Поради, як перестати їсти солодке

Adoption
Date
  • 606 Переглядів
Фахівці поділилися порадами, які допоможуть людям перестати їсти солодке.
4736_solodke.jpg (46.06 Kb)

По-перше, людям радять перестати вживати солодке під час виконання будь-яких дій. Оскільки через відсутність концентрації уваги на процесі вживання їжі, дуже складно здійснювати контроль над з'їденими продуктами. По-друге, потрібно відмовитися від звичних ритуалів - поїдання солодощів.

Наступна порада - скорочуйте об'єми вживання солодощів. Фахівці радять, кожен раз класти в чашку чаю або кави все менше і менше цукру, а далі почати вживати ці напої і зовсім без нього.

Експерти відзначають, що в солодкі газовані напої і енергетики входить дуже велика кількість цукру, чого багато хто не помічає. Тому рекомендується перейти на щоденне вживання звичайної питної або газованої води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: солодке, солодощі, відмовитись від солодкого


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Фахівці розповіли, що бальзамічний оцет дуже корисний для здоров'я людини. Оскільки він багатий на різні ферменти, вітаміни і корисні речовини.

Бальзамічний оцет корисний для здоров'я

Харчування | 08:00, 22.02.2019

Фахівці розповіли, що бальзамічний оцет дуже корисний для здоров'я людини. Оскільки він багатий на різні ферменти, вітаміни і корисні речовини.

Дієтологи склали список продуктів, здатних поліпшити мозкову активність і людський інтелект. Експерти підкреслили, що риба, яка довгий час вважалася н

Продукти, які підвищують рівень інтелекту

Харчування | 07:00, 22.02.2019

Дієтологи склали список продуктів, здатних поліпшити мозкову активність і людський інтелект. Експерти підкреслили, що риба, яка довгий час вважалася найважливішим продуктом для мозку, виявилася тільки на п'ятому місці.

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

Переваги білкової дієти

Харчування | 06:20, 22.02.2019

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Чому не можна їсти качан капусти

Харчування | 07:00, 21.02.2019

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Наукові співробітники розповіли, що під час проведення комплексних випробувань їм вдалося дізнатися, чому діти не дуже полюблять вживати овочі і фрукт

Чому діти не люблять їсти фрукти й овочі

Дитина | 17:00, 20.02.2019

Наукові співробітники розповіли, що під час проведення комплексних випробувань їм вдалося дізнатися, чому діти не дуже полюблять вживати овочі і фрукти.

Буженина - це м'ясна страва багатьох людей, але що ви не знали про неї - дізнайтеся з нашого матеріалу.

Буженина: чим вона шкідлива

Харчування | 07:00, 20.02.2019

Буженина - це м'ясна страва багатьох людей, але що ви не знали про неї - дізнайтеся з нашого матеріалу.

За станом шкіри можна сказати про те, чи все гаразд з організмом, або, навпаки, чим людина хворіє.

ТОП-3 продукти, які шкідливі для шкіри

Косметологія | 01:20, 20.02.2019

За станом шкіри можна сказати про те, чи все гаразд з організмом, або, навпаки, чим людина хворіє.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: