Експерти з Каліфорнійського університету провели дослідження про вплив волоських горіхів на психічне здоров'я. Вони опитали 26 тисяч чоловік. З'ясувалося, що люди, які регулярно їли горіхи, на 26% рідше страждали депресією. Люди, які не включали горіхи в свій раціон, не могли похвалитися психічною стабільністю і хорошим фізичним здоров'ям.
Вчені зробили висновок: волоські горіхи безсумнівно корисні для психічного та фізичного здоров'я. Вони містять велику кількість корисних речовин, покращують роботу мозку і уповільнюють старіння організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: грецький горіх, волоський горіх, лікування, депресія
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024