Продукти, які прискорюють старіння шкіри

ВУГЛЕВОДИ
Самі по собі вуглеводи безпечні - до пори до часу. Точніше, до того моменту, поки вони не починають складати основу раціону. Картопля, паста, білий хлібець, шоколадка - це продукти з високим глікемічним індексом. Розщеплюючись, вони перетворюються в цукор, який - по-хорошому - треба спалювати. Якщо після макаронів по-флотськи і пари капкейків ми не біжимо в спортзал, він накопичується в організмі і сприяє не тільки набору зайвих кілограмів, але і уповільненню вироблення колагену (адже саме він відповідає за "бадьорий" вигляд нашої шкіри!

ЦУКОР
Один з міфів, яким із завидною наполегливістю нас пригощають дерматологи, свідчить, що цукор - один з найлютіших ворогів шкіри. Чому? Солодощі не тільки володіють високим глікемічним індексом, але і різко підвищують рівень глюкози в крові. Це відбивається на синтезі колагену і еластину в дермі. І, на жаль, не кращим чином - його швидкість істотно знижується. Результат - суха в'яла зморшкувата шкірка. Тому вважається, що якщо істотно скоротити (а в ідеалі взагалі виключити) споживання цукру, шкірний покрив стане більш здоровим, свіжим, пружним і підтягнутим.

ЗАМІННИКИ ЦУКРУ
Замінник цукру - повністю "штучний" продукт. Немає нічого дивного в тому, що якщо ви підсіли на цукрозамінники, ваша шкіра досить скоро почне страждати від нестачі поживних речовин. Звідки їй їх брати?! Крім того, є думка, що підсолоджувачі навіть викликають головний біль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як бути бадьорою, якщо ти не спала всю ніч?

АЛКОГОЛЬ
Тьмяна і груба, немов наждачка, шкіра, кола й припухлості під очима, синюшного відтінку обличчя - як правило, все це наслідки бурхливої нічної вечірки. Коктейльної вечірки! Чому після непомірних уливань нам не тільки важко прокинутися вранці, а й страшно глянути на себе в дзеркало? Алкогольні напої здорово зневоднюють наш організм, роблячи шкіру сухою і млявою. Цим, однак, його згубна дія не обмежується. Алкоголь руйнівно діє на кровоносні судини. Порушення кровообігу в шкірному покриві призводить до того, що з часом він набуває перманентно рожевого, а потім і червонуватого відтінку.

СПЕЦІЇ
Пряна їжа розганяє кров і прискорює обмін речовин. Але одночасно з цим вона посилює потовиділення і забійно впливає на судини, розширюючи їх. Судинна сіточка і розсип зірочок як мінімум, червона, немов обгоріла на сонці шкіра - максимум, чим заплатять любителі гостренького.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Секрети підготовки дітей до дитячого садка
  
• Якщо вам не подобаються друзі вашої дитини
  
• Картопля з грибами на сковороді
  
• Котлети в капусті, або запечені голубці
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Як запобігти зморшкам після дієти?

Мама | 23:00, 21.11.2022

Втрата ваги може бути величезним досягненням для людей із зайвою вагою або тих, хто намагається скинути кілька кілограмів, але втрата ваги — це не все. Один із найбільших ризиків втрати ваги полягає в тому, як це впливає на вашу шкіру. Якщо ви не дба

Як використовувати мед для догляду за собою?

Косметологія | 12:00, 19.11.2022

Мед відомий не лише своїми лікувальними властивостями, а й омолоджувальними. В ньому міститься ціле джерело біологічно активних речовин: вітаміни В1, В2, В6, С, Е, К, каротин, фолієва кислота, до 25 видів різних цукрів , корисні макро- і мікроелемент

7 помилок, які ми робимо при знятті макіяжу

Косметологія | 10:00, 19.11.2022

Твоя шкіра потребує регулярного догляду — це факт. Восени та взимку доглядовим процедурам потрібно приділяти ще більше уваги та часу. Сюди входить не лише постійне очищення, зволоження, скрабування та ще безліч різних пунктів, а й правильне зняття ма

Як природнім способом зменшити надмірну активність шкірного сала?

Косметологія | 14:00, 18.11.2022

Жирна та комбінована шкіра природним чином виробляє надлишок шкірного сала, який ще називають шкірним жиром. У деяких це створює блиск на шкірі, а в інших з’являються плями від накопичення жиру. Шкіра повинна бути збалансована, щоб мінімізувати вироб

Як позбутися набряків?

Здоров'я | 12:00, 18.11.2022

Якщо ви часто помічаєте, що набрякаєте без видимих ​​причин, то варто звернутися до лікаря. Варто одразу перевірити серце та нирки, щоб виявити можливі патології. Крім того, у жінок набряки залежать від менструального циклу, перед початко

Як вивести лупу з волосся у дітей

Дитина | 23:00, 17.11.2022

Лупа спричинена надмірним розростанням грибка на шкірі голови під назвою маласезія. Цей грибок викликає аномальне відпадання клітин шкіри. Коли жир шкіри голови злипає білі пластівці разом, стає помітною лупа. Хоча лупа іноді зустрічається до період

Які напої призводять до швидкого старіння шкіри?

Косметологія | 10:00, 17.11.2022

З віком зберегти свіжість і гладкість шкіри стає дедалі складніше – зовнішнє старіння можуть прискорювати умови роботи, стрес, режим сну, неправильне харчування. Стан шкіри погіршують насичені жири, великі дози цукру та рафінованих вуглеводів, велика

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: