5 секретів краси і здоров'я від Санти Дімопулос

Adoption
Date
  • 841 Переглядів
Чемпіонка світу з фітнесу і прихильник здорового харчування, Санта Дімопулос, назвала п'ять корисних звичок, які допоможуть змінити життя на краще.

9897_75_main_ukr.jpg (36.36 Kb)

1. Лягайте спати з відчуттям легкого голоду
Візьміть за звичку нічого не їсти за 3 години до сну. Якщо ви будете наїдатися перед сном, то ваш організм не перетравить отриману їжу до ранку, що погано позначиться не тільки на фігурі, але і на органах травлення.

2. Правильно поєднуйте продукти харчування
По-перше, ви повинні знати, які продукти погано переносить ваш організм. Для цього можна пройти тест. Якщо ви налаштовані серйозно стежити за харчуванням, проконсультуйтеся з дієтологом ― він підбере для вас збалансовану дієту. Моє золоте правило: з'їдайте тільки ті продукти, які легко можете уявити на одній тарілці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для жіночого здоров'я і лібідо

3. Наносьте на волосся кокосове масло
Секрет доглянутого волосся криється в кокосовому маслі. Це відмінний спосіб зробити коси м'якими, здоровими і сяючими. До того ж кокосове масло натуральне і не містить хімікатів. Я наношу його на волосся на ніч, а вранці мию голову.

4. Зволожуйте шкіру
Виберіть хороший зволожуючий засіб, який підходить для вашого типу шкіри. Зверніть увагу на косметичні засоби, до складу яких входять гліцерин, рослинні екстракти та ефірні масла, гіалуронова кислота. Я проводжу процедури для шкіри вранці і ввечері.

5. Починайте день з усмішки
Я починаю свій день з усмішки і дуже хочу, щоб і ви так робили. Ви ніколи не будете самотні і нещасні, якщо будете нести у світ посмішку і добро.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієти, секрети краси, косметологія, волосся, Санта Дімопулос

Система Orphus


Новини по темі

Кілька порад, які вам знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

Як зберегти макіяж в літню спеку

Косметологія | 23:20, 22.06.2017

Кілька порад, які вам знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

Ви не повірите, але один смішний, але ефективний спосіб у нас є... Повідомляє сайт Наша мама.

Лайфхак: як помити голову, але не зіпсувати макіяж

Косметологія | 06:00, 22.06.2017

Ви не повірите, але один смішний, але ефективний спосіб у нас є... Повідомляє сайт Наша мама.

Цікаві ідеї вже всередині. Повідомляє сайт Наша мама.

Модний класичний манікюр 2017 (ФОТО)

Косметологія | 23:20, 21.06.2017

Цікаві ідеї вже всередині. Повідомляє сайт Наша мама.

Є для вас порада! Повідомляє сайт Наша мама.

Як врятуватись від неприємного запаху влітку

Косметологія | 06:00, 21.06.2017

Є для вас порада! Повідомляє сайт Наша мама.

Не роби цих помилок! Повідомляє сайт Наша мама.

Які помилки у зачісці роблять тебе старшою

Косметологія | 23:20, 20.06.2017

Не роби цих помилок! Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька секретів для вашої природної краси. Повідомляє сайт Наша мама.

Як виглядати молодше без макіяжу

Косметологія | 06:00, 20.06.2017

Кілька секретів для вашої природної краси. Повідомляє сайт Наша мама.

Головні помилки - це ... Повідомляє сайт Наша мама.

Шкіра навколо очей: які помилки в догляді не можна допускати

Косметологія | 23:20, 19.06.2017

Головні помилки - це ... Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: