10 зайвих кілограм призводять до появи раку грудей

Кожна жінка повинна знати всього п'ять цифр, щоб знизити всі можливі ризики розвитку раку грудей.

40 років: вік, починаючи з якого кожна жінка повинна щорічно робити мамографію - спеціальне дослідження, яке може виявити рак на ранніх стадіях.

88 відсотків: жінок з першою стадією раку грудей проживуть, як мінімум, 5 років.

2 і більше: алкогольних напоїв в день збільшують ризик розвитку раку на 20%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Народні засоби від дерматиту і опіків

10 кілограм: кожні зайві 10 кілограм збільшують ризик розвитку раку на 45%, оскільки в жировій тканині виробляється величезна кількість жіночих статевих гормонів. Якщо у вас вже настала менопауза, вам варто подумати про правильне харчування.

5 годин: в тиждень потрібно приділити своїй фізичній формі: зробити зарядку, побігати або зайнятися йогою. Численні дослідження довели, що жінки, які регулярно займаються спортом, на цілих 20% рідше захворюють на рак грудей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому виникає алергія на сонце та як її лікувати?

Алергія | 01:20, 05.06.2026

Приблизно у 20% людей навіть короткочасне перебування на сонці призводить до появи комплексу симптомів, подібних до алергічної реакції. Особливо вразливими є діти, вагітні жінки, власники світлої шкіри.

Чому сучасні діти хворіють частіше, ніж їхні батьки і дідусі з бабусями?

Хвороби | 00:30, 04.06.2026

Сучасні діти не стільки частіше хворіють загалом, скільки стикаються з іншим спектром проблем. Якщо раніше переважали важкі інфекції, то зараз фокус змістився на хронічні стани. Це зумовлено гіподинамією, зміною раціону, екологією, стресом та тим фак

Дитина у бабусі влітку: які алергени чекають в селі?

Дитина | 07:30, 02.06.2026

Літо в селі у бабусі — це чудовий час для оздоровлення, проте зміна екосистеми несе з собою зустріч із потужними природними алергенами. Головними небезпеками для дитини в сільській місцевості є пилок дикорослих трав і бур'янів, отрута комах, спори цв

Чому у дитини піднімається тиск?

Дитина | 01:20, 02.06.2026

Підвищення артеріального тиску у дитини (дитяча гіпертензія) найчастіше пов’язане із захворюваннями нирок, генетичною спадковістю, гормональною перебудовою підліткового віку або сильним стресом. На відміну від дорослих, у яких тиск зазвичай росте чер

Чому дитину болить спина?

Дитина | 06:30, 01.06.2026

Біль у спині в дітей найчастіше викликаний м'язовим перенапруженням через важкі наплічники, тривале сидіння за гаджетами або різкі рухи під час спорту. На відміну від дорослих, у яких спина зазвичай болить через вікові зміни хребта, у дітей цей симпт

Чи можна дітям робити МРТ?

Дитина | 01:20, 01.06.2026

Дітям можна і безпечно робити МРТ (магнітно-резонансну томографію). Це обстеження не використовує радіацію чи рентгенівське випромінювання, тому воно не завдає шкоди дитячому організму і його можна проводити навіть немовлятам з перших днів життя.

Чи може застуда в дитини проявлятися лише температурою?

Дитина | 01:20, 31.05.2026

Застуда — це вірусне ураження дихальних шляхів, тому воно обов'язково супроводжується хоча б мінімальними катаральними симптомами: закладеністю носа, нежиттю, чханням, болем у горлі або кашлем. Більше того, для звичайної застуди взагалі не характерна