Як попередити виникнення зморшок: 6 порад

Після сну на обличчі часто з'являються нові глибокі лінії-зморшки. Через якийсь час вони зникають та шкіра розгладжується. Звичка неправильно спати в майбутньому може привести до появи справжніх зморшок. Про це стверджує Дебра Джаліман, доктор медичних наук, дерматолог з Нью-Йорка. З роками шкіра втрачає колишню еластичність. Складки після сну на обличчі розгладжуються все гірше. Лікар ділиться простими рекомендаціями про те, як запобігти появі цих зморшок.

Спіть на спині

Якщо ви спите на животі або на боці, виникає постійний тиск обличчя на подушку. Це призводить до появи складок на обличчі. Привчіться спати на спині.

Оновлюйте наволочку

Бавовняні наволочки створюють тертя об шкіру під час сну, особливо коли ви мимоволі ворочаєте головою. Можна замінити бавовняні наволочки шовковими або атласними. Вони слизькі, тому не так сильно натирають ніжну шкіру обличчя.

Спробуйте ретинол

Ретинол - це речовина, похідне від вітаміну А. Вона покращує стан шкіри, стимулюючи вироблення колагену. Ттаким чином запобігаючи появі зморшок. Можете використовувати спеціальні креми, до складу яких входить ретинол.

Зволожуйте шкіру

По-перше, споживайте достатню кількість рідини. По-друге, користуйтеся зволожуючими масками.

Замініть крем на лосьйон

Нічні креми мають насичену структуру. Вони обтяжують шкіру та мимоволі сприяють появі зморшок під час сну. Замініть нічний крем лосьйоном для шкіри

Отримуйте повноцінний сон

Якщо ви спите менше семи годин на добу - ваша шкіра не встигає відновлюватися. Сон — це одна з головних процедур для омолодження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Якщо у дитини болить горло
  
• Приготуйте ці сосиски в лаваші, діти будуть у захваті
  
• Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною
  
• Рецепт печива Мушлі: тонке тісто і багато начинки
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити, якщо на руках з'явилися тріщини?

Косметологія | 06:20, 06.03.2025

З точки зору медицини, тріщини у більшості випадків є проявами холодового дерматиту, який виникає, як реакція шкіри на вплив морозу чи вітру. Основна причина розвитку такого дерматиту – це надмірна втрата вологи шкірою під впливом низької температури

З якою групою крові люди старіють повільніше?

Здоров'я | 10:30, 03.03.2025

Кілька досліджень дійшли висновку, що група крові може бути ключовою, коли йдеться про старіння та тривалість життя.

Нігті покажуть, наскільки швидко ви старієте

Косметологія | 09:15, 28.02.2025

Експерт у галузі генетики розповів, як визначити, чи швидко ви старієте. Виявляється, відповідь можуть дати ваші нігті. Як саме нігті можуть розповісти про процеси старіння, розповідає лікар Сінклер в подкасті Lifespan.

Вітаміни, які допоможуть відновити здоров'я шкіри після зими

Здоров'я | 11:20, 27.02.2025

Холодна зимова погода на вулиці та опалення в приміщенні можуть мати великий вплив на здоров’я шкіри. Багато людей відчувають сухість, свербіж або почервоніння шкіри взимку, оскільки їх шкіра намагається пристосуватися до різких змін температури. Зво

Продукти, що прискорюють старіння шкіри

Косметологія | 07:40, 22.02.2025

Мед, білі рафіновані крупи, пшеничне борошно вищого ґатунку, картопля, банани та виноград містять прості вуглеводи, які різко підвищують цукор в крові, що й призводить до передчасного старіння шкіри.

Медики розповіли, чому на ногах і животі виникають розтяжки

Здоров'я | 12:10, 18.02.2025

Лікарі-косметологи розповіли, що розтяжки можуть виникнути через вагітність, ендокринні порушення, швидке скидання або набір ваги, а також застосування гормонального крему.

Яка роль гіалуронової кислоти, вітамінів і пептидів в кремі для обличчя?

Косметологія | 01:20, 12.02.2025

Догляд за шкірою обличчя є невід’ємною частиною б’юті-рутини, і одним з головних засобів у цьому процесі є крем. Сучасний крем для лиця містить безліч активних компонентів, які допомагають підтримувати здоров’я та молодість шкіри. Розглянемо три ключ

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: