Чому взимку весь час хочеться їсти?

Adoption
Date
  • 2028 Переглядів
У цей час організм потребує великої кількості енергії для терморегуляції. Детальніше ви прочитаєте у матеріалі.
7893_isti_vzimku.jpg (26.84 Kb)

У наших широтах зима відносно холодна, з цим нічого не поробиш. У холодну пору року організм повністю перебудовує свою життєдіяльність, йому потрібно більше енергії для підтримки нормальної температури тіла. Як тільки вам стає холодно, ноги самі собою йдуть на кухню, це стабільна закономірність. Існує і інша не дуже приємна закономірність, в зимову пору року люди стають менш активні, організм з радістю накопичує все з'їдене в вигляді підшкірного жиру.

Для того, щоб мінімізувати всі ці прояви, не потрібно мерзнути, одягайтеся по погоді, а не відповідно до модних тенденцій. Якщо вам не подобається надягати на себе кілька шарів одягу, то придбайте комплект якісної термобілизни, вона буде практично невідчутною на шкірі, але при цьому вам буде тепло. Контролюйте температуру в приміщенні, в якому ви перебуваєте, спочатку провітрюйте приміщення, а тільки потім працюйте або відпочивайте в ньому. Намагайтеся більше рухатися, і тоді ви не замерзнете, якщо ви не маєте можливості або бажання відвідувати спортивний зал, то робіть вправи вдома.

Починайте кожен день з ранкової зарядки, вона допоможе протистояти холоду з самого ранку.

Крім того, що ми мерзнемо взимку, то хочеться ще й дуже їсти, чому так?

- уповільнений обмін речовин;

- зменшення тривалості світлового дня;

- зневоднення організму;

- зимова хандра.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: їжа, їсти взимку, Зима, харчування, причини, організм


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У тісто додаємо трохи борошна, сметану й зелену цибулю.

    Гречані оладки — рецепт

    Харчування | 13:00, 19.03.2026

    У тісто додаємо трохи борошна, сметану й зелену цибулю.

    Доктор Комаровський повідомив, що солодкі газовані напої шкідливі для дітей не тому, що вони з газом, а тому, що в них міститься дуже багато цукру.

    Напої, які не варто давати дітям

    Харчування | 08:30, 19.03.2026

    Доктор Комаровський повідомив, що солодкі газовані напої шкідливі для дітей не тому, що вони з газом, а тому, що в них міститься дуже багато цукру.

    Чим нагодувати дитину вранці, щоб було не лише смачно, але й корисно. З цим викликом багато батьків змагаються щоранку.

    Сніданок школяра: готуємо омлет з овочами і зеленню

    Дитяче харчування | 07:30, 19.03.2026

    Чим нагодувати дитину вранці, щоб було не лише смачно, але й корисно. З цим викликом багато батьків змагаються щоранку.

    Доктор Комаровський розкритикував вживання одного з найпопулярніших напоїв, особливо серед дітей, назвавши правильну альтернативу такому продукту.

    Комаровський розповів, чи варто давати дітям сік

    Дитяче харчування | 01:20, 19.03.2026

    Доктор Комаровський розкритикував вживання одного з найпопулярніших напоїв, особливо серед дітей, назвавши правильну альтернативу такому продукту.

    Це один із тих затишних рецептів домашнього печива, з якими просто впоратися. Міксером поєднаємо м’який маргарин (або масло), майонез, борошно, розпуш

    Пісочне печиво — рецепт на майонезі і маргарині

    Харчування | 14:00, 18.03.2026

    Це один із тих затишних рецептів домашнього печива, з якими просто впоратися. Міксером поєднаємо м’який маргарин (або масло), майонез, борошно, розпушувач і крохмаль. Пісочне печиво «Язички» буде помірно солодке й дуже ніжне.

    Це один із тих рецептів фруктових пирогів, які замішуються на йогурті й олії. Щодо начинки, пропонуємо взяти від 250 до 500 г улюблених ягід або фрукт

    Фруктовий пиріг — швидкий рецепт на йогурті та розпушувачі

    Харчування | 13:00, 18.03.2026

    Це один із тих рецептів фруктових пирогів, які замішуються на йогурті й олії. Щодо начинки, пропонуємо взяти від 250 до 500 г улюблених ягід або фруктів. Випікаємо у формі 18 см.

    Сосиски – одна з найулюбленіших страв серед дітей. Але купуючи в магазині, ми не впевнені в якості, складниках та смакових якостях цього продукту. Про

    Домашні молочні сосиски – готуємо для дітей

    Дитяче харчування | 08:30, 18.03.2026

    Сосиски – одна з найулюбленіших страв серед дітей. Але купуючи в магазині, ми не впевнені в якості, складниках та смакових якостях цього продукту. Проте можна приготувати вдома натуральні смачні молочні сосиски без нітритної солі, без спеціальних при

    Коментарі до новини