Ви почали забувати, куди поклали ключі від квартири, повертаєтеся додому з відчуттям, що не вимкнули газ, залишаєте гаманець на прилавку магазину? Подібного роду забудькуватість характерна для людей середнього та старшого віку, а лікарі досить часто рекомендують їм вживати мигдаль, який начебто має допомагати при втраті пам'яті. Але чи знаєте ви про те, що гранат є набагато більш ефективним продуктом в цьому питанні? Багато в чому це пояснюється його поживною цінністю. Гранати не дуже приємно чистити, але вони солодкі на смак і мають безліч корисних властивостей - від захисту проти раку і хвороб серця, до зміцнення імунітету та пам'яті.
Вся справа в поліфенолі - мікронутрієнт, який входить до складу граната. Він зустрічається в багатьох рослинних продуктах, допомагаючи боротися з дегенеративними хворобами. Поліфенол знижує окислювальний стрес і захищає мозок від неврологічних і психіатричних захворювань. Насичені поліфенолами продукти зміцнюють пам'ять і когнітивну діяльність мозку. Гранат містить чимало поліфенолу, що робить його дуже корисним для мозку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: гранат, харчування, вітаміни, властивості, вплив на організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Диво-сироп для зміцнення імунітету
Імунітет | 08:30, 15.10.2024
Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?
Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024
Кому не можна їсти авокадо?
Здоров'я | 19:50, 14.10.2024
Як дізнатися, що сире яйце зіпсувалося?
Харчування | 19:15, 14.10.2024
Напій, який захищає від безлічі хвороб
Профілактика і лікування | 18:27, 14.10.2024
Названо найгірше молоко у світі
Харчування | 10:30, 14.10.2024