Ви почали забувати, куди поклали ключі від квартири, повертаєтеся додому з відчуттям, що не вимкнули газ, залишаєте гаманець на прилавку магазину? Подібного роду забудькуватість характерна для людей середнього та старшого віку, а лікарі досить часто рекомендують їм вживати мигдаль, який начебто має допомагати при втраті пам'яті. Але чи знаєте ви про те, що гранат є набагато більш ефективним продуктом в цьому питанні? Багато в чому це пояснюється його поживною цінністю. Гранати не дуже приємно чистити, але вони солодкі на смак і мають безліч корисних властивостей - від захисту проти раку і хвороб серця, до зміцнення імунітету та пам'яті.
Вся справа в поліфенолі - мікронутрієнт, який входить до складу граната. Він зустрічається в багатьох рослинних продуктах, допомагаючи боротися з дегенеративними хворобами. Поліфенол знижує окислювальний стрес і захищає мозок від неврологічних і психіатричних захворювань. Насичені поліфенолами продукти зміцнюють пам'ять і когнітивну діяльність мозку. Гранат містить чимало поліфенолу, що робить його дуже корисним для мозку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: гранат, харчування, вітаміни, властивості, вплив на організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Салат з червоною рибою, яйцем і помідорами чері
Харчування | 14:00, 21.12.2024
Рецепт заливного пирога з цибулею
Харчування | 13:00, 21.12.2024
Рецепт унікальних панкейків
Харчування | 14:00, 20.12.2024
Хлібці з тунцем і вершковим сиром за 5 хвилин
Харчування | 13:00, 20.12.2024
Чому квашена капуста - вітамінна бомба?
Здоров'я | 11:20, 20.12.2024
Чому не можна їсти яйця і пити каву?
Харчування | 14:50, 19.12.2024
Найлінивіші голубці: рецепт
Харчування | 14:00, 19.12.2024