Найкорисніші продукти, які не завдадуть шкоди фігурі

Adoption
Date
  • 584 Переглядів
Дієтологи дослідили продукти харчування і визначили найкорисніші для організму.
1722_brokoli.jpg (45.36 Kb)

Найкориснішим для здоров'я був визнаний лимон як кращий природний антиоксидант. Він знижує рівень холестерину в крові, допомагає в боротьбі з запальними процесами.

На другому місці розташувалася капуста броколі зважаючи на вміст в ній вітамінів групи А, К і С, а також в силу того, що продукт є великим джерелом білка. Останнім часом вчені відкривають в броколі все нові корисні властивості, які здатні не тільки надати профілактичну дію, але і надати допомогу в боротьбі з рядом захворювань.

Третю позицію зайняв темний шоколад: натуральний продукт з какао бобів без додавання жирів здатний стабілізувати показники тиску і поліпшувати настрій.

Четверте і п'яте місце дісталися картопля і лосось. Картопля багата складними вуглеводами з харчовими волокнами, а риба може надати профілактику хворобі Альцгеймера.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: корисні продукти, корисне харчування, фігура, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Досі уникали цього овоча?

Здорове серце і мозок: 5 причин з'їсти огірок

Харчування | 20:00, 12.06.2019

Досі уникали цього овоча?

Те, що потрібно цього спекотного літа!

5 природних замінників кави та енергетичних напоїв

Харчування | 15:00, 11.06.2019

Те, що потрібно цього спекотного літа!

Як скинути ненависні зайві кілограми?

Схуднення під час клімаксу: чи це можливо?

Харчування | 22:00, 10.06.2019

Як скинути ненависні зайві кілограми?

Чому варто придбати ланчбокс?

Обіди з ресторанів і кафе шкодять фертильності

Харчування | 18:00, 10.06.2019

Чому варто придбати ланчбокс?

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Як фаст-фуд впливає на організм людини

Харчування | 08:00, 10.06.2019

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Спеціалісти дали декілька порад, який раціон харчування позитивно вплине на стан здоров'я людини.

Правильне харчування допоможе збільшити тривалість життя

Харчування | 07:00, 10.06.2019

Спеціалісти дали декілька порад, який раціон харчування позитивно вплине на стан здоров'я людини.

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Як правильно влаштовувати розвантажувальні дні

Харчування | 06:20, 10.06.2019

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: