5 секретів краси і здоров'я від Санти Дімопулос

Adoption
Date
  • 698 Переглядів
Чемпіонка світу з фітнесу і прихильник здорового харчування, Санта Дімопулос, назвала п'ять корисних звичок, які допоможуть змінити життя на краще.

9897_75_main_ukr.jpg (36.36 Kb)


1. Лягайте спати з відчуттям легкого голоду
Візьміть за звичку нічого не їсти за 3 години до сну. Якщо ви будете наїдатися перед сном, то ваш організм не перетравить отриману їжу до ранку, що погано позначиться не тільки на фігурі, але і на органах травлення.

2. Правильно поєднуйте продукти харчування
По-перше, ви повинні знати, які продукти погано переносить ваш організм. Для цього можна пройти тест. Якщо ви налаштовані серйозно стежити за харчуванням, проконсультуйтеся з дієтологом ― він підбере для вас збалансовану дієту. Моє золоте правило: з'їдайте тільки ті продукти, які легко можете уявити на одній тарілці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для жіночого здоров'я і лібідо

3. Наносьте на волосся кокосове масло
Секрет доглянутого волосся криється в кокосовому маслі. Це відмінний спосіб зробити коси м'якими, здоровими і сяючими. До того ж кокосове масло натуральне і не містить хімікатів. Я наношу його на волосся на ніч, а вранці мию голову.

4. Зволожуйте шкіру
Виберіть хороший зволожуючий засіб, який підходить для вашого типу шкіри. Зверніть увагу на косметичні засоби, до складу яких входять гліцерин, рослинні екстракти та ефірні масла, гіалуронова кислота. Я проводжу процедури для шкіри вранці і ввечері.

5. Починайте день з усмішки
Я починаю свій день з усмішки і дуже хочу, щоб і ви так робили. Ви ніколи не будете самотні і нещасні, якщо будете нести у світ посмішку і добро.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієти, секрети краси, косметологія, волосся, Санта Дімопулос


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Кілька вдалих плюсів, на користь саме цієї стрижки. Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-5 причин, щоб обрати стрижку-піксі

Косметологія | 23:20, 24.02.2017

Кілька вдалих плюсів, на користь саме цієї стрижки. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька секретів, які тобі знадобляться! Повідомляє сайт Наша мама.

Який макіяж зробить тебе молодше

Косметологія | 06:00, 24.02.2017

Кілька секретів, які тобі знадобляться! Повідомляє сайт Наша мама.

Це дійсно корисний засіб для вашої косметички. Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-7 причин купити сухий шампунь

Косметологія | 23:20, 23.02.2017

Це дійсно корисний засіб для вашої косметички. Повідомляє сайт Наша мама.

Варто спробувати і тобі цей ніжний та романтичний манікюр. Повідомляє сайт Наша мама.

Рожевий кварц - супертренд у манікюрі (ФОТО)

Косметологія | 06:00, 23.02.2017

Варто спробувати і тобі цей ніжний та романтичний манікюр. Повідомляє сайт Наша мама.

Варто подумати про колір помади для цієї весни! Повідомляє сайт Наша мама.

Який відтінок помади обрати у цьому сезоні

Косметологія | 23:20, 22.02.2017

Варто подумати про колір помади для цієї весни! Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька лайфхаків для тебе! Повідомляє сайт Наша мама.

Як продовжити строк придатності косметиці

Косметологія | 06:00, 22.02.2017

Кілька лайфхаків для тебе! Повідомляє сайт Наша мама.

Більше не смій викидати ці натуральні косметичні продукти. Повідомляє сайт Наша мама.

Які натуральні косметичні засоби ти щодня викидаєш в смітник

Косметологія | 23:20, 21.02.2017

Більше не смій викидати ці натуральні косметичні продукти. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: