5 секретів краси і здоров'я від Санти Дімопулос

Adoption
Date
  • 771 Переглядів
Чемпіонка світу з фітнесу і прихильник здорового харчування, Санта Дімопулос, назвала п'ять корисних звичок, які допоможуть змінити життя на краще.

9897_75_main_ukr.jpg (36.36 Kb)

1. Лягайте спати з відчуттям легкого голоду
Візьміть за звичку нічого не їсти за 3 години до сну. Якщо ви будете наїдатися перед сном, то ваш організм не перетравить отриману їжу до ранку, що погано позначиться не тільки на фігурі, але і на органах травлення.

2. Правильно поєднуйте продукти харчування
По-перше, ви повинні знати, які продукти погано переносить ваш організм. Для цього можна пройти тест. Якщо ви налаштовані серйозно стежити за харчуванням, проконсультуйтеся з дієтологом ― він підбере для вас збалансовану дієту. Моє золоте правило: з'їдайте тільки ті продукти, які легко можете уявити на одній тарілці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для жіночого здоров'я і лібідо

3. Наносьте на волосся кокосове масло
Секрет доглянутого волосся криється в кокосовому маслі. Це відмінний спосіб зробити коси м'якими, здоровими і сяючими. До того ж кокосове масло натуральне і не містить хімікатів. Я наношу його на волосся на ніч, а вранці мию голову.

4. Зволожуйте шкіру
Виберіть хороший зволожуючий засіб, який підходить для вашого типу шкіри. Зверніть увагу на косметичні засоби, до складу яких входять гліцерин, рослинні екстракти та ефірні масла, гіалуронова кислота. Я проводжу процедури для шкіри вранці і ввечері.

5. Починайте день з усмішки
Я починаю свій день з усмішки і дуже хочу, щоб і ви так робили. Ви ніколи не будете самотні і нещасні, якщо будете нести у світ посмішку і добро.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієти, секрети краси, косметологія, волосся, Санта Дімопулос


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Вони точно врятують твою шкіру! Повідомляє сайт Наша мама.

Робимо чорну маску для обличчя вдома

Косметологія | 23:20, 28.04.2017

Вони точно врятують твою шкіру! Повідомляє сайт Наша мама.

Можливо, й ти спробуєш! Повідомляє сайт Наша мама.

Новий модний манікюр 2017 (ФОТО)

Косметологія | 06:00, 28.04.2017

Можливо, й ти спробуєш! Повідомляє сайт Наша мама.

Читай і швидше біжи в магазин! Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти змусять твоє волосся рости вдвічі швидше

Косметологія | 06:00, 27.04.2017

Читай і швидше біжи в магазин! Повідомляє сайт Наша мама.

Ось які ідеї варто втілити у цьому сезоні! Повідомляє сайт Наша мама.

Модний макіяж весна-літо 2017 (ФОТО)

Косметологія | 23:20, 26.04.2017

Ось які ідеї варто втілити у цьому сезоні! Повідомляє сайт Наша мама.

Не втрачай часу, швидко готуй маску! Повідомляє сайт Наша мама.

3 продукти, які подарують молодість

Косметологія | 06:00, 26.04.2017

Не втрачай часу, швидко готуй маску! Повідомляє сайт Наша мама.

Нове дослідження шокує! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому жінки у великих містах старіють швидше

Косметологія | 23:20, 25.04.2017

Нове дослідження шокує! Повідомляє сайт Наша мама.

Виключи їх зі свого раціону! Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти провокують раннє старіння

Косметологія | 06:00, 25.04.2017

Виключи їх зі свого раціону! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: