжі для тих, хто мало їсть. Або ви можете запропонувати грецький йогурт замість йогуртового смузі.

4. Деякі діти з СДУГ їдять недостатньо, тому що їм швидко набридає їжа. Дайте їм тарілку, яка приверне їх увагу. Використовуйте формочки для печива, щоб сформувати бутерброди. Розкладіть їжу на тарілці, щоб зробити зображення або обличчя. Запропонуйте соуси, щоб зробити їжу цікавішою. Це також може допомогти, якщо ви дозволите своїй дитині брати участь у покупках продуктів і готувати власний веселий обід. Це допоможе їм проявляти більше інтересу до споживання власної їжі.

5. Якщо після ліків дитина відмовляється від їжі, спочатку подавайте її улюблену їжу – вона, швидше за все, з’їсть. Почніть з висококалорійних продуктів, таких як м’ясо та зернові. Маленькі порції можуть бути більш привабливими.

6. Якщо ваша дитина встає з-за столу після кількох кусочків їжі, змініть свої звички до вечері. Спробуйте їх заспокоїти. Нехай вони сидять поруч з вами. Приглушіть світло або включіть спокійну музику. Тримайте обличчя подалі від дзеркал або вікон, які можуть відвернути їхню думку від їжі. Ставте їм запитання про те, що сталося протягом дня.

7. Діти з СДУГ можуть не бути голодними в регулярний час. Працюйте з ними. Спробуйте перенести сімейну вечерю пізніше. Або погодуйте дітей, які не дуже голодні, легкою їжею та запропонуйте перекусити пізніше ввечері.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Щеплення дітей перед школою 2026: перелік обов'язкових вакцин від МОЗ

Дитина | 11:18, 26.08.2026

Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

Блювання або діарея у дитини: як правильно відпоювати маленькими порціями

Дитина | 09:27, 18.08.2026

При блюванні або діареї у дитини головний домашній ризик — зневоднення. Найпоширеніша помилка полягає в тому, щоб після блювання одразу дати велику склянку води: шлунок розтягується, і дитину може знудити знову. Краще працюють дуже маленькі, але част

Кава підліткам: чому кофеїн може впливати не лише на сон

Дитина | 08:50, 17.08.2026

Кофеїн міститься не лише в енергетиках. Підліток може отримувати його з кави, холодних кавових напоїв, чаю, коли, шоколаду та спортивних добавок. Якщо ці джерела поєднуються протягом одного дня, сумарна доза легко стає значно більшою, ніж здається.

Чи можна давати воду немовляті у спеку: що радить МОЗ батькам

Дитина | 22:59, 14.08.2026

У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяців це не потрібно. МОЗ України наголошує: грудне молоко забезпечує дитину не лише поживними речовина

Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

Дитина | 09:25, 14.08.2026

Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

Дитина | 11:19, 13.08.2026

Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.