Фастфуд допоміг схуднути жінці на 59 кілограмів

Мешканка США скинула 59 кілограмів завдяки фастфуду. Про це вона розповіла на своїй сторінці в Instagram.

Блогерка Наталія Аранда публікує контент про спорт та схуднення під ніком @loseitwithnat. Вона ділиться з підписниками секретами, які допомогли їй схуднути майже на 60 кілограмів. Нещодавно вона спростувала поширену думку, що схуднення означає обов'язкову відмову від фастфуду. З її слів, це неправда.

Жінка розповіла, що не забороняла собі час від часу заходити до фастфуд-ресторану під час активного скидання ваги. Блогерка назвала деякі страви, які вона їла сама і які можна безстрашно замовляти завдяки низькому калоражу та великому вмісту білка. Серед них салати з куркою, невеликі шматки смаженого курячого філе, омлет або яйця, бургер у салатному листі.

З напоїв Аранда запропонувала вибирати дієтичну газовану воду та каву без цукру зі знежиреним молоком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю

Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Гарбузові оладки з часником

Харчування | 14:00, 14.10.2025

Якщо деруни вже набридли, спробуйте гарбузові оладки за нашим рецептом.

Кокосове печиво рецепт

Харчування | 13:00, 14.10.2025

Таке печиво неодмінно сподобається вашим дітям. Ніде правди діти, дорослі теж будуть у захваті!

Грушева шарлотка в мультиварці

Харчування | 14:00, 13.10.2025

Завдяки «модернізації» шарлотка з буденної страви перетворюється на святковий десерт. Рецепт грушевої шарлотки максимально простий.

Простий рецепт сирника на шоколадному тісті

Харчування | 13:00, 13.10.2025

Цей рецепт розрахований на невеликий сирник, тому і форма для випічки має бути невелика. Для повноцінного святкового пляцка потрібно робити подвійну порцію.

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону

Харчування | 08:30, 13.10.2025

Зелений чай — природний бустер для чоловіків.

Як їсти солодке, щоб не нашкодити здоров'ю?

Харчування | 14:50, 12.10.2025

Фрукти корисні, але можуть викликати стрибки інсуліну. Розповідаємо, коли найкраще їсти фрукти та з якими продуктами їх поєднувати, щоб отримати максимум користі без шкоди для організму.