Набряки і втома: як прийти у форму після свят

Adoption
Date
  • 2780 Переглядів
Почніть з поповнення водних запасів організму (випивайте на добу по 5-6 склянок простої води).

707x472.jpeg (24.04 Kb)


Адже одна з найпоширеніших причин виникнення набряків, як не дивно, - зневоднення. А на святах ви напевно забули про необхідну для краси і здоров'я добову норму води (солодка газована і алкоголь не в рахунок). Тому ваш організм почав запасати всю рідину на всяк випадок і відкладати в зоні навколо очей, на зап'ястях, щиколотках і в нижній частині живота.

Ще одна причина виникнення набряків на обличчі - неправильне харчування. Все солоне, жирне, солодке і гостре, що ви з'їли за новорічним столом, викликало застій рідини в тканинах. Тому переходьте на продукти-діуретики (лимони, кислі апельсини, виноград) і пийте сечогінні напої - натуральна чорна кава, зелений чай або мате. Втім, звичайний кефір або кисле також допоможуть вивести зайву рідину з організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Косметика із зігріваючим ефектом

І не забувайте про чудодійні косметичні засоби, які також допоможуть усунути набряки на обличчі. Помасажуйте повіки за годинниковою стрілкою спеціальним охолоджуючим роликом або простими кубиками льоду - холод посилить мікроциркуляцію крові, і набряки стануть менш помітними. Також допоможе маска на повіки (на 20-30 хвилин) з ватних дисків, змочених у молоці, або з охолодженої сирої картоплі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: краса, зона навколо очей, дієта, набряки, втома, переїдання, недосипання


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але

    Причини випадання волосся у жінок

    Косметологія | 11:56, 25.08.2026

    Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимал

    Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

    Косметологія | 01:33, 24.07.2026

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри

    Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

    Косметологія | 13:51, 13.07.2026

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

    У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.

    Косметичка після 45 — що в ній обов’язково має бути?

    Косметологія | 08:29, 10.07.2026

    У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.

    Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт,

    Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

    Косметологія | 00:21, 03.07.2026

    Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

    Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на

    Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

    Косметологія | 23:03, 02.07.2026

    Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його пр

    Чи може у дитини бути акне?

    Дитина | 00:30, 05.06.2026

    Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

    Коментарі до новини