Як розпізнати нестачу вітаміну D у дитини?

Adoption
Date
  • 461 Переглядів
Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне проміння. Проте у нашому кліматі дефіцит цього елемента зустрічається досить часто, особливо у холодний сезон.

8406_0.png (390.22 Kb)


Цей вітамін виконує безліч важливих функцій у дитячому організмі:

- Сприяє формуванню кісток і зубів — допомагає засвоювати кальцій і фосфор.
- Підтримує імунітет — діти з нормальним рівнем вітаміну D рідше хворіють на застуди.
- Впливає на нервову систему — бере участь у роботі мозку та регуляції настрою.
- Сприяє нормальному росту — нестача може призвести до затримки фізичного розвитку.

Ознаки дефіциту вітаміну D у дітей

Недостатність цього вітаміну може проявлятися поступово. Варто звернути увагу на такі симптоми:

- підвищена пітливість, особливо голови;
- дратівливість, часті капризи без причини;
- повільне прорізування зубів;
- м’якість кісток черепа у немовлят;
- викривлення ніжок, утруднене стояння чи ходіння;
- затримка росту;
- часті застуди або ослаблений імунітет.

У важких випадках розвивається рахіт — хвороба, при якій кістки стають крихкими й деформуються.

Хто найбільше ризикує?

Дефіцит вітаміну D частіше трапляється у таких груп дітей:

- немовлята, які отримують лише грудне молоко без додаткових добавок;
- діти, які рідко бувають на сонці;
- малюки, що живуть у північних регіонах;
- діти з темною шкірою (вона повільніше синтезує вітамін D);
- малюки з проблемами травлення чи засвоєння жирів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нестача вітаміну D у дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Перетворення вчорашнього слухняного малюка на колючого, замкненого та критичного підлітка — одне з найскладніших випробувань для батьківства.

    Підлітковий бунт: як зберегти контакт з дитиною, яка раптово віддалилася?

    Сімейні справи | 06:30, 14.06.2026

    Перетворення вчорашнього слухняного малюка на колючого, замкненого та критичного підлітка — одне з найскладніших випробувань для батьківства.

    Коли батьки вперше ловлять дитину на брехні, вони відчувають шок та розчарування, проте психологи запевняють: причини обману рідко криються у злих нам

    Дитяча брехня: чому діти обманюють і як повернути втрачену довіру?

    Дитина | 01:20, 14.06.2026

    Коли батьки вперше ловлять дитину на брехні, вони відчувають шок та розчарування, проте психологи запевняють: причини обману рідко криються у злих намірах.

    Прагнення завжди бути першим та отримувати лише найвищі бали часто ховає під собою глибокий страх відторгнення та невпевненість у собі.

    Синдром відмінника: чому гонитва за перфекціонізмом шкодить психологічному здоров'ю дитини?

    Школярі | 00:30, 14.06.2026

    Прагнення завжди бути першим та отримувати лише найвищі бали часто ховає під собою глибокий страх відторгнення та невпевненість у собі.

    Постійне сидіння підлітків у телефонах з нахиленою головою вперед створює колосальне навантаження на шийний відділ хребта.

    Синдром «смартфонної шиї» у підлітків: як гаджети руйнують судини та викликають головний біль?

    Дитина | 08:30, 13.06.2026

    Постійне сидіння підлітків у телефонах з нахиленою головою вперед створює колосальне навантаження на шийний відділ хребта.

    Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

    Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

    Хвороби | 07:30, 13.06.2026

    Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

    Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.

    Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди

    Алергія | 01:20, 13.06.2026

    З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.

    Коментарі до новини