Чому взимку весь час хочеться їсти?

Adoption
Date
  • 732 Переглядів
У цей час організм потребує великої кількості енергії для терморегуляції. Детальніше ви прочитаєте у матеріалі.
7893_isti_vzimku.jpg (26.84 Kb)

У наших широтах зима відносно холодна, з цим нічого не поробиш. У холодну пору року організм повністю перебудовує свою життєдіяльність, йому потрібно більше енергії для підтримки нормальної температури тіла. Як тільки вам стає холодно, ноги самі собою йдуть на кухню, це стабільна закономірність. Існує і інша не дуже приємна закономірність, в зимову пору року люди стають менш активні, організм з радістю накопичує все з'їдене в вигляді підшкірного жиру.

Для того, щоб мінімізувати всі ці прояви, не потрібно мерзнути, одягайтеся по погоді, а не відповідно до модних тенденцій. Якщо вам не подобається надягати на себе кілька шарів одягу, то придбайте комплект якісної термобілизни, вона буде практично невідчутною на шкірі, але при цьому вам буде тепло. Контролюйте температуру в приміщенні, в якому ви перебуваєте, спочатку провітрюйте приміщення, а тільки потім працюйте або відпочивайте в ньому. Намагайтеся більше рухатися, і тоді ви не замерзнете, якщо ви не маєте можливості або бажання відвідувати спортивний зал, то робіть вправи вдома.

Починайте кожен день з ранкової зарядки, вона допоможе протистояти холоду з самого ранку.

Крім того, що ми мерзнемо взимку, то хочеться ще й дуже їсти, чому так?

- уповільнений обмін речовин;

- зменшення тривалості світлового дня;

- зневоднення організму;

- зимова хандра.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: їжа, їсти взимку, Зима, харчування, причини, організм


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Бульйон точно не завадить у лікуванні!

Чому курячий бульйон - найкращі ліки при застуді

Харчування | 11:00, 06.03.2020

Бульйон точно не завадить у лікуванні!

Приємні новини для любителів солодощів

Чи може шоколад вилікувати хворе дитяче горло?

Харчування | 19:00, 05.03.2020

Приємні новини для любителів солодощів


Конкретний план по рятуванню організма

Як привчити себе пити більше води

Харчування | 16:00, 25.02.2020

Конкретний план по рятуванню організма

Урізноманітнюйте своє меню та меню малюка

Корисні властивості пророщеного зерна

Харчування | 10:00, 21.02.2020

Урізноманітнюйте своє меню та меню малюка

Хочете трохи схуднути та налагодити здоров'я?

Готуємося до весни: як провести повний детокс організму

Харчування | 12:00, 16.02.2020

Хочете трохи схуднути та налагодити здоров'я?

Если честно, то раньше мы вообще не особо задумывались о том, какую именно воду мы пьем. Она у всех была из-под крана, а качество было одинаковым для

Почему так важно пить качественную воду

Харчування | 19:54, 11.02.2020

Если честно, то раньше мы вообще не особо задумывались о том, какую именно воду мы пьем. Она у всех была из-под крана, а качество было одинаковым для всех. Со временем трубы стали внутри ржавыми, очистная техника изрядно износилась, а врачи наконец-т

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: