5 секретів краси і здоров'я від Санти Дімопулос

Adoption
Date
  • 729 Переглядів
Чемпіонка світу з фітнесу і прихильник здорового харчування, Санта Дімопулос, назвала п'ять корисних звичок, які допоможуть змінити життя на краще.

9897_75_main_ukr.jpg (36.36 Kb)


1. Лягайте спати з відчуттям легкого голоду
Візьміть за звичку нічого не їсти за 3 години до сну. Якщо ви будете наїдатися перед сном, то ваш організм не перетравить отриману їжу до ранку, що погано позначиться не тільки на фігурі, але і на органах травлення.

2. Правильно поєднуйте продукти харчування
По-перше, ви повинні знати, які продукти погано переносить ваш організм. Для цього можна пройти тест. Якщо ви налаштовані серйозно стежити за харчуванням, проконсультуйтеся з дієтологом ― він підбере для вас збалансовану дієту. Моє золоте правило: з'їдайте тільки ті продукти, які легко можете уявити на одній тарілці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для жіночого здоров'я і лібідо

3. Наносьте на волосся кокосове масло
Секрет доглянутого волосся криється в кокосовому маслі. Це відмінний спосіб зробити коси м'якими, здоровими і сяючими. До того ж кокосове масло натуральне і не містить хімікатів. Я наношу його на волосся на ніч, а вранці мию голову.

4. Зволожуйте шкіру
Виберіть хороший зволожуючий засіб, який підходить для вашого типу шкіри. Зверніть увагу на косметичні засоби, до складу яких входять гліцерин, рослинні екстракти та ефірні масла, гіалуронова кислота. Я проводжу процедури для шкіри вранці і ввечері.

5. Починайте день з усмішки
Я починаю свій день з усмішки і дуже хочу, щоб і ви так робили. Ви ніколи не будете самотні і нещасні, якщо будете нести у світ посмішку і добро.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієти, секрети краси, косметологія, волосся, Санта Дімопулос


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus




Новини по темі

Чи варто говорити про те, наскільки сильно прекрасна половина людства боїться побачити одного разу перші зморшки на обличчі або перший сивий волосок н

У боротьбі за вічну молодість: топ апаратних процедур!

Косметологія | 15:18, 24.03.2017

Чи варто говорити про те, наскільки сильно прекрасна половина людства боїться побачити одного разу перші зморшки на обличчі або перший сивий волосок на голові?

Шокуюче дослідження тебе здивує. Повідомляє сайт Наша мама.

Чим небезпечна твоя улюблена червона помада

Косметологія | 06:00, 24.03.2017

Шокуюче дослідження тебе здивує. Повідомляє сайт Наша мама.

Коси все ще у моді. Повідомляє сайт Наша мама.

Які зачіски варто робити у цьому сезоні (ФОТО)

Косметологія | 23:20, 23.03.2017

Коси все ще у моді. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що важливо пам'ятати. Повідомляє сайт Наша мама.

Як зробити ідеальні брови: 5 порад

Косметологія | 06:00, 23.03.2017

Ось що важливо пам'ятати. Повідомляє сайт Наша мама.

Наші поради допоможуть вам грамотно обіграти обличчя за допомогою чубчика. Повідомляє сайт Наша мама.

Як правильно підібрати чубчик під форму обличчя

Косметологія | 23:20, 22.03.2017

Наші поради допоможуть вам грамотно обіграти обличчя за допомогою чубчика. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька маленьких секретів. Повідомляє сайт Наша мама.

Як виділити вилиці правильно

Косметологія | 06:00, 22.03.2017

Кілька маленьких секретів. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад для вас. Повідомляє сайт Наша мама.

Який колір помади варто обрати у цьому сезоні

Косметологія | 23:20, 21.03.2017

Кілька порад для вас. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: