Інгредієнти:
Шпинат міні - 1 жменя
Йогурт класичний грецький – 2 шт.
Огірок – 1 шт.
Часник - 1-2 зубці
Лимон (для соку) – 1/2 шт.
Сіль - за смаком
Приготування:
Шпинат промиємо під проточною водою та обсушимо.
Підготуємо огірок, часник та лимон.
У чашу міксера викладемо огірок, часник і вичавимо сік лимона.
Додаємо в чашу шпинат.
Викладаємо у чашу йогурт.
Вміст блендера проб'ємо до однорідного стану.
Готовий соус розіллємо по зручних формах для зберігання, зберігаємо в холодильнику. Перед вживанням збовтуємо.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат, заправка, шпинат
Цікаво також:
Новини по темі
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024