Готуємо салат з маринованого лосося, сиру Брі та авокадо

Пропонуємо приготувати легкий, низькокалорійний салат, який не залишає тяжкості у шлунку.

Інгредієнти:

Шпинат – 1 пучок
Лосось маринований (або сьомга) – 120 г
Яйця варені – 2 шт.
Сир Брі – 100 г
Авокадо – 1 шт.
Йогурт – 50 мл.
Лимон - пів 1 шт.
Сіль - за смаком

Приготування:

1. Шпинат добре помити, обрізати грубі стебла, просушити рушником, велике листя порвати на шматки. Гарно викласти на тарілки.

2. Авокадо помити, очистити від шкірки, розрізати навпіл і видалити кісточку. Нарізати скибочками та розкласти на шпинат по колу.

3. Варені яйця розрізати на 4 частини, нарізати лосось смужками. Викласти на шпинат між скибочками авокадо.

4. Сир Брі нарізати невеликими кубиками та красиво розкласти по салату.

5. У мисці змішати йогурт, сік із половинки лимона та сіль. Добре перемішати та полити салат.

6. Подаємо до столу.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Швидкий пиріг з яйцями, сиром і зеленню — з готового листкового тіста

Харчування | 13:00, 17.09.2025

Це затишний і комфортний у приготуванні сирний пиріг із зеленою цибулею та моцарелою. Для нього потрібне бездріжджове листкове тісто. Дістань його з морозилки за 20 хвилин до початку приготування.

Маковий пиріг без борошна — рецепт

Харчування | 21:39, 16.09.2025

Цей маковий пиріг без борошна виходить кращим, ніж у кондитерській. А потрібні лише волоські горіхи та трохи цукру.

Закритий пиріг з куркою і овочами — корисний рецепт з тістом філо

Харчування | 14:00, 16.09.2025

Це зручний варіант, коли потрібно приготувати щось ситне. Він складається з тонкого тіста філо, курячого філе, цвітної капусти, моркви та грибів.

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 12:10, 16.09.2025

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми.

Консервовані баклажани — рецепт-знахідка

Харчування | 14:00, 14.09.2025

Шукаєш, як закрити баклажанів на зиму? Тоді оціни консервовані баклажани по-татарськи.

Варення з персиків і горіхів — домашній рецепт

Харчування | 13:00, 14.09.2025

Яскраво-жовте, оксамитове, із солодким, але збалансованим смаком, дуже ароматне і вишукане — це варення з персиків з горіхами. Воно одне з найкращих і найпростіших у приготуванні в домашніх умовах!

Кабачкова ікра кубиками — рецепт

Харчування | 14:00, 13.09.2025

Любиш ікру з кабачків і хочеш чогось новенького? Зустрічай нову форму — кабачкова ікра кубиками!