Про користь згущеного молока розповіли медики

За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатіної, корисним є вживання дуже помірної дози якісного згущеного молока.

Лікар озвучила думку про те, що натуральне згущене молоко, може бути корисним для здоров’я.

«У складі якісного згущеного молока, яке виготовлено за ГОСТом, допускається всього чотири інгредієнти: коров’яче молоко, цукор-пісок, цукор молочний та вода. Таке згущене молоко може принести організму певну користь, якщо вживати його в невеликих кількостях», – сказала медик.

Соломатіна уточнила, що вживання молока пов’язане з позитивною дією у випадках сильного виснаження, ослаблення організму, занепаду сил під час стресу. Продукт допомагає швидко поновити сили, повернути тонус. Але й сприймати згущене молоко в подібних обставинах потрібно як «ліки», і з’їдати тільки одну-максимум дві ложки для відновлення сил.

Також дієтолог зауважила, що при сильному бажанні зїсти щось солодке краще вгамувати такий апетит невеликою кількістю згущеного молока, ніж почати їсти вироби, що містять замінники, барвники або консерванти.

«У якісному згущеному молоці набагато менше трансжирів та інших шкідливих речовин», – зазначила експерт.

Фахівець порадила вживати згущене молоко після обіду, щоб викид глюкози в кров не був різким. Проте, наголосила вона, їсти продукт щодня не слід – може виникнути залежність. Діабет, інсулінорезистентність, порушення обміну речовин є протипоказаннями для вживання згущеного молока.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Афогато з пломбіром — фантастичний дует кави й морозива

Харчування | 14:00, 18.05.2026

У спеку хочеться прохолоди. Спробуй охолодитися так, як це роблять італійці: поєднай свіжозварену чорну каву й морозиво в десерті під назвою афогато. Це і заряд бадьорості, і прохолода — усе в одній склянці.

Домашнє морозиво крем-брюле з 2-х інгредієнтів — рецепт

Харчування | 13:00, 18.05.2026

Домашнє бюджетне морозиво крем-брюле готується лише з вершків і вареної згущенки, але за текстурою виходить густим, ніжним і дуже схожим на класичний пломбір. Збиті вершки роблять масу легкою та повітряною, а варена згущенка додає карамельний смак і

Темний шоколад продовжує молодість

Здоров'я | 07:30, 18.05.2026

Вчені дійшли несподіваного висновку: звичайний темний шоколад може позитивно впливати на тривалість життя та уповільнювати старіння. Дослідження показали, що помірне споживання цього продукту здатне покращити роботу серця, мозку та навіть знизити риз

Авокадо не такий ідеальний – лікарка назвала неочевидні мінуси суперфуду

Харчування | 00:30, 18.05.2026

Авокадо давно вважають символом правильного харчування, але навіть цей модний продукт має свої підводні камені. Лікарка пояснила, кому варто бути обережними та чому не варто переїдати "алігаторову грушу". Авокадо вже кілька років утримує статус одног

Торт «Зебра» без випікання — рецепт з печивом, сметаною і згущеним молоком

Харчування | 13:01, 17.05.2026

Це буде торт з печива. Для «Зебри» без випікання потрібне шоколадне печиво, жирні сметана і вершки. Готуємо у формі 18 або 20 см діаметром.

Пухкі булочки для дітей — смачніші, ніж у шкільній їдальні

Харчування | 14:00, 16.05.2026

Пропонуємо вам рецепт дуже пишних, м’якеньких і легких мов пух булочок, які під силу спекти кожному.

Тістечка без випікання «Банановий трюфель» — рецепт з печивом

Харчування | 13:00, 16.05.2026

Тістечка або домашні цукерки «Банановий трюфель» готуємо із шоколадного пісочного печива.