Anti-age догляд для волосся: коли це потрібно

Так, волосся, виявляється, теж старіє, як і шкіра. І йому теж потрібен антивіковий догляд.

Вчені виділяють чотири типи старіння волосся: біологічне (обумовлено природними віковими змінами в організмі, стає помітним приблизно в 35 років), екологічне (результат впливу навколишнього середовища), механічне (через частого використання приладів для стайлінгу і неправильні миття-сушіння-розчісування), хімічне (пов'язано з фарбуванням та хімічними завивкою і випрямленням).
 
Як зрозуміти, що волосся старіє? Воно стає дуже сухим, навіть якщо в молодості було жирним, жорстким, тонким і ламким, постійно ламається і січеться.
 
Що робити? Перш за все, потрібно збалансувати раціон. Зовнішній шар волосини складається з ліпідів - жирових клітин. Якщо їх не вистачає, кутикула руйнується і не справляється зі своїм основним завданням - захистом стержня від пошкоджень. Щоб відстрочити цю проблему, вживайте більше продуктів, багатих поліненасиченими жирними кислотами (рослинні масла, жирну рибу, горіхи).
 
Інший важливий елемент - протеїни (головний будівельний матеріал волосся). У раціоні має бути достатньо білкової їжі: яєць, курячого і яловичого м'яса. Для перекусів підійдуть хлібці і фрукти, багаті вітамінами групи В.
 
Ну і, природно, бережіть волосся - намагайтеся рідше сушити його феном, вибирайте безаміачне фарбування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна вилікувати лупу?

Косметологія | 10:30, 02.10.2025

Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

Чи «забиває» косметика пори?

Косметологія | 08:30, 02.10.2025

Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

Чи впливає статеве життя на кількість прищів?

Косметологія | 07:40, 02.10.2025

Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

Чи спричиняють молочні продукти акне?

Косметологія | 06:20, 02.10.2025

Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цукру, зокрема й молоко. Тому так, певною мірою потрібно виключити продукти, на які людина в період ре

Чому з'являються синці і набряки під очима?

Косметологія | 07:40, 29.09.2025

Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри області обличчя можуть бути пов’язані з порушеннями у роботі організму.

Лікарі назвали продукт, від якого швидше старіє обличчя

Косметологія | 08:30, 28.09.2025

Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.