Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — рецепт

Adoption
Date
  • 257 Переглядів
Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — це швидкий спосіб приготувати випічку без зайвого жиру. Готуємо десерт з вівсяних пластівців, бананів, чорного шоколаду і ще декількох простих інгредієнтів.

8818_4.jpg (.88 Kb)


Інгредієнти:

Пластівці вівсяні 120 г
Цільнозернове борошно 100 г
Мигдаль мелений 50 г
Кориця мелена 1 ч. л.
Розпушувач 1/2 ч. л.
Банани 2 шт.
Олія кокосова 50 мл
Мед 2 ст. л.
Цукор ванільний 1 ч. л.
Чорний шоколад 50 г
Сіль 1 г.

У великій мисці об’єднай вівсяні пластівці, цільнозернове борошно, мелений мигдаль, корицю, розпушувач і сіль.

У окремій мисці розімни стиглі банани виделкою до стану пюре. Додай олію, мед і ванільний цукор. Перемішай до однорідності.

Додай бананову суміш у сухі інгредієнти. Перемішай ложкою або руками до утворення м’якого тіста. Додай подрібнений шоколад і знову перемішай.

Бери ложкою тісто, формуй кульки і трохи приплюсни їх. Виклади на пергамент або силіконовий килимок для аерофритюрниці.

Готуй при температурі 160°C близько 10-12 хвилин, доки печиво не стане золотистим. Залежно від розміру аерофритюрниці, може знадобитися випікати кілька разів.

Після випікання дай печиву охолонути, щоб воно стало більш хрустким.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вівсяне печиво в аерофритюрниці рецепт


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

    Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    Вони давно перестали бути лише десертом: у солоному варіанті мафіни виходять не менш смачними та універсальними. Поєднання сиру, бекону та кабачків да

    Солоні мафіни з кабачками, беконом і сиром — рецепт

    Харчування | 14:00, 11.06.2026

    Вони давно перестали бути лише десертом: у солоному варіанті мафіни виходять не менш смачними та універсальними. Поєднання сиру, бекону та кабачків дає збалансований смак — насичений, з легкою свіжістю та приємною текстурою.

    ормувати цукерки з кукурудзяних паличок і шоколаду зручніше у паперових формочках для кексів.

    Цукерки з кукурудзяних паличок і шоколаду — рецепт

    Харчування | 13:00, 11.06.2026

    ормувати цукерки з кукурудзяних паличок і шоколаду зручніше у паперових формочках для кексів.

    Ідеальне яйце пашот на сніданок пропонуємо подати на хлібі з вершковим сиром та авокадо.

    Яйце пашот у мікрохвильовці — рецепт

    Харчування | 19:20, 10.06.2026

    Ідеальне яйце пашот на сніданок пропонуємо подати на хлібі з вершковим сиром та авокадо.

    У неї ніжна, насичена заварна основа, соковиті вишні зверху та золотиста хрустка скоринка — усе просто й дуже затишно.

    Вишнево-хлібна запіканка — рецепт домашнього десерту

    Харчування | 18:39, 10.06.2026

    У неї ніжна, насичена заварна основа, соковиті вишні зверху та золотиста хрустка скоринка — усе просто й дуже затишно.

    Не дивно, що після кількох келихів ви починаєте тягтися до зрадливої ​​пачки чіпсиків — у цьому винні гормони. Алкоголь підвищує рівень FG

    Вживання алкоголю жорстко впливає на ваші харчові звички та смак їжі

    Харчування | 06:30, 09.06.2026

    Не дивно, що після кількох келихів ви починаєте тягтися до зрадливої ​​пачки чіпсиків — у цьому винні гормони. Алкоголь підвищує рівень FGF21 – гормону, який посилює потяг до солоного та знижує потяг до солодкого.

    Для схуднення без виснажливих дієт і жорстких обмежень необхідно обирати продукти з високою нутрієнтною щільністю, які дають тривале насичення, підтри

    Що їсти, щоб худнути без зусиль?

    Дієта для мами | 08:30, 08.06.2026

    Для схуднення без виснажливих дієт і жорстких обмежень необхідно обирати продукти з високою нутрієнтною щільністю, які дають тривале насичення, підтримують стабільний рівень цукру в крові та прискорюють метаболізм. Схуднення «без зусиль» базується на

    Коментарі до новини