5 секретів краси і здоров'я від Санти Дімопулос

Adoption
Date
  • 974 Переглядів
Чемпіонка світу з фітнесу і прихильник здорового харчування, Санта Дімопулос, назвала п'ять корисних звичок, які допоможуть змінити життя на краще.

9897_75_main_ukr.jpg (36.36 Kb)


1. Лягайте спати з відчуттям легкого голоду
Візьміть за звичку нічого не їсти за 3 години до сну. Якщо ви будете наїдатися перед сном, то ваш організм не перетравить отриману їжу до ранку, що погано позначиться не тільки на фігурі, але і на органах травлення.

2. Правильно поєднуйте продукти харчування
По-перше, ви повинні знати, які продукти погано переносить ваш організм. Для цього можна пройти тест. Якщо ви налаштовані серйозно стежити за харчуванням, проконсультуйтеся з дієтологом ― він підбере для вас збалансовану дієту. Моє золоте правило: з'їдайте тільки ті продукти, які легко можете уявити на одній тарілці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для жіночого здоров'я і лібідо

3. Наносьте на волосся кокосове масло
Секрет доглянутого волосся криється в кокосовому маслі. Це відмінний спосіб зробити коси м'якими, здоровими і сяючими. До того ж кокосове масло натуральне і не містить хімікатів. Я наношу його на волосся на ніч, а вранці мию голову.

4. Зволожуйте шкіру
Виберіть хороший зволожуючий засіб, який підходить для вашого типу шкіри. Зверніть увагу на косметичні засоби, до складу яких входять гліцерин, рослинні екстракти та ефірні масла, гіалуронова кислота. Я проводжу процедури для шкіри вранці і ввечері.

5. Починайте день з усмішки
Я починаю свій день з усмішки і дуже хочу, щоб і ви так робили. Ви ніколи не будете самотні і нещасні, якщо будете нести у світ посмішку і добро.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієти, секрети краси, косметологія, волосся, Санта Дімопулос


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Гарбуз вважається прекрасним засобом для догляду за шкірою. Він іноді використовується у багатьох салонах для пілінгу обличчя і ви можете скористатися

Маска для обличчя з гарбуза проти набряклості

Косметологія | 01:20, 19.10.2017

Гарбуз вважається прекрасним засобом для догляду за шкірою. Він іноді використовується у багатьох салонах для пілінгу обличчя і ви можете скористатися усіма перевагами гарбуза роблячи домашні маски для обличчя.

Кожній жінці знайомі сумніви з приводу давно залежалась баночки з кремом. Чи можна використовувати цей крем, або це небезпечно?

Поради щодо строків використання косметики

Косметологія | 20:30, 18.10.2017

Кожній жінці знайомі сумніви з приводу давно залежалась баночки з кремом. Чи можна використовувати цей крем, або це небезпечно?

Комусь краса дана від природи, але більшість намагається поліпшити свої природні дані. І роблять вони це, за допомогою макіяжу.

Найпопулярніші кисті для макіяжу

Косметологія | 19:45, 18.10.2017

Комусь краса дана від природи, але більшість намагається поліпшити свої природні дані. І роблять вони це, за допомогою макіяжу.

Татуаж має той же вік, що і людство. Звичайно, змінилися технології нанесення малюнка на шкіру, фарби і самі малюнки. Так само змінилися і причини, по

Татутаж під час вагітності

Косметологія | 19:45, 17.10.2017

Татуаж має той же вік, що і людство. Звичайно, змінилися технології нанесення малюнка на шкіру, фарби і самі малюнки. Так само змінилися і причини, по яких люди вдаються до цієї процедури. Зараз найбільш поширеним приводом нанесення татуажу є космети

Аквапілінг - це серія косметичних засобів, які допомагають розм'якшити ділянки грубої шкіри ніг.

Проведення аквапілінгу в домашніх умовах

Косметологія | 01:20, 17.10.2017

Аквапілінг - це серія косметичних засобів, які допомагають розм'якшити ділянки грубої шкіри ніг.

У новому сезоні Карл Лагерфельд занурив відвідувачів показу Chanel в тропіки. Гран-Пале перетворився на райський куточок з рослинами, скелястими схила

Незабаром модним стане "тропічний" макіяж

Косметологія | 19:45, 16.10.2017

У новому сезоні Карл Лагерфельд занурив відвідувачів показу Chanel в тропіки. Гран-Пале перетворився на райський куточок з рослинами, скелястими схилами і водоспадом. Вся колекція, макіяж і зачіски була оточена тією ж ж тропічною темою і темою вижива

У губ найніжніша шкіра! І всі ми знаємо, що в таку погоду, як зараз в столиці, губи і страждають найбільше. Весь цей вітер ніяк не йде нам на користь.

Збережіть красу своїх губ

Косметологія | 01:20, 14.10.2017

У губ найніжніша шкіра! І всі ми знаємо, що в таку погоду, як зараз в столиці, губи і страждають найбільше. Весь цей вітер ніяк не йде нам на користь.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: