Потрібно менше їсти, щоб схуднути

Adoption
Date
  • 1460 Переглядів
Ви ретельно готуєтесь до літа і вирішили, щоб схуднути, вам потрібно менше їсти, - але це велика помилка!
7276_ne_isti.jpg (35.89 Kb)


Прихильники цього переконання скорочують кількість прийомів їжі до двох, або навіть до одного, а потім дивуються, чому вони сидять на дієті, але не втрачають вагу. При рідкісному вживанні їжі людина стикається з почуттям голоду, а це не кращий супутник схуднення. Кожен прийом їжі буде приводити до переїдання, оскільки в голодному стані неможливо контролювати об'єми з'їденого.

Більшість дієтологів рекомендують своїм пацієнтам харчуватися маленькими порціями не менше п'яти разів на день, але ні в якому разі невеликими порціями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Схуднення, відмовитись від їжі, харчування, помилки


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

А ви полюбляєте куштувати картоплю фрі? Дізнайтесь з нашого матеріалу деякі факти про неї.

Факти, які ви не знали про картоплю фрі

Харчування | 07:00, 11.11.2018

А ви полюбляєте куштувати картоплю фрі? Дізнайтесь з нашого матеріалу деякі факти про неї.

Дієтологи назвали фрукт, від якого можна схуднути.

Фрукт, який допоможе схуднути

Харчування | 06:20, 11.11.2018

Дієтологи назвали фрукт, від якого можна схуднути.

Найкориснішою рибою в світі є боганідскій голець, що мешкає в арктичній зоні Сибіру.

Вчені виявили найкориснішу рибу в світі

Харчування | 07:00, 10.11.2018

Найкориснішою рибою в світі є боганідскій голець, що мешкає в арктичній зоні Сибіру.

Рецепт приготування хека у вигляді запіканки.Філе хека вважається одним з найсмачніших делікатесів. Важливе значення має спосіб приготування. Рецепт ц

Корисна запіканка з філе риби

Харчування | 07:00, 09.11.2018

Рецепт приготування хека у вигляді запіканки.Філе хека вважається одним з найсмачніших делікатесів. Важливе значення має спосіб приготування. Рецепт цієї запіканки не залишить нікого байдужим. Крім того, це страва не калорійна і дуже корисна.

Вчені з Королівського коледжу Лондона дізналися, що вживання броколі може захищати від розвитку інсульту.

Броколі захищає мозок від інсульту

Харчування | 08:00, 08.11.2018

Вчені з Королівського коледжу Лондона дізналися, що вживання броколі може захищати від розвитку інсульту.

У наших кліматичних умовах складно виростити ківі, тому воно росте в теплих, тропічних країнах. Але досвідчені садівники навчились виростити ківі в са

Як виростити ківі в домашніх умовах?

Харчування | 07:00, 08.11.2018

У наших кліматичних умовах складно виростити ківі, тому воно росте в теплих, тропічних країнах. Але досвідчені садівники навчились виростити ківі в саду.

Якщо у людини є схильність до серцево-судинних недуг і вона харчується неправильно, її життя знаходиться під загрозою. Як показали дослідження, у цих

Здорове харчування захищає від інсультів

Харчування | 07:00, 07.11.2018

Якщо у людини є схильність до серцево-судинних недуг і вона харчується неправильно, її життя знаходиться під загрозою. Як показали дослідження, у цих людей шкідливі продукти швидко провокують порушення кровообігу.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: