Сміх не призводить до появи зморшок, а навпаки - омолоджує шкіру

Не даремно кажуть, що сміх продовжує життя, але це не єдина його позитивна якість. Є ще дуже велика кількість позитивних ефектів.

1. Сміх позбавляє від депресії, що в холодні і сірі дні стане вельми до речі. Всього одна хвилинка завзятого сміху може замінити сеанс глибокої релаксації. Навіть якщо ви згадаєте анекдот, який нещодавно Вас розсмішив, рівень гормонів радості підвищиться.

2. Сміх покращує фігуру. Десять-п’ятнадцять хвилин сміху спалюють стільки калорій, скільки б ви спалили під час 30-хвилинного тренування в спортзалі. Коли ви смієтеся, в роботу включається 80 груп м’язів! Під час сміху найкраще працюють м’язи спини і ніг (що дуже корисно для вашої постави).

3. Сміх стимулює імунну систему і надійно захищає організм від стресів. Учені вже давно довели той факт, що любителі посміятися значно рідше хворіють.

4. Сміх заспокоює нерви. Сміх для організму прирівнюється до прогулянки по прекрасному лісі.

5. Сміх омолоджує шкіру. Існує міф, у який вірять багато жінок: «Якщо боїшся зморшок на обличчі — стримуй сміх». І даремно! Маска серйозності забирає всі живі емоції особи. Живий і щирий сміх тонізує всі м’язи обличчя, уповільнює процеси старіння і забезпечує приплив крові до шкіри, а значить, додаткове харчування, пружність і здоровий рум’янець Вам забезпечені.

6. Сміх корисний для серця. Учені виявили, що веселі люди, порівняно з похмурими, на 40% менше хворіють на серцево-судинні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

Як позбутись від розтяжок після схуднення?

Косметологія | 07:30, 13.05.2026

Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.