Чи можна мамі пити чай і каву при застуді?

Adoption
Date
  • 959 Переглядів
Теплі напої вважаються корисними під час респіраторних захворювань, таких як застуда чи грип. Однак, чи входять до списку корисних теплих напоїв чай чи кава?

1940_2.jpg (31.04 Kb)


Як показують різні дослідження, гарячі та теплі напої можуть допомогти полегшити такі симптоми, як нежить та біль у горлі. Також чашка з теплим напоєм добре заспокоює під час боротьби з вірусом.

Але у випадку з кавою є кілька нюансів. Гострота цього напою робить його не дуже корисним, коли ви хворі.

"Кофеїн є стимулятором, і, хоча він, ймовірно, не вплине на клінічний перебіг ні застуди, ні грипу, ні COVID, ні RSV... стимулююча природа кофеїну може бути контрпродуктивною. Тому що, коли ви маєте справу з вірусною інфекцією, вам справді потрібно добре відпочити", - пояснила почесний доцент кафедри епідеміології Школи громадської охорони здоров'я Тулейнського університету Суан Хассіг.

Сон допомагає вашому організму відновитися після вірусів, а кава призначена саме, щоб ви не засинали. Це може ускладнити отримання необхідного сну.

Те саме стосується й енергетичних напоїв, у яких часто міститься значно більше кофеїну, ніж у чашці кави.

"Занадто багато кофеїну може бути шкідливим для вас, незалежно від того, хворієте ви на застуду чи ні", - підкреслила експерт.

"Якщо це щось більше, ніж легке захворювання, ми маємо бути обережними із вживанням кофеїну, тому що він зневоднює організм і має легкий сечогінний ефект", - вважає завідувач кафедри інтегративної медицини та дієтології Університету Джефферсона Даніел Монті.

Нещодавні дослідження показують, що цей нюанс стосується не всіх, оскільки люди, які п'ють каву регулярно в помірній кількості, не відчувають зневоднення від цього напою. Будь-яке зневоднення через його сечогінний характер спостерігається у тих, хто не звик до кофеїну і п'є його у великих кількостях.

Тобто, якщо ви п'єте каву іноді або не п'єте зовсім, під час хвороби вам варто відмовитися від цього напою.

Якщо ж ваша хвороба супроводжується блюванням, діареєю, нудотою - то потрібно зосередитися на гідратації та пити багато води, а від кави відмовитись.

При респіраторних захворюваннях лікарі рекомендують вибирати напої, які насичуватимуть ваше тіло рідиною.

"Дуже важливо стежити за тим, щоб ви підтримували хороший рівень гідратації, але проста вода або органічні фруктові соки - цілком підходящий спосіб зробити це - вода насправді найкраще в цьому відношенні, тому що вона забезпечує організм тим, що йому найбільше потрібно. Тобто рідини для протидії хворобі", - каже Хассіг.

Лікар Монті рекомендує пити гарячі трав'яні чаї та теплий бульйон під час хвороб. Він додав, що зелений чай стане гарною заміною тим, хто любить каву та хоче зарядитися енергією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пити чай, пити каву, застуда


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна

    Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

    Харчування | 10:56, 02.09.2026

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

    Харчування | 10:23, 02.09.2026

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийду

    Один качан кукурудзи, кабачок і яйце: готуємо швидкий сніданок

    Харчування | 09:30, 30.08.2026

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийдуть золотаві оладки з хрусткими краями. А якщо покласти зверху яйце з м'яким жовтком, це вже повноцін

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тис

    Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

    Харчування | 23:55, 28.08.2026

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університе

    Домашні напої, такі як сік, узвар і компот, хоч і готуються із подібних фруктів, мають суттєві відмінності у складі та впливі на організм. Їх різниця

    Який домашній напій обрати для щоденного раціону: сік, узвар чи компот

    Харчування | 20:47, 28.08.2026

    Домашні напої, такі як сік, узвар і компот, хоч і готуються із подібних фруктів, мають суттєві відмінності у складі та впливі на організм. Їх різниця полягає у концентрації природних цукрів, кількості клітковини, способі приготування та кількості дод

    Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що

    Вчені розповіли, що може допомогти швидко підбадьоритися

    Харчування | 08:20, 27.08.2026

    Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що поєднання L-теаніну та кофеїну здатне підвищувати уважність та швидкість реакцій у людей, які не спа

    Голубці з бурякового листя дуже схожі на традиційні, які так сильно люблять в українських сім'ях. І навіть незважаючи на відсутність м'яса, вони виход

    Рецепт ситних голубців з бурякового листя

    Харчування | 11:58, 26.08.2026

    Голубці з бурякового листя дуже схожі на традиційні, які так сильно люблять в українських сім'ях. І навіть незважаючи на відсутність м'яса, вони виходять ситними та ніжними.

    Коментарі до новини