Поради, як перестати їсти солодке

Adoption
Date
  • 715 Переглядів
Фахівці поділилися порадами, які допоможуть людям перестати їсти солодке.
4736_solodke.jpg (46.06 Kb)


По-перше, людям радять перестати вживати солодке під час виконання будь-яких дій. Оскільки через відсутність концентрації уваги на процесі вживання їжі, дуже складно здійснювати контроль над з'їденими продуктами. По-друге, потрібно відмовитися від звичних ритуалів - поїдання солодощів.

Наступна порада - скорочуйте об'єми вживання солодощів. Фахівці радять, кожен раз класти в чашку чаю або кави все менше і менше цукру, а далі почати вживати ці напої і зовсім без нього.

Експерти відзначають, що в солодкі газовані напої і енергетики входить дуже велика кількість цукру, чого багато хто не помічає. Тому рекомендується перейти на щоденне вживання звичайної питної або газованої води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: солодке, солодощі, відмовитись від солодкого


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Фахівці в області харчування з Малайзії розповіли, як можна привчити дитину до корисної їжі.

Як допомогти дітям полюбити овочі

Дитина | 15:30, 17.04.2019

Фахівці в області харчування з Малайзії розповіли, як можна привчити дитину до корисної їжі.

Психологи з США знайшли спосіб відучити дітей від фаст-фуду, який саме - читайте далі.

Як відучити дітей від шкідливої їжі

Дитина | 12:30, 17.04.2019

Психологи з США знайшли спосіб відучити дітей від фаст-фуду, який саме - читайте далі.

Багато способів по зберіганню хліба прийшли до нас з минулого, і деякі з них є правильними, які саме - читайте далі.

Як правильно зберігати хліб

Харчування | 07:00, 17.04.2019

Багато способів по зберіганню хліба прийшли до нас з минулого, і деякі з них є правильними, які саме - читайте далі.

Жінка у 40-річному віці теж бажає бути привабливою, але, якщо проблемою є зайва вага - то ми розкажемо, як правильно харчуватися, щоб скинути кілограм

Як схуднути після 40

Харчування | 06:20, 17.04.2019

Жінка у 40-річному віці теж бажає бути привабливою, але, якщо проблемою є зайва вага - то ми розкажемо, як правильно харчуватися, щоб скинути кілограми.

Біотехнологічні та харчові компанії активно інвестують в проекти, які стосуються створення синтетичного людського молока, передає

Грудне молоко стало суперфудом

Харчування | 09:30, 16.04.2019

Біотехнологічні та харчові компанії активно інвестують в проекти, які стосуються створення синтетичного людського молока, передає "The Daily Mail". Ідея в тому, що це буде харчування не для дітей, а навпаки для дорослих.

Вченим вдалося знайти спосіб замінити харчову сіль. Як показав експеримент, продукти, приготовлені за новою технологією, відрізнялися приємним для доб

Суміш, яка стала альтернативою солі

Харчування | 07:00, 16.04.2019

Вченим вдалося знайти спосіб замінити харчову сіль. Як показав експеримент, продукти, приготовлені за новою технологією, відрізнялися приємним для добровольців смаком.

Деякі люди можуть сидіти на дієті, займатися спортом, але вага ніяк не зменшується, а причиною цього може бути захворювання пов'язане з печінкою.

Проблеми з печінкою заважають скинути зайву вагу

Харчування | 06:20, 16.04.2019

Деякі люди можуть сидіти на дієті, займатися спортом, але вага ніяк не зменшується, а причиною цього може бути захворювання пов'язане з печінкою.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: