Самі по собі вуглеводи безпечні - до пори до часу. Точніше, до того моменту, поки вони не починають складати основу раціону. Картопля, паста, білий хлібець, шоколадка - це продукти з високим глікемічним індексом. Розщеплюючись, вони перетворюються в цукор, який - по-хорошому - треба спалювати. Якщо після макаронів по-флотськи і пари капкейків ми не біжимо в спортзал, він накопичується в організмі і сприяє не тільки набору зайвих кілограмів, але і уповільненню вироблення колагену (адже саме він відповідає за "бадьорий" вигляд нашої шкіри!
![5528_fe1ba0ba05fc71b219af5e55bda8cd.jpg (.13 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5528_fe571ba0ba05fc71b219af5e55bda8cd.jpg)
Теги: краса, шкіра, старіння, продукти, здоров’я, зморшки, цукор, спеціїї, алкоголь, вуглеводи, обличчя
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також: