Ви почали забувати, куди поклали ключі від квартири, повертаєтеся додому з відчуттям, що не вимкнули газ, залишаєте гаманець на прилавку магазину? Подібного роду забудькуватість характерна для людей середнього та старшого віку, а лікарі досить часто рекомендують їм вживати мигдаль, який начебто має допомагати при втраті пам'яті. Але чи знаєте ви про те, що гранат є набагато більш ефективним продуктом в цьому питанні? Багато в чому це пояснюється його поживною цінністю. Гранати не дуже приємно чистити, але вони солодкі на смак і мають безліч корисних властивостей - від захисту проти раку і хвороб серця, до зміцнення імунітету та пам'яті.
Вся справа в поліфенолі - мікронутрієнт, який входить до складу граната. Він зустрічається в багатьох рослинних продуктах, допомагаючи боротися з дегенеративними хворобами. Поліфенол знижує окислювальний стрес і захищає мозок від неврологічних і психіатричних захворювань. Насичені поліфенолами продукти зміцнюють пам'ять і когнітивну діяльність мозку. Гранат містить чимало поліфенолу, що робить його дуже корисним для мозку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: гранат, харчування, вітаміни, властивості, вплив на організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
І дітям, і дорослим: Яйця та сир - найкращі продукти на сніданок
Харчування | 08:30, 22.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Проста паска для початківців: точно вдасться
Харчування | 14:00, 21.04.2024
Великодні мініпасочки - діти будуть у захваті
Харчування | 13:00, 21.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024
Харчування усієї сім'ї: Чи правда, що вегетаріанці живуть довше?
Харчування | 14:50, 20.04.2024
Цвіклі — гостра закуска з буряка
Харчування | 14:00, 20.04.2024