До епідемії остеопорозу можуть призвести замінники молока

Британські фахівці визначили: за останні 20 років люди 18-35 років стали споживати коров'яче молока на 30% менше. За словами фахівців, аналоги рослинного походження, соєве, мигдальне та кокосове молоко, стають все більш популярними. Але чим це загрожує - читайте далі.

В результаті у людей, які відмовилися від звичайного молока, спостерігається дефіцит вітаміну D. Як результат, у них погано засвоюється кальцій. У 73% випадків це провокує розвиток остеопорозу, підвищує крихкість кісток і збільшує частоту переломів. Паралельно порушується обмін речовин, зростає вага і знижується імунітет.

Молочні продукти тваринного походження, з козячого та коров'ячого молока, критично важливі для молодих людей. Якщо сучасна молодь відмовиться від цих продуктів, через кілька поколінь для людей підвищена ламкість кісток стане такою ж звичною, як, наприклад, нежить,
так прогнозують медики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найпопулярніші імена для новонароджених 2019-2020
  
• 5 ознак, що скоро прийде крах стосункам
  
• Рецепт найсмачніших і пишних оладок
  
• Салат "Цезар" з креветками