5 секретів краси і здоров'я від Санти Дімопулос

Adoption
Date
  • 1025 Переглядів
Чемпіонка світу з фітнесу і прихильник здорового харчування, Санта Дімопулос, назвала п'ять корисних звичок, які допоможуть змінити життя на краще.

9897_75_main_ukr.jpg (36.36 Kb)


1. Лягайте спати з відчуттям легкого голоду
Візьміть за звичку нічого не їсти за 3 години до сну. Якщо ви будете наїдатися перед сном, то ваш організм не перетравить отриману їжу до ранку, що погано позначиться не тільки на фігурі, але і на органах травлення.

2. Правильно поєднуйте продукти харчування
По-перше, ви повинні знати, які продукти погано переносить ваш організм. Для цього можна пройти тест. Якщо ви налаштовані серйозно стежити за харчуванням, проконсультуйтеся з дієтологом ― він підбере для вас збалансовану дієту. Моє золоте правило: з'їдайте тільки ті продукти, які легко можете уявити на одній тарілці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для жіночого здоров'я і лібідо

3. Наносьте на волосся кокосове масло
Секрет доглянутого волосся криється в кокосовому маслі. Це відмінний спосіб зробити коси м'якими, здоровими і сяючими. До того ж кокосове масло натуральне і не містить хімікатів. Я наношу його на волосся на ніч, а вранці мию голову.

4. Зволожуйте шкіру
Виберіть хороший зволожуючий засіб, який підходить для вашого типу шкіри. Зверніть увагу на косметичні засоби, до складу яких входять гліцерин, рослинні екстракти та ефірні масла, гіалуронова кислота. Я проводжу процедури для шкіри вранці і ввечері.

5. Починайте день з усмішки
Я починаю свій день з усмішки і дуже хочу, щоб і ви так робили. Ви ніколи не будете самотні і нещасні, якщо будете нести у світ посмішку і добро.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієти, секрети краси, косметологія, волосся, Санта Дімопулос


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Ваш макіяж дуже часто кладеться нерівно або стікає: 4 засоби, якими радять користуватися косметологи, щоб макіяж був стійким.

4 засоби для стійкого макіяжу

Косметологія | 01:20, 14.12.2017

Ваш макіяж дуже часто кладеться нерівно або стікає: 4 засоби, якими радять користуватися косметологи, щоб макіяж був стійким.

Якщо ви мало спите і багато нервуєтеся - це зовсім некорисно для вашого зовнішнього вигляду та здоров'я взагальному. Шкіра стає тьмяною і нерівною, ал

Як за 5 хвилин приховати наслідки безсонної ночі?

Косметологія | 19:45, 13.12.2017

Якщо ви мало спите і багато нервуєтеся - це зовсім некорисно для вашого зовнішнього вигляду та здоров'я взагальному. Шкіра стає тьмяною і нерівною, але ми знаємо, як це виправити.

Майже всі донечки у дитинстві беруть мамину помаду і малюють собі губи, одягають мамине взуття та приміряють сукні. Але з часом ці ігри в

У якому віці дівчаткам можна починати фарбуватися?

Косметологія | 14:00, 13.12.2017

Майже всі донечки у дитинстві беруть мамину помаду і малюють собі губи, одягають мамине взуття та приміряють сукні. Але з часом ці ігри в "маму" переростають в те, що донька хоче мати свою власну косметику. З якого віку дозволено фарбуватися дівчині?

Мрієте про гарне, здорове волосся, тоді прочитайте про 4 головні помилки, які шкодять вашому волоссю.

4 помилки по догляду за волоссям взимку

Косметологія | 01:20, 13.12.2017

Мрієте про гарне, здорове волосся, тоді прочитайте про 4 головні помилки, які шкодять вашому волоссю.

Який спосіб відбілювання зубів оберете ви?

3 простих способи відбілити зуби вдома

Косметологія | 23:30, 12.12.2017

Який спосіб відбілювання зубів оберете ви?

Варто прислухатись до стилістів, більшість з них вказують, на які ділянки обличчя варто зробити акцент, а де краще стриматися.

Що робити, щоб виглядати молодо?

Косметологія | 19:45, 12.12.2017

Варто прислухатись до стилістів, більшість з них вказують, на які ділянки обличчя варто зробити акцент, а де краще стриматися.

Як і який зробити макіяж для новорічної вечірки та щоб він став сучасним й стильним?

Макіяж - 2018 року: будь у тренді!

Косметологія | 01:20, 12.12.2017

Як і який зробити макіяж для новорічної вечірки та щоб він став сучасним й стильним?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: