Які продукти змусять твоє волосся рости вдвічі швидше

Adoption
Date
  • 1935 Переглядів
Читай і швидше біжи в магазин! Повідомляє сайт Наша мама.

krasivye-kudri-poluchayutsya-putem-razumnogo-uhoda-za-nimi.jpg (119.05 Kb)


1. Лосось
Омега-3, вітамін D і білок - будівельний матеріал для волосяних цибулин слід постачати в організм щодня!

2. Жовтий болгарський перець
Ми не випадково згадали колір: саме в жовтих перці найбільше вітаміну С (341 міліграм, а в червоних всього 63!), Причому в правильній для засвоєння формі. Для росту волосся це дуже важливо!

3. Устриці
Трохи розкоші нікому не зашкодить! В устрицях багато цинку, три штуки на добу подарують організму 500% від норми, і в даному випадку "передоз" не є небезпечним, наш мудрий обмін речовин буде "складувати" цинк, використовуючи його для прискореного відрощування волосся. Що й треба було!

4. Яйця
Біотин - ще один необхідний компонент для швидкого росту волосся. Біотин міститься в жовтку, а білок - навпаки - перешкоджає його засвоєнню. Так що білкові омлети поки почекають.

5. Насіння
Насіння соняшнику багаті вітаміном Е, він відповідає за здоров'я, гладкість і силу твого волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-3 рецепти домашнього шампуню

6. Батат
Солодка картопля багата бета-каротином, який теж потрібен волоссю для формування здорової структури. Якщо з бататом проблеми, заміни його морквиною з оливковою олією.

7. Авокадо
Авокадо стимулює виробництво колагену і еластину, покращує стан шкіри голови і якість волосся. Жирні кислоти знову ж стимулюють активність волосяних фолікулів.

8. Мигдаль
Як і яєчний жовток, мигдаль містить біотин, але більш засвоюється, хоч і в більш калорійній формі. Жменька в день точно піде виключно на користь. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: косметологія, волосся, поради, продукти


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо про

    Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

    Косметологія | 17:36, 15.05.2026

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Як позбутись від розтяжок після схуднення?

    Косметологія | 07:30, 13.05.2026

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично

    Як уникнути варикозу?

    Косметологія | 01:20, 13.05.2026

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи в домашніх умовах

    Косметологія | 00:30, 13.05.2026

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Коментарі до новини