Як позбутися ознак старості?

Вікове зниження рівня естрогенів призводить до ряду косметичних змін шкіри і волосся у жіночому організмі, які видають ваш вік. Чи можливо їх уникнути?

1. Зморшки. В менопаузі знижується виділення шкірного сала, що робить шкіру ніжною і менш пружною. Все це призводить до утворення зморшок. Придбайте більш потужний зволожуючий засіб. Віддайте перевагу кремам з ретиноїдами і антиоксидантами, так як доведено їхню ефективність для зрілої жіночої шкіри. Перегляньте свій раціон: їжте більше помаранчевих і жовтих овочів і фруктів, шпинату, листових.

2. Тьмяна шкіра, що лущиться. З віком швидкість оновлення шкірного покриву сповільнюється, через що шкіра лущиться, стає тьмяною, грубою. Засоби, що містять альфа-гідрокси-кислоту, допоможуть дбайливо видалити старі клітини. У важких випадках дерматолог може порекомендувати процедуру мікродермабразії, в якій використовують дрібні кристали для видалення зовнішнього шару шкіри.

3. Мішки і круги під очима. Безсонні ночі і зниження еластичності шкіри викликають утворення темних кіл і мішків під очима. На жаль, косметичні засоби тут безсилі. Кубики льоду під очима допоможуть звузити розширені судини, а піднесена подушка під час сну дозволить уникнути набряклості обличчя вранці. Дбайливе нанесення консилера на пару тонів світліше вашої шкіри зробить кола менш помітними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Графік обстеження дитини до року

4. В’яла шкіра. Після менопаузи шкіра втрачає колаген і еластин, які відповідають за еластичність і пружність. Особливо це помітно по обвислій шкірі навколо підборіддя. Підвищити утворення колагену допоможуть омега-3 жирні кислоти. Приймайте добавки з жирними кислотами або їжте горіхи. Ще один варіант – лікування за допомогою електричних імпульсів, які забезпечують тонус і відновлення шкіри і м’язів. У важких випадках можливе призначення лазерної терапії.

5. Тонкі губи. Деякі частини тіла, наприклад, боки і живіт, збільшуються після менопаузи, але тільки не губи – вони стоншуються. Щоб візуально зробити їх більш пухкими, використовуйте бальзами кремоподібної консистенції нейтральних відтінків. У разі вираженого зменшення обсягу губ проконсультуйтеся з дерматологом про можливості ін’єкцій різних препаратів.

6. Випадання волосся. Більше 40% жінок старше 45 років скаржаться на алопецію – випадання волосся. Найголовніше – виключити наявність гіпотиреозу. Здайте аналіз на гормони щитовидної залози. Якщо все нормально, то причина старіння. Відмовтеся від фена, прасування та плойки або використовуйте їх з термозахисним засобом. Віддайте перевагу безсульфатним шампуням, які не видаляють природні масла з поверхні волосся. Відмовтеся від тугих хвостів і пучків, навчіться робити масаж голови.

7. Волосся на обличчі. Прикрий парадокс: після менопаузи волосся на голові стоншуються і випадає, в той час як на підборідді і верхній губі може з’явитися виражена рослинність. З одиничним волоссям легко впорається пінцет, тоді як у більш серйозних випадках можна використовувати віск, крем для депіляції, лазерну епіляцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Причини випадання волосся у жінок

Косметологія | 11:56, 25.08.2026

Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

Косметологія | 01:33, 24.07.2026

Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

Косметологія | 13:51, 13.07.2026

Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

Косметичка після 45 — що в ній обов’язково має бути?

Косметологія | 08:29, 10.07.2026

У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.

Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

Косметологія | 00:21, 03.07.2026

Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.