Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Овочева запіканка з сиром - ця страва готується дуже швидко і виходить надзвичайно смачною і красивою. Овочі можна використовувати абсолютно будь-які.

Готуємо овочеву запіканку з сиром

Харчування | 09:00, 05.04.2023 | Переглядів: 953

Овочева запіканка з сиром - ця страва готується дуже швидко і виходить надзвичайно смачною і красивою. Овочі можна використовувати абсолютно будь-які. Можна взяти готові нарізані овочі заморожені або приготувати зі свіжих.

Ті, хто їсть каші, мають менше шансів набрати зайву вагу. Та й проблем з травленням у любителів каш буде менше. Дієтологиня Світлана Фус розповіла про

Корисні властивості вівсяної каші сподобаються тим, хто на дієті

Харчування | 08:00, 05.04.2023 | Переглядів: 959

Ті, хто їсть каші, мають менше шансів набрати зайву вагу. Та й проблем з травленням у любителів каш буде менше. Дієтологиня Світлана Фус розповіла про корисні властивості вівсяної каші.

Вчені з Університету Західної Австралії з'ясували, що чорний чай допомагає впоратися з гіпертонією. Про результати дослідження повідомляється у статті

Популярний напій, що знижує тиск

Харчування | 05:00, 05.04.2023 | Переглядів: 933

Вчені з Університету Західної Австралії з'ясували, що чорний чай допомагає впоратися з гіпертонією. Про результати дослідження повідомляється у статті журналу American Journal of Clinical Nutrition. В експерименті брали участь як чоловіки, так і жінк

 

Для любителів ситних рибних салатів пропонуємо простий у приготуванні салат.

Готуємо салат з консервованим тунцем та рисом

Харчування | 02:30, 05.04.2023 | Переглядів: 991

Для любителів ситних рибних салатів пропонуємо простий у приготуванні салат.

Дослідження показали, що вітамін K1 може допомогти знизити ризик переломів у людей похилого віку, особливо переломів стегна.

Споживання вітаміну К пов’язане зі зниженням ризику переломів кісток у пізньому віці

Вітаміни | 23:00, 04.04.2023 | Переглядів: 817

Дослідження показали, що вітамін K1 може допомогти знизити ризик переломів у людей похилого віку, особливо переломів стегна.

Рибний салат, який готується дуже просто! Смак відмінний, підійде для святкового меню та повсякденних посиденьок.

Готуємо салат з консервованим тунцем та сиром

Харчування | 21:00, 04.04.2023 | Переглядів: 929

Рибний салат, який готується дуже просто! Смак відмінний, підійде для святкового меню та повсякденних посиденьок.

Морквяна бабка стане чудовим доповненням сімейного обіду чи вечері. Готується швидко і просто. Корисно та для дітей.

Готуємо запіканку з моркви

Харчування | 17:00, 04.04.2023 | Переглядів: 2064

Морквяна бабка стане чудовим доповненням сімейного обіду чи вечері. Готується швидко і просто. Корисно та для дітей.

Ви здивуєтеся, але з буряка та цукіні можна приготувати смачні дієтичні оладки.

Готуємо оладки з буряка та цукіні

Харчування | 09:00, 04.04.2023 | Переглядів: 875

Ви здивуєтеся, але з буряка та цукіні можна приготувати смачні дієтичні оладки.

Овочі та зелень є невід’ємною частиною здорового харчування. Вони насичені вітамінами, мінералами та клітковиною. Їх можна додавати до кожної страви.

Яку зелень їсти, щоби схуднути без шкоди для здоров'я?

Дієта для мами | 08:00, 04.04.2023 | Переглядів: 1191

Овочі та зелень є невід’ємною частиною здорового харчування. Вони насичені вітамінами, мінералами та клітковиною. Їх можна додавати до кожної страви. Дієтологи Міністерства сільського господарства США (USDA) рекомендують варіювати споживання овочів,

а жаль, не існує секретної страви, яка б могла, наче рукою, зняти стрес. Але їжа точно може допомогти з ним боротися. Забігаючи наперед, скажемо, що ц

Продукти, якими корисно «заїдати» стрес мамі

Харчування | 07:00, 04.04.2023 | Переглядів: 518

а жаль, не існує секретної страви, яка б могла, наче рукою, зняти стрес. Але їжа точно може допомогти з ним боротися. Забігаючи наперед, скажемо, що це ніяк не стосується піци, бутербродів із лікарською ковбасою, відерця пломбіру чи будь-якої іншої “

 
Лікар-дієтолог Майкл Мослі розповів, який сніданок є найкориснішим, а який найшкідливішим для стрункої фігури. Для збереження стрункої фігури краще го

Який сніданок є найкориснішим для фігури і здоров'я мами?

Харчування | 05:00, 04.04.2023 | Переглядів: 780

Лікар-дієтолог Майкл Мослі розповів, який сніданок є найкориснішим, а який найшкідливішим для стрункої фігури. Для збереження стрункої фігури краще готувати на сніданок страви з яєць, упевнений Майкл Мослі.

