Секрети молодості зірок, яким давно за 40

Порада 1. Залишайся у формі
Брук Шилдс (47 років) любить прогулянки на довгі дистанції мінімум 3 рази на тиждень і не відмовляється від улюбленої йоги. Модель раніше танцювала на Бродвеї, так що фізичні навантаження для неї - це норма.

Порада 2. Доглядай за шкірою
Модель Поліна Порізкова (47 років) зізналася, що після 27 років стала вибирати креми з сонцезахисним фактором SPF. Сонячні промені викликають пігментацію, зморшки і старіння шкіри.

Порада 3. Харчуйся правильно
У 20 років Патті Хансен (56 років) не знала толку в здоровій їжі і харчувалася гамбургерами і піцами. Тепер модель засвоїла кілька важливих уроків:
- Їсти менше м'яса і більше овочів;
- Не пропускати сніданок;
- Пити фреші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Будьте здорові. Те, що завжди має бути в домашній аптечці

Порада 4. Борись з сивиною
Як відомо, сивина старить. Ясмін Ле Бон (47 років) помітила, що сивіє в 24 роки, коли народила свою першу дитину. Модель не впала в депресію і лікувала волосся поновлюючими масками в перебігу декількох тижнів.

Порада 5. Мінімум макіяжу
Поліна Порізкова дає ще одну важливу пораду: "Я наношу дуже мало тонального засобу і пудри. Мінімалізм в макіяжі - краще рішення для сорокарічних".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

Косметологія | 01:30, 23.01.2026

Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо

Догляд за шкірою взимку: чим користуватись, а про що забути до весни?

Косметологія | 00:30, 23.01.2026

Які косметичні засоби краще відкласти до весни? Про особливості догляду в зимовий період розповідає експертка, засновниця українського бренду VK Cosmetics Вікторія Кацадзе.

Ознаки, що ви недостатньо добре миєте волосся

Косметологія | 08:30, 22.01.2026

Миття волосся іноді здається справжньою рутиною: шампунь, кондиціонер, змивання, укладання та все це у нескінченному повторюванні. Легко відкласти «день миття волосся» на потім, але як зрозуміти, що ви вже занадто довго тягнете з цим процесом, спробу

Наймодніший колір у макіяжі 2026 року: який він?

Косметологія | 07:30, 22.01.2026

2026 року головним героєм б’юті-сцени стає вже давно знайомий, теплий, глибокий та напрочуд універсальний колір, який впевнено витісняє класичний чорний і стає новою базою.

Експертка назвала помилку, яка завдає шкоди обличчю

Косметологія | 21:30, 13.01.2026

Під час прийому душу багато хто допускається поширеної помилки, яка шкодить шкірі. Мова йде про очищення обличчя в душі гарячою водою.

Як доглядати за шкірою рук у холодну пору року?

Косметологія | 23:30, 12.01.2026

Взимку низькі температури та холодний вітер сприяють сухості та лущенню шкіри рук. Холодне повітря порушує шкірний бар'єр, збільшуючи втрату вологи і роблячи шкіру більш вразливою до пошкоджень. Також у холодний період року в приміщеннях повітря стає

Що забрати з раціону, щоб зникли набряки і мішки під очима?

Здоров'я | 22:30, 12.01.2026

Експерти кажуть, що немає "корисних" та "шкідливих" продуктів. Загрозу представляє зловживання будь-якою їжею, навіть тієї, яка багата на вітаміни, мінерали та інші необхідні для підтримки здоров'я мікроелементи. Те саме стосується і молока та молочн