Як відірвати дитину від телефону: 5 дієвих порад від психологів

Сучасні діти проводять багато часу з гаджетами, що може негативно впливати на їхнє фізичне та психічне здоров’я, соціальні навички та успішність у навчанні. Однак психологи стверджують, що повністю забороняти дітям користуватися телефонами не можна і не потрібно.

1. Цікавтеся захопленнями дитини

- Запитуйте про ігри, які вона грає, блогерів, яких дивиться, показуйте щирий інтерес до її онлайн-життя.
- Не критикуйте її кумирів та не ставтеся до гаджетів з упередженням.
- Замість того, щоб просто забороняти певні ігри або сайти, спробуйте зрозуміти, чому вони їй подобаються.
- Разом з дитиною ви можете знайти корисні та цікаві альтернативи шкідливому контенту.

2. Радьте корисний контент

- Замість шкідливих відео та ігор пропонуйте дитині дивитися освітні канали, вчити мови за допомогою пісень та мемів, грати в розвиваючі ігри.
- Існує безліч онлайн-ресурсів, які можуть допомогти дитині вчитися, розвивати навички та розширювати кругозір.
- Допоможіть дитині знайти блогерів, які діляться корисною інформацією та пропагують позитивні цінності.

3. Створюйте альтернативні розваги

- Заохочуйте дитину до спорту, спілкування з друзями, прогулянок на свіжому повітрі, читання книг.
- Разом з дитиною ви можете ходити в музеї, театри, на концерти, спортивні змагання.
- Запропонуйте дитині цікаві заняття, які не пов’язані з гаджетами, наприклад, малювання, танці, музику, рукоділля.

4. Встановіть чіткі правила використання гаджетів

- Обмежте час, який дитина проводить за телефоном, забороніть користуватися ним під час їжі та перед сном.
- Ви можете використовувати спеціальні програми, які допомагають контролювати час використання гаджетів.
- Будьте для дитини прикладом і самі дотримуйтесь цих правил.
- Не використовуйте гаджети як няню або спосіб зайняти дитину.

5. Навчіть дитину використовувати гаджети з користю

- Допоможіть їй встановити корисні додатки для навчання, планування часу, сканування документів.
- Навчіть дитину шукати інформацію в Інтернеті, перевіряти її достовірність та критично оцінювати.
- Разом з дитиною ви можете створити сімейний блог або канал на YouTube.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо у дитини виявили сірчану пробку?

Дитина | 00:30, 03.02.2026

Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

Як перехід до нової школи може змінити життя дитини?

Дитина | 07:30, 02.02.2026

Зміна школи — важливий етап у житті дитини. Він здатний вплинути на навчання, спілкування та емоційний стан. Для одних це шанс на розвиток, для інших — виклик, що потребує підтримки.

Відеоігри можуть стимулювати розвиток мислення у дітей - дослідження

Ігри та іграшки | 06:30, 02.02.2026

Сучасні наукові дослідження доводять, що відеоігри здатні позитивно впливати на інтелектуальний розвиток дитини. У процесі гри малюки та підлітки тренують увагу, розвивають пам’ять і вчаться швидко приймати рішення.

Типові помилки у вихованні дівчаток

Виховання | 01:20, 02.02.2026

У вихованні дівчаток батьки часто припускаються кількох поширених помилок.

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 23:30, 01.02.2026

Дитинство — фундамент, на якому будується все подальше життя. І хоч більшість батьків щиро бажають добра своїм дітям, певні дії чи слова можуть мати далекосяжні негативні наслідки. Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибок

Як емоційний стан батька стає дзеркалом для дитини?

Тато | 22:30, 01.02.2026

Батьківство — це не лише про забезпечення, виховання чи правила. Це передусім — про емоції. Особливо емоції батька, які часто залишаються в тіні, але мають величезну силу формувати особистість дитини.

Чому у дитини нерозбірливий почерк?

Дитина | 21:30, 01.02.2026

Проблема поганого почерку в учнів зустрічається часто, і причин може бути кілька.