Інгредієнти:
курячі яйця - 2 шт.
молоко - 300 мл
борошно - 150 г
сіль - 1 щіпка
сода - 0,5 чайної ложки
рослинна олія - 2 столові ложки
заморожений шпинат – 100 г
лосось чи форель - 150 г
сир або йогурт - за смаком
Приготування:
У миску вбиваємо яйця, даємо сіль, молоко і збиваємо міксером, додаємо розморожений шпинат і ще раз добре збиваємо, потім додаємо борошно та соду, половину рослинної олії, замішуємо тісто до однорідної маси. Тісто має вийти не рідким.
Для того, щоб не було грудочок, добре збити занурювальним блендером. Тісто вийде однорідним.
Добре розжарюємо сковорідку і випікаємо як звичайні традиційні млинці або оладки.
Беремо металеву форму для печива (в нас у вигляді серця, ви можете взяти будь-яку) та вирізаємо з млинців серця.
Можна приготувати сендвіч та червоною рибою. Повинні вийти міні бутербродики. Подаємо з часточками лимона та йогуртом або сиром.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Готуємо шпинатні оладки, з лососем, лосось, шпинат, млинці, оладки, сніданок
Цікаво також:
Новини по темі
Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя
Секс | 08:30, 22.04.2026
Які продукти допоможуть скинути вагу?
Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026
Вівсяні кубики з яблуками — корисний десерт з хрусткою верхівкою
Харчування | 14:00, 21.04.2026
Турецький мокрий шоколадний пиріг — рецепт із секретом
Харчування | 13:00, 21.04.2026
Дітям і дорослим: Медики назвали найкорисніший продукт для зміцнення імунної системи
Харчування | 19:30, 20.04.2026
Морський салат з рибою, рисом і яйцями
Харчування | 14:00, 20.04.2026
Фарширована картопля по-грецьки — ніжний гарнір зі шпинатом і фетою
Харчування | 13:00, 20.04.2026