Готуємо полуничний мармелад

Харчування | 02:30, 04.04.2023 | Переглядів: 847

Полуничний мармелад - це чудовий десерт, який можна зробити вдома за допомогою простих інгредієнтів. Десерт ідеально підходить для будь-якої пори цього року, а його свіжість та ніжний смак точно піднімуть настрій.

Пропонуємо вам приготувати простий, але смачний десерт - сирну запіканку з морквою.

Готуємо сирну запіканку з морквою

Харчування | 21:00, 03.04.2023 | Переглядів: 458

Пропонуємо вам приготувати простий, але смачний десерт - сирну запіканку з морквою.

Дуже смачний і досить простий у приготуванні пиріг. Тісто зверху виходить хрустким, але м'яким усередині, а начинка у вигляді риби та сиру додає насич

Готуємо заливний пиріг з рибними консервами та сиром

Харчування | 17:00, 03.04.2023 | Переглядів: 835

Дуже смачний і досить простий у приготуванні пиріг. Тісто зверху виходить хрустким, але м'яким усередині, а начинка у вигляді риби та сиру додає насиченості.

Медики дослідили, як щоденне вживання кави впливає на здоров'я нирок. Виявилось, що у певній кількості кофеїн може призводити до згубних наслідків.

Наскільки шкідливо для нирок щодня пити каву?

Харчування | 10:00, 03.04.2023 | Переглядів: 676

Медики дослідили, як щоденне вживання кави впливає на здоров'я нирок. Виявилось, що у певній кількості кофеїн може призводити до згубних наслідків.

Для приготування цього салату беріть листовий салат або будь-яку іншу, улюблену вашу зелень, а також сир рокфор. Вийде салат дуже легким і з досить пі

Готуємо салат з сиру рокфор та зелені

Харчування | 09:00, 03.04.2023 | Переглядів: 489

Для приготування цього салату беріть листовий салат або будь-яку іншу, улюблену вашу зелень, а також сир рокфор. Вийде салат дуже легким і з досить пікантним смаком.

Перші місяці життя малюка є дуже важливим періодом, коли необхідно забезпечити йому правильне харчування та догляд. Один з етапів цього процесу - перш

Гарбузове пюре для першого прикорму

Харчування | 08:30, 03.04.2023 | Переглядів: 803

Перші місяці життя малюка є дуже важливим періодом, коли необхідно забезпечити йому правильне харчування та догляд. Один з етапів цього процесу - перший прикорм, коли дитина отримує додаткові поживні речовини окрім грудного молока чи суміші. Один із

Кава є найкращим способом швидко збадьоритися зранку. Багато хто любить її випивати ще до сніданку. Але чи варто це робити на голодний шлунок і чи не

Чи шкідливо пити каву на голодний шлунок?

Харчування | 08:00, 03.04.2023 | Переглядів: 543

Кава є найкращим способом швидко збадьоритися зранку. Багато хто любить її випивати ще до сніданку. Але чи варто це робити на голодний шлунок і чи не несе це загрози для здоров'я? Про те, як впливає кава на пустий шлунок і кому краще від неї відмовит

Така страва підійде як для повсякденної різноманітності столу, так і для святкових посиденьок. Готується просто, а виходить дуже смачно.

Готуємо печінкові млинці з овочевою начинкою

Харчування | 02:30, 03.04.2023 | Переглядів: 884

Така страва підійде як для повсякденної різноманітності столу, так і для святкових посиденьок. Готується просто, а виходить дуже смачно.

Овочі - це важлива складова здорового харчування. Вони містять багато вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, які сприяють нашому здоров'ю. Ал

Які овочі на думку вчених треба їсти кожен день?

Харчування | 01:30, 03.04.2023 | Переглядів: 556

Овочі - це важлива складова здорового харчування. Вони містять багато вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, які сприяють нашому здоров'ю. Але який саме овоч треба їсти кожен день, щоб отримати максимальну кількість корисних речовин?

Ананасове варення - це дуже смачна та корисна страва, яка може стати чудовим доповненням до сніданку, десерту або чаю. Це варення має насичений смак т

Готуємо ананасове варення

Харчування | 21:00, 02.04.2023 | Переглядів: 1093

Ананасове варення - це дуже смачна та корисна страва, яка може стати чудовим доповненням до сніданку, десерту або чаю. Це варення має насичений смак та аромат, і приготувати його досить легко.

Дуже проста, легка та швидка страва в приготуванні.

Готуємо тріску зі шпинатом та помідорами

Харчування | 17:00, 02.04.2023 | Переглядів: 1009

Дуже проста, легка та швидка страва в приготуванні.

Солодкі продукти, безперечно, дають швидку порцію енергії, можуть на якийсь час підвищити активність мозку і тіла, але розплачуватися за зловживання т

Про які проблеми зі здоров'ям каже потяг до солодкого?

Здоров'я | 12:00, 02.04.2023 | Переглядів: 577

Солодкі продукти, безперечно, дають швидку порцію енергії, можуть на якийсь час підвищити активність мозку і тіла, але розплачуватися за зловживання тортиками, цукерками та солодкими напоями доведеться здоров'ям і фігурою.