Рецепт дієтичного рулету з лаваша

Adoption
Date
  • 431 Переглядів
Обов’язково приготуйте. Це дуже смачно і яскраво.

4250_8.jpeg (59.61 Kb)


Інгредієнти:

лаваш шпинатний(можна і звичайний) 2 листи
твердий сир 200 г.
яйця відварені 2 шт.
зелень
крем сир
огірок 2 шт.
зелена цибуля
консервований тунець 80 г.
спеції.

Для першої начинки зʼєднаємо натертий сир, яйця, зелень, крем-сир.

Для другої нарізаний кубиком огірок, зелена цибулька, тунець, спеції, крем-сир.

Викладаємо першу начинку на один лист, добре розприділяємо.

Потім ставимо інший лист лаваша і викладаємо другу начинку.

Щільно скручуємо у рулет, замотуємо в харчову плівку і ставимо в холодильник на декілька годин.

Потім подаємо до столу і смакуємо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: рецепт дієтичного рулету з лаваша


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чому рецепт такий простий? Тісто для шоколадно-апельсинового печива замішується з 5 інгредієнтів і не вимагає вимішування. Ми викладемо корж на деко і

    Шоколадно-апельсинове печиво з 5 інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 03.06.2025

    Чому рецепт такий простий? Тісто для шоколадно-апельсинового печива замішується з 5 інгредієнтів і не вимагає вимішування. Ми викладемо корж на деко і випечемо його, а потім розріжемо на квадратики.

    Трохи сиру, полуниці та желатину — і літній сирно-полуничний десерт у вас на столі.

    Сирно-полуничний десерт

    Харчування | 13:00, 03.06.2025

    Трохи сиру, полуниці та желатину — і літній сирно-полуничний десерт у вас на столі.

    Якщо запекти голубці під “шубою”, то всі гості та домочадці будуть у захваті!

    Як зробити голубці в два рази смачнішими?

    Харчування | 14:00, 02.06.2025

    Якщо запекти голубці під “шубою”, то всі гості та домочадці будуть у захваті!

    Така закуска буде дуже класно виглядати на святковому столі.

    Замість "Шуби": смачні сирні кульки з оселедцем

    Харчування | 13:00, 02.06.2025

    Така закуска буде дуже класно виглядати на святковому столі.

    З біологічної точки зору, наше тіло виробляє в шлунку гормон під назвою грелін, який сигналізує мозку, що організм потребує їжі. У той час як з потряп

    Чому вам постійно хочеться їсти?

    Харчування | 09:30, 02.06.2025

    З біологічної точки зору, наше тіло виробляє в шлунку гормон під назвою грелін, який сигналізує мозку, що організм потребує їжі. У той час як з потряплянням їжі грелін знижується, виробляється гормон лептин — ще один гормон, що виробляється в жирових

    Велика кількість цукру, трансжири та хімічні добавки нерідко виявляються у складі продуктів «для дітей».

    5 небезпечних продуктів, якими ми регулярно годуємо дітей

    Дитяче харчування | 06:20, 02.06.2025

    Велика кількість цукру, трансжири та хімічні добавки нерідко виявляються у складі продуктів «для дітей».

    Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бу

    4 найдешевші дієти, які чудово працюють

    Дієта для мами | 00:30, 02.06.2025

    Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бути дорогою. Тому сьогодні ми зібрали для вас кілька варіантів супер-дешевих дієт, які, тим не менш,

    Коментарі до новини