Для мозку
Ранкове харчування необхідне нашому мозку для кращої концентрації уваги та запам'ятовування інформації.
Для імунітету
Як довели наукові дослідження, людина, яка звикла снідати, менше піддається стресам і має міцніший імунітет порівняно з людьми, які відмовляються від ранкової трапези.
Для безпеки
За статистикою, люди, які регулярно снідають, рідше потрапляють в автомобільні аварії.
Для продуктивності
Якщо ви маєте напружений трудовий день, добре поснідайте і беріться за роботу. Знайте, що ви створили собі запас енергії, яка підвищить вашу працездатність на 30%.
Для активації організму
Не думайте, що ви видужаєте, якщо вживатимете вранці додаткові калорії. Навпаки - чим раніше ви поснідаєте, тим раніше ваш організм прокинеться і почне працювати. Ранкові калорії ніколи не перетворюються на жир, а витрачаються без залишку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: снідати вранці
Цікаво також:
Новини по темі
Фрукт, який визнали природним еліксиром щастя
Харчування | 12:10, 15.01.2025
Чи можна пити каву після таких знеболюючих, як Нурофен чи Парацетамол?
Харчування | 09:30, 15.01.2025
Поради батькам, які зневірилися нагодувати дитину
Дитяче харчування | 14:00, 14.01.2025
Рецепт лінивих вареників, як у дитячому садку
Харчування | 13:00, 14.01.2025
Добірка напоїв від застуди
Профілактика і лікування | 14:50, 13.01.2025
М'ясний хлібець: готуємо вдома
Харчування | 14:00, 13.01.2025
Рецепт святкового м'ясного рулету
Харчування | 13:00, 13.01.2025