5 продуктів, які сприяють росту волосся

Спробуй і впевнись сама! Повідомляє сайт Наша мама.

Для того щоб локони росли активніше, їжте більше ...
 
... Лосося, в якому багато поліненасичених жирних кислот омега-3 і протеїну - речовин, які беруть безпосередню участь в "будівництві" волосся і забезпечують волоссю блиск.
 
... Жовтого перцю. Він буде головним постачальником в організм вітаміну С. До речі, в жовтому перці аскорбінки в п'ять разів більше, ніж в апельсинах. Додавайте трохи перчика в салати - це зміцнить волосяні цибулини і запобіжіть розшарування кінчиків.
 
... Яєць. Це відмінне джерело омега-3 і біотину. Але пам'ятайте, що користь волоссю приносить тільки жовток, а ось білок - навпаки, може блокувати засвоєння біотину в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який секретний інгредієнт подарує тобі шикарне волосся

... Мигдалю - ще одне джерело біотину. Почніть їсти горіхи щодня - і вже через місяць побачите результат: волосся стане міцнішим, блискучим, еластичнішим.
 
... Насіння соняшнику багаті вітаміном Е, який підсилює приплив крові до шкіри голови, а це, природно, активізує волосяні цибулини.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

Косметологія | 13:00, 23.01.2026

З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

Як захистити шкіру взимку?

Косметологія | 06:30, 23.01.2026

Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, вітер і сухе повітря примушують шкіру сохнути, втрачати природне сяйво та ставати чутливою. Як правильно

8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

Косметологія | 01:30, 23.01.2026

Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо

Догляд за шкірою взимку: чим користуватись, а про що забути до весни?

Косметологія | 00:30, 23.01.2026

Які косметичні засоби краще відкласти до весни? Про особливості догляду в зимовий період розповідає експертка, засновниця українського бренду VK Cosmetics Вікторія Кацадзе.

Ознаки, що ви недостатньо добре миєте волосся

Косметологія | 08:30, 22.01.2026

Миття волосся іноді здається справжньою рутиною: шампунь, кондиціонер, змивання, укладання та все це у нескінченному повторюванні. Легко відкласти «день миття волосся» на потім, але як зрозуміти, що ви вже занадто довго тягнете з цим процесом, спробу

Наймодніший колір у макіяжі 2026 року: який він?

Косметологія | 07:30, 22.01.2026

2026 року головним героєм б’юті-сцени стає вже давно знайомий, теплий, глибокий та напрочуд універсальний колір, який впевнено витісняє класичний чорний і стає новою базою.

Експертка назвала помилку, яка завдає шкоди обличчю

Косметологія | 21:30, 13.01.2026

Під час прийому душу багато хто допускається поширеної помилки, яка шкодить шкірі. Мова йде про очищення обличчя в душі гарячою водою.