До яких наслідків призводить недосипання?

Adoption
Date
  • 469 Переглядів
Якщо людина втрачає дві години сну, рівень її злоби і дратівливості може значно підвищитися, передає "The Daily Mail" з посиланням на відкриття Університету Айови.
9400_nedosip.jpg (37. Kb)


Було доведено, що є зв'язок між нестачею сну, посиленням тривожності, смутку і зниженням показників щастя і ентузіазму.

Ці висновки були зроблені за підсумками опитувань десятків добровольців. 42 добровольця були розподілені по групах. Перша група зберігала звичний режим сну (майже 7 годин сну за ніч), а друга скорочувала тривалість нічного сну на 2-4 години протягом двох днів (в середньому 4,5 години сну за ніч).

До і після активної фази експерименту добровольці повинні були оцінити різні продукти, при цьому прослуховуючи неприємні звуки. Це викликало роздратування і злість. Виявилося, найбільш виражена негативна реакція спостерігалася у другої групи. І зміна звукового супроводу показала, що рівень злоби і дратівливості ніяк не знижувався, якщо людина мало спала. Втома на 50% обумовлювала виявлений ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: недосипання, недосип, вплив на організм, злість, дослідження


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Х-зчеплений важкий імунодефіцит - це страшний діагноз, який означає, що дитина практично залишається без захисту імунітету.

Метод лікування немовлят з імунодефіцитом

Немовля | 14:00, 19.04.2019

Х-зчеплений важкий імунодефіцит - це страшний діагноз, який означає, що дитина практично залишається без захисту імунітету.

Після пробудження не можна різко вставати, чому - читайте далі.

Як правильно прокидатися вранці

Імунітет | 08:00, 16.04.2019

Після пробудження не можна різко вставати, чому - читайте далі.

Наукові співробітники проаналізували приблизно 18 видів зубних ниток і дізналися, що всі вони можуть бути надзвичайно небезпечні для здоров'я.

Чим може бути небезпечна зубна нитка

Імунітет | 20:30, 09.04.2019

Наукові співробітники проаналізували приблизно 18 видів зубних ниток і дізналися, що всі вони можуть бути надзвичайно небезпечні для здоров'я.

Якщо простуда часто нагадує про себе, то необхідно зміцнювати імунітет за допомогою тренувань.

Ранковий біг зміцнює імунітет

Імунітет | 08:00, 02.04.2019

Якщо простуда часто нагадує про себе, то необхідно зміцнювати імунітет за допомогою тренувань.

Фахівці Корейського університету виявили здатність пташиного і свинячого грипу мутувати в організмі собаки і передаватися людині від домашнього улюбле

Незабаром людству буде загрожувати собачий грип

Інфекції | 22:00, 30.03.2019

Фахівці Корейського університету виявили здатність пташиного і свинячого грипу мутувати в організмі собаки і передаватися людині від домашнього улюбленця.

Наукові співробітники розповіли, що діти, які провели своє дитинство в селі, менш сприйнятливі до захворювань та алергії.

Сільські діти менш сприйнятливі до хвороб

Дитина | 12:30, 29.03.2019

Наукові співробітники розповіли, що діти, які провели своє дитинство в селі, менш сприйнятливі до захворювань та алергії.

Науковці з Токійського університету розповіли про підсумки дослідження, де вивчалася дія зміни клімату на імунну систему людини.

Як клімат може впливати на імунітет людини

Імунітет | 01:20, 28.03.2019

Науковці з Токійського університету розповіли про підсумки дослідження, де вивчалася дія зміни клімату на імунну систему людини.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: