5 секретів краси і здоров'я від Санти Дімопулос

Adoption
Date
  • 662 Переглядів
Чемпіонка світу з фітнесу і прихильник здорового харчування, Санта Дімопулос, назвала п'ять корисних звичок, які допоможуть змінити життя на краще.

9897_75_main_ukr.jpg (36.36 Kb)

1. Лягайте спати з відчуттям легкого голоду
Візьміть за звичку нічого не їсти за 3 години до сну. Якщо ви будете наїдатися перед сном, то ваш організм не перетравить отриману їжу до ранку, що погано позначиться не тільки на фігурі, але і на органах травлення.

2. Правильно поєднуйте продукти харчування
По-перше, ви повинні знати, які продукти погано переносить ваш організм. Для цього можна пройти тест. Якщо ви налаштовані серйозно стежити за харчуванням, проконсультуйтеся з дієтологом ― він підбере для вас збалансовану дієту. Моє золоте правило: з'їдайте тільки ті продукти, які легко можете уявити на одній тарілці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для жіночого здоров'я і лібідо

3. Наносьте на волосся кокосове масло
Секрет доглянутого волосся криється в кокосовому маслі. Це відмінний спосіб зробити коси м'якими, здоровими і сяючими. До того ж кокосове масло натуральне і не містить хімікатів. Я наношу його на волосся на ніч, а вранці мию голову.

4. Зволожуйте шкіру
Виберіть хороший зволожуючий засіб, який підходить для вашого типу шкіри. Зверніть увагу на косметичні засоби, до складу яких входять гліцерин, рослинні екстракти та ефірні масла, гіалуронова кислота. Я проводжу процедури для шкіри вранці і ввечері.

5. Починайте день з усмішки
Я починаю свій день з усмішки і дуже хочу, щоб і ви так робили. Ви ніколи не будете самотні і нещасні, якщо будете нести у світ посмішку і добро.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієти, секрети краси, косметологія, волосся, Санта Дімопулос

Система Orphus


Новини по темі

Тепер привести себе до ладу буде куди простіше! Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-5 масок для сяючої шкіри обличчя

Косметологія | 23:20, 16.01.2017

Тепер привести себе до ладу буде куди простіше! Повідомляє сайт Наша мама.

Імбир відмінно загоює ранки і знімає запалення, знезаражує шкіру. Але слід пам'ятати, що імбир - це спеція, і якщо у вас серйозні ранки на шкірі або є

ТОП-5 антивікових масок на основі імбиру

Косметологія | 06:00, 16.01.2017

Імбир відмінно загоює ранки і знімає запалення, знезаражує шкіру. Але слід пам'ятати, що імбир - це спеція, і якщо у вас серйозні ранки на шкірі або є купероз, використовувати імбирні маски не можна.

Спробуй ті, що тобі підходять! Повідомляє сайт Наша мама.

Хіт сезону: різнокольорові стрілки

Косметологія | 23:20, 15.01.2017

Спробуй ті, що тобі підходять! Повідомляє сайт Наша мама.

Обгортання з ламінарією - досить ефективна процедура для тих, хто хоче стати стрункішою.

Які обгортання допоможуть схуднути швидко та просто

Косметологія | 06:00, 15.01.2017

Обгортання з ламінарією - досить ефективна процедура для тих, хто хоче стати стрункішою.

Ти маєш спробувати кожну з них! Повідомляє сайт Наша мама.

Яке укладання підійде для круглого обличчя

Косметологія | 23:20, 14.01.2017

Ти маєш спробувати кожну з них! Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо немає як підфарбувати волосся, тримайте наші маленькі поради! Повідомляє сайт Наша мама.

Як приховати відросле коріння

Косметологія | 06:00, 14.01.2017

Якщо немає як підфарбувати волосся, тримайте наші маленькі поради! Повідомляє сайт Наша мама.

Красива та молода шкіра! Повідомляє сайт Наша мама.

Вівсяна маска для свіжого обличчя і рівного тону

Косметологія | 23:20, 13.01.2017

Красива та молода шкіра! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: