ТОП-3 продукти, які не люблять їсти діти

Варто знайти замінники, якщо дитина не хоче їсти.

1. Не багатьом діткам подобаються яйця . І запах, і смак особливо не приваблює, але в цьому продукті стільки протеїну, що варто поміркувати, як включити їх в меню.

Висока енергетична цінність яєць робить їх незамінними. Можете робити фаршировані яйця, змішуючи жовток з іншими інгредієнтами. Варіантів приготування яєць дуже багато, і ви неодмінно підберете той, який сподобається вашій дитині.

2. Цвітна капуста добре захищає від раку, але запах продукту відштовхує і дітей, і дорослих. Якщо ви ніяк не можете змусити діточок є кольорову капусту, можна зробити з неї пюре. Це добре спрацьовує, коли дітям подобається м'ята картопля.

3. Спаржа часто є жертвою тривалого варіння, гіркого смаку і нестачі спецій. Поверніть в раціон цей продукт, повний вітамінів! Добре помийте, висушіть, додайте 2 чайні ложки оливкової олії, сіль і перець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

«Фальшиві» булочки з корицею — швидка випічка без дріжджів

Харчування | 14:00, 11.02.2026

«Фальшиві» булочки з корицею добре підходять для сніданку, бранчу або солодкого перекусу протягом дня.

Солодкий пиріг з сирними кульками — простий рецепт на кефірі

Харчування | 13:00, 11.02.2026

Солодкий пиріг із сирними кульками має вологу текстуру та цікавий вигляд у розрізі.

Пісні шоколадні кекси з горіхами — рецепт бюджетної випічки

Харчування | 18:58, 10.02.2026

Пісні шоколадні кекси з горіхами готуються на олії та будуть на столі дуже швидко.

Скумбрія швидкого приготування по-корейськи — рецепт

Харчування | 13:00, 10.02.2026

Поки скумбрія та овочі маринуються, приготуємо заливку. Скумбрію по-корейськи швидкого приготування можна куштувати за 2-3 години.

Запечена вівсяна каша з чорносливом — рецепт

Харчування | 14:00, 09.02.2026

Така страва має щільнішу текстуру та добре тримає форму після охолодження. Рецепт запеченої вівсяної каші з чорносливом підійде для сніданку або як заготовка на кілька днів.

Десерт «Мармуровий» без випікання — як чізкейк, але набагато швидше

Харчування | 13:00, 09.02.2026

Чому десерт «Мармуровий»? В половину сирної маси додамо какао, а потім поєднаємо все та відправимо в холодильник. В результаті отримаємо десерт з забарвленням, схожим на мармуровий візерунок.

Торт «Наполеон» на крекерах — рецепт, коли потрібно швидко

Харчування | 20:00, 08.02.2026

Це буде лінивий «Наполеон», для якого потрібно зробити лише крем. По суті, у нас буде два коржі з печива, нижній і верхній. Торт «Наполеон» на крекерах виходить ідеально ніжним